Anger Management Strategier för barn
Om din kid exploderar i vrede vid minsta problemet , är det dags att lära henne förvaltningsstrategier ilska . Du måste hjälpa ditt barn att hitta en alternativ metod att reagera , modell beteendet som du vill och träna beteendet ofta . Denna artikel kommer att förklara dessa ilska strategier mer i detalj . Känner du en alternativ
Barn framgångsrikt hantera sin ilska på olika sätt , och det är upp till dig att arbeta tillsammans med ditt barn för att hitta ett alternativ som fungerar. Föreslå att han räknar bakåt från 10 ( eller högre om det behövs ) . Lär honom djupandning eller meditation . Föreslå att han hitta ett sätt att distrahera sig själv när han är arg för att låta sig svalka genom att läsa en bok , lyssna på musik eller spela en sport . Alternativt föreslår att ditt barn ta itu med problemet rakt på genom att skriva om det, rita om det eller prata om det med någon han litar .
Modell Beteende
När du " har kommit upp med en fungerande alternativ till exploderande , det är upp till dig att modellera det beteendet . När du befinner dig bli upprörd över något , visa ditt barn vad du gör för att lugna ner sig. Om samma alternativa beteendet fungerar för dig , tala om för henne att du gör det och varför . Om du använder en annan alternativ beteende , förklara för henne vad du gör . Du är ditt barns bästa lärare i hur man ska reagera när han blir arg och du lär med mycket mer än dina ord .
Öva avkastnings
För små barn , erbjuder en stjärna eller klistermärke diagram för att öva förvaltningsstrategier ilska . Varje gång han praktiserar den alternativa beteende snarare än att bli arg , prisa honom och ge honom en liten behandla eller ge honom en etikett på ett diagram som så småningom kommer att tjäna en större vinst . För äldre barn , kan erkännande av prestation i att kontrollera ilska vara tillräckligt . Loven honom på olika sätt - genom en kort kommentar , skriva anteckningar eller ge honom extra ansvar på grund av hans prestationer
.
-
Så som du kanske har läst i min första födelseberättelse, min son överlämnades till mig bara några minuter efter att jag föddes och jag fick frågan om jag ville försöka amma. Okej, (och för att citera Bon Jovi) Jag ger det ett skott. Väl, vad vet du, -
Familjefilmkväll är en hävdvunnen tradition. Vem älskar inte att luta sig ner i soffan med en hink popcorn för några timmars mysig underhållning med barnen? Men med så mycket innehåll som är tillgängligt för närvarande kan det bli riktigt stressigt a -
Vad skulle ditt barn föredra till mellanmål:en Pop-Tart eller en kopp flingor med kli? Fiberrik mat för barn är så värdefull för näring, men att få barn att äta dem är en annan historia. Fiber är inte den mest spännande ingrediensen, men det hjälper
