Hur du lär din son att handskas med sina känslor
Barn föds inte med effektiva coping färdigheter - dessa måste förvärvas . Om du vill att din son att lära sig att hantera sina känslor och uttrycka sina känslor , måste du vara en aktiv deltagare i dessa lektioner . Att ta sig tid att lära honom dessa färdigheter nu kan hjälpa till att bygga en stark känslomässig grund .
Du behöver
Leksaker och spel
Instruktioner
1
Var en känslor förebild . Visa hur man uttrycka dina känslor på ett sunt sätt och utnyttja effektiva problemlösningsförmåga . Till exempel när du blir frustrerad , visa din son hur du lugna ner och arbeta igenom problemet . Dina handlingar kommer att lära honom mer än bara dina ord .
2
Lär din son konstruktiva sätt att hantera sina känslor . Låt honom springa och stoja utomhus. Visa honom hur man gör djupa andningsövningar eller visualiseringar . Ge honom lite papper och markörer för ett konstnärligt utlopp . Låt honom att skrika in i hans kudde om det gör honom att må bättre .
3
Ta tid varje dag att spendera odelade uppmärksamhet med ditt barn . Pojkar tenderar att vara " action talare ", påpekar Harvard psykologen Dr William Pollack , författare till " Real Boys ' Voices . " Få din son som bedriver en verksamhet om du vill prata med honom . Prova att spela med actionfigurer , bygga med klossar eller gungade en baseboll och se var konversationen går därifrån .
4
Prata öppet och ärligt med din son . Dela dina egna erfarenheter och känslor . Ge en säker miljö för honom att öppna upp och prata om hur han känner . Aldrig retas eller skam din sons känslor . Kom ihåg att alla känslor är tillåtna - . Endast hans handlingar bör regleras och kontrolleras
5
Låt din son vet att "riktiga" pojkar och män gråta , rekommenderar Dr Pollack . Använd inte negativa fraser som detta är kontraproduktivt att få honom att uttrycka sina känslor " stora pojkarna inte gråta . " - I stället , lär det honom att maskera , dölja eller begrava dem
.
-
En av de tuffaste delarna av arbete och amning är den fruktade affärsresan. Och inom den kategorin finns den ännu mer fruktade utsikten att * magiskt flyga genom luften * med en robot-baby bröstpump och, på väg hem, en lagom mängd bröstmjölk. Inget a -
De flesta barn är små clowner av naturen, men att lära sig att berätta ett bra skämt är en färdighet som de behöver hjälp med att bemästra. Även om dina komiska kotletter kanske inte konkurrerar med Will Ferrells, finns det några enkla skämt för barn -
Ditt barn har tittat på din mat med intresse ett tag nu och kan har till och med försökt ta tag i det. Men när du äntligen får välsignelsen från din läkare att introducera fasta ämnen och gör det, kommer plötsligt ditt barn inte att äta dem. Kanske h
