• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Rökning stinker!

Rökning är en av de värsta sakerna du kan göra mot din kropp. Ändå varje dag, cirka 3, 200 barn och tonåringar börjar röka.

De flesta gymnasieelever röker inte - bara ungefär 1 av 50 gör det. Och de flesta gymnasieelever röker inte heller - cirka 9 av 100 gör det.

Men varför börjar de som röker någonsin?

Det finns mer än bara ett svar. Vissa barn kan börja röka bara för att de är nyfikna. Andra kanske gillar tanken på att göra något farligt - något vuxna inte vill att de ska göra. Ytterligare andra kanske känner många människor som röker och de kanske tror att det är ett sätt att agera eller se ut som en vuxen.

Lyckligtvis, färre människor börjar röka än för några år sedan. Kanske beror det på att allt fler har lärt sig att rökning och tobaksbruk kan orsaka cancer och hjärtsjukdomar.

Men ibland kan barn inte riktigt tänka så långt in i framtiden att oroa sig för en sjukdom som de kanske inte får på många år.

Så låt oss prata om de problem som kan påverka barn snabbare:

• dålig andedräkt
• gula tänder
• illaluktande kläder
• mer förkylning och hosta
• svårt att hänga med vänner när man spelar sport
• tom plånbok - cigaretter och tobaksvaror är väldigt dyra!

Låt oss ta reda på mer om cigaretter och tobak.

sid

Vad är rökning och rökfri tobak?

Tobak (säg:tuh-BA-ko) är en växt som kan röka i cigaretter, rör, eller cigarrer. Det är samma växt som innehåller rökfri tobak, känd som dip, Tugga, snus, spotta, eller tuggtobak. Rökfri tobak tänds eller inandas inte som tobak i cigaretter, rör, och cigarrer. Istället, rökfri tobak läggs mellan läppen och tandköttet och sugs in i munnen.

Tobak innehåller nikotin (säg:NIH-kuh-teen), en kemikalie som orsakar en stickande eller behaglig känsla - men den känslan varar bara en liten stund. Nikotin är också beroendeframkallande (säg:uh-DIK-tiv). Det betyder att om du börjar använda nikotin, din kropp och ditt sinne kommer att bli så vana vid det att du måste ha det bara för att må bra.

Alla som börjar röka kan bli beroende av det. Om du är beroende av något, det är väldigt svårt att sluta göra det, även om du vill. Vissa barn blir beroende direkt. Och vuxna är ofta beroende, varför så många av dem har svårt att sluta röka.

Varför är det så dåligt för dig?

Cigaretter och rökfri tobak dödar hundratusentals amerikaner varje år. Faktiskt, varje dag dör 1300 människor av rökning ensam.

Nikotin och andra giftiga kemikalier i tobak orsakar många sjukdomar, som hjärtproblem och vissa typer av cancer. Om du röker, du skadar dina lungor och hjärta varje gång du lyser upp. Det kan också göra det svårare för blod att röra sig i kroppen, så rökare kan känna sig trötta och sura. Ju längre du röker, desto värre blir skadan.

sid

Den andra kostnaden för rökning

Att använda tobak äter mycket pengar, för. Ett paket cigaretter kostar cirka $ 6, i genomsnitt. Det betyder, även om du bara köper ett paket i veckan, du spenderar $ 312 på ett år. Vissa människor röker ett paket om dagen, vilket ger upp till $ 2, 190! Det är många dataspel och kläder du kan köpa istället.

Hur är det?

Vanligtvis, människor gillar inte att röka eller tugga tobak till en början. Din kropp är smart, och den vet när den förgiftas. När människor försöker röka för första gången, de hostar ofta mycket och känner smärta eller sveda i halsen och lungorna. Detta är dina lungors sätt att försöka skydda dig och säga till dig att hålla dem rökfria.

Också, många säger att de mår illa i magen eller till och med kastar upp. Om någon av misstag sväljer tuggtobak, de kan vara sjuka i timmar. Usch.

Vad händer om min vän röker?

Om du har vänner som röker eller använder tobak, du kan hjälpa dem genom att uppmuntra dem att sluta. Här är några skäl du kan nämna:

• Det kommer att skada deras hälsa.
• Det kommer att göra deras andetag illaluktande.
• Det kommer att göra tänderna gula.
• Det kommer att ge dem mindre uthållighet när de springer eller spelar sport.
• Det är dyrt.
• Det är olagligt att köpa cigaretter när du är minderårig.

Om du tror att det kommer att hjälpa, du kan skriva ut artiklar som den här för att ge en vän som röker. Han eller hon kan vara intresserad av att lära sig mer om farorna med rökning.

Men folk gillar inte att höra att de gör något fel, så din kompis kan också vara lite arg. Om det händer, tryck inte för mycket. I tid, din vän inser kanske att du har rätt.

Sålänge, Det kan hjälpa att prata med en förälder eller en skolkurator om du är orolig för din vän. När din vän är redo, en vuxen kan hjälpa honom eller henne att sluta för gott. Om din vän bestämmer sig för att sluta, ge ditt stöd. Du kan säga att det är dags att sparka några rumpor!