Aktiviteter som är mentalt & amp ; Känslomässigt Friska för barn
Barn i dagens moderna värld befinner sig i mitten av upptagna scheman , öka akademiska krav , familje kamp och en stressig kulturmiljö . Med mentala och känslomässiga störningar på uppgång , experter är överens om att föräldrar, vårdgivare , skolor och läkare som främjar god psykisk och känslomässig hälsa kan förebygga psykiska problem i den kommande generationen .
Utbilda föräldrar Home
Medan du tar hand om ett barns fysiska behov kommer naturligt , att förstå hur man kommunicerar med ditt barn och lär hennes personlighet och känslor är en annan historia . Mental Health America erbjuder tips för att utbilda föräldrar om att främja god psykisk och känslomässig hälsa . Bygga förtroende genom villkorslös kärlek , att utveckla en trygg och säker miljö , vilket ger lämplig vägledning , växande förtroende , skapar möjligheter att umgås med andra barn och med stödjande lärare och vårdgivare är alla viktiga för att höja ett friskt psyke i ett barn . Deltagande i verksamheter som bygger på föregående lista leder till positiv mental tillväxt .
Utveckla Family Ties Home
Familjer som sätter tid och kraft på att bygga sunda relationer främjar positiv mental och känslomässig hälsa . A Family Resource Sheet publiceras av Central Michigan University rekommenderar aktiviteter såsom att spendera tid hedra varje familjemedlem , slutföra en familj projekt tillsammans och prata om familjens regler och konsekvenser i samband med att inte följa dem . Mental Health America uppmuntrar föräldrar och vårdnadshavare att lyssna , ställa sig till förfogande för att svara på frågor och motstå att kritisera eller tjata .
Göra tid att spela
Att ta sig tid att vara en kid är en viktig aspekt av en sund psykologisk utveckling . De flesta barn har inte frihet i skolan för att avreagera utan att vara en störning . Föräldrar som skapar möjligheter för barnen att spela lindra akademiska och kulturella påtryckningar . Mental Health America påminner vuxna som det moderna samhället ställer vikt vid framgång och vinna och betonar spela är mer om att ha roligt .
Tid utomhus och fysisk aktivitet
De flesta föräldrar förstår de fysiska skäl varför barnen bör spela utanför, men många kanske inte vet de mentala fördelarna . Ät rätt Montana påpekar att , enligt forskning , utomhus förbättrar tiden fokusera och koncentration . Nicola Wiles , i sin artikel för " socialpsykologi och psykiatrisk epidemiologi , " rapporterar att barn som regelbundet deltar i fysisk aktivitet har färre fall av depression , känslomässiga problem eller psykiskt lidande . I själva verket , Wiles fann att barnen i hennes studie som led av känslomässiga problem hade en markant minskning av symtomen efter ett år av ökad fysisk aktivitet .
-
Oavsett vilken ålder barnet har, verkar de alla ha en sak gemensamt - oändliga mängder energi. De har mycket mer än du, så vad ska du göra när du känner att huset går i sömmarna? Bygg en hinderbana såklart. Det finns oräkneliga idéer om hinderbanor s -
Att vara gravid är en spännande - men utmattande - tid i ditt liv. Även om du kommer att sakna vissa aspekter av det, kommer du också gärna att bli av med det negativa när barnet väl kommer. Här är 10 saker du kommer att sakna med att vara gravid: 1. -
Att gå in i en ny klass är en viktig tid i ett barns liv. Att etablera en tradition för första dagen i skolan är ett roligt sätt att knyta an till ditt barn, fira en ny milstolpe och börja året på rätt sätt. För att hjälpa dig har vi satt ihop en li
