Aktiviteter som är mentalt & amp ; Känslomässigt Friska för barn
Barn i dagens moderna värld befinner sig i mitten av upptagna scheman , öka akademiska krav , familje kamp och en stressig kulturmiljö . Med mentala och känslomässiga störningar på uppgång , experter är överens om att föräldrar, vårdgivare , skolor och läkare som främjar god psykisk och känslomässig hälsa kan förebygga psykiska problem i den kommande generationen .
Utbilda föräldrar Home
Medan du tar hand om ett barns fysiska behov kommer naturligt , att förstå hur man kommunicerar med ditt barn och lär hennes personlighet och känslor är en annan historia . Mental Health America erbjuder tips för att utbilda föräldrar om att främja god psykisk och känslomässig hälsa . Bygga förtroende genom villkorslös kärlek , att utveckla en trygg och säker miljö , vilket ger lämplig vägledning , växande förtroende , skapar möjligheter att umgås med andra barn och med stödjande lärare och vårdgivare är alla viktiga för att höja ett friskt psyke i ett barn . Deltagande i verksamheter som bygger på föregående lista leder till positiv mental tillväxt .
Utveckla Family Ties Home
Familjer som sätter tid och kraft på att bygga sunda relationer främjar positiv mental och känslomässig hälsa . A Family Resource Sheet publiceras av Central Michigan University rekommenderar aktiviteter såsom att spendera tid hedra varje familjemedlem , slutföra en familj projekt tillsammans och prata om familjens regler och konsekvenser i samband med att inte följa dem . Mental Health America uppmuntrar föräldrar och vårdnadshavare att lyssna , ställa sig till förfogande för att svara på frågor och motstå att kritisera eller tjata .
Göra tid att spela
Att ta sig tid att vara en kid är en viktig aspekt av en sund psykologisk utveckling . De flesta barn har inte frihet i skolan för att avreagera utan att vara en störning . Föräldrar som skapar möjligheter för barnen att spela lindra akademiska och kulturella påtryckningar . Mental Health America påminner vuxna som det moderna samhället ställer vikt vid framgång och vinna och betonar spela är mer om att ha roligt .
Tid utomhus och fysisk aktivitet
De flesta föräldrar förstår de fysiska skäl varför barnen bör spela utanför, men många kanske inte vet de mentala fördelarna . Ät rätt Montana påpekar att , enligt forskning , utomhus förbättrar tiden fokusera och koncentration . Nicola Wiles , i sin artikel för " socialpsykologi och psykiatrisk epidemiologi , " rapporterar att barn som regelbundet deltar i fysisk aktivitet har färre fall av depression , känslomässiga problem eller psykiskt lidande . I själva verket , Wiles fann att barnen i hennes studie som led av känslomässiga problem hade en markant minskning av symtomen efter ett år av ökad fysisk aktivitet .
-
En nybliven pappa är i varmt vatten för att ha klagat över hur hans fru klär sig sedan hon födde deras barn för bara sju månader sedan. I ett inlägg på Reddit säger den anonyma pappan att han är trött på att hans fru klär sig fumpy och som en mamma h -
Liksom de flesta nyblivna mammor var jag säker på att en amningskudde var obligatorisk utrustning för barnuppfödning och därför registrerade jag pliktskyldigt för en när tiden kom. Även om jag verkligen har använt amningskudden för att amma barnet, J -
Som nybliven ensamstående mamma eller pappa kan du känna dig överväldigad av förändringarna som pågår i ditt liv. Använd följande resurser för att få det stöd och den hjälp du behöver under de kommande dagarna. 1 Gemenskapsprogram för ensamstående f
