• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur att odla tacksamhet hos barn

Tacksamhet är ett sätt att leva som innebär att visa och känna uppskattning för de saker du har och för de vänliga andras handlingar . När du odlar tacksamhet i dina barn , du inte bara lära dem att verbalt uttrycka sina känslor av tacksamhet och uppskattning , men också hjälpa dem att känna dessa känslor också. Enligt föräldraskap expert Betsy Brown Braun , är barn inte född känsla tacksamhet - det är en vana som måste läras Home Instruktioner
1

Förklara för dina barn varför det är viktigt att vara tacksam för andra och varför . de borde uppskatta de saker som de har . Barn har ofta tanken att människor " borde " göra saker för dem , säger Jeffrey Froh , PsyD , i en artikel för FamilyCircle . Berätta för dina barn som folk gör trevliga saker för andra eftersom det gör dem att må bra och hjälper dem att leda lyckligare liv .
2

Uppmuntra dina barn att tjäna andra . Hitta sätt att dina barn kan hjälpa mindre lyckligt lottade medlemmar i din kommun eller hjälpa dem som kanske behöver en hjälpande hand . Fråga dina barn vilka aktiviteter de kanske gillar att delta i , till exempel skotta grannens uppfart eller frivilligarbete på ett livsmedel skafferi . Volontärarbete kan hjälpa barn att bli mer tacksam för vad de har , säger barnpsykiatriker Bhawani Ballamudi .
3

Instruera dina barn att använda manners när ber om och tar emot saker de vill ha eller behöver . Att säga " vänligen " och " tack " är mer än bara verbala uttryck för artighet; när barn lär sig att använda rätt sätt för saker som är gjort för dem eller ges till dem , de uttrycker tacksamhet och lär uppskattning för andra, säger Nona Melnick , rektor på Montessori Barnens Hus .
4

Modell uttryck av tacksamhet . Barn är som svampar - de lär sig genom att titta på och härma sina föräldrar . Om dina barn följa dina uttryck för tacksamhet , kommer de att lära sig att utveckla liknande vanor och beteenden . Visar gester av uppskattning för vad du har och säga " tack " till andra hjälper dina barn absorberar tacksam beteende , enligt Wellness Today.
5

Be dina barn att göra en lista över de saker de uppskattar och känner tacksam för varje dag i en tacksamhet journal . Tacksamhet tidskrifter påminna barnen att fokusera på vad de har och hjälpa till att utveckla en positiv , uppskattande tänkesätt. Greater Good Science Center vid University of California , Berkeley har en online tacksamhet dagbok där du kan skicka in ditt barns uttryck av tacksamhet för att dela med andra runt om i världen .