Hur att klättra Monkey Bars
" . En tredimensionell struktur poler och barer som barnen kan leka " Monkey barer , också vanligen kallad klätterställningar , är , enligt Farlex fria ordlistan , De kan också vara en serie av barer i rad som är tänkta att svängas på , gå över , under barer , från den ena till den andra . Dessa geometriskt pusslas - tillsammans spela bitar är vanligast på lekplatser på skolor , parker, daghem och andra fritidsanläggningar . Barn klättrar på och inuti dessa strukturer som ett medel för rekreation. De ger oavsiktligt lektioner om hur man bedömer och ta risker , om att lära sig gränserna för sin styrka och på problemlösning .
Instruktioner
1
Börja med att ta ett ordentligt tag de två polerna på vardera sidan av stegen på basen av monkey bars för stöd . Mäta hur många pinnar du behöver klättra för att nå den första steget på barerna som du använder för att förflytta sig över strukturen . Detta beror på din längd . Klättra upp så många pinnar som du behöver , hålla tätt mot sidorna till steady dig . Om du känner dig obekväm , be någon som kan hålla din kroppsvikt , bör du faller , att stå i närheten när du navigerar dig upp på sidan av apan barer .
2
Ta tag i första baren som du kommer att använda för att flytta från den ena änden av monkey bars till den andra . Det är där utmaningen - fysiskt , känslomässigt och mentalt - kan börja sparka in om du är rädd för höjder , du kan behöva psyke själv ut genom att berätta själv du kan göra det , att det är inte så långt från marken . , att någon kommer att vara där för att fånga dig om du faller . Om du känner att du inte är stark nog att bära själv över , du måste bara prova . Ju mer fart du har desto lättare blir det att svänga från ringt till ringt .
3
Öka din drivkraft att komma över snabbare genom att svänga den nedre halvan av kroppen , speciellt dina höfter , mot den riktning som du vill gå . Använda kraft hela din kropp kommer hjälpa till att flytta dig över , utan att nödvändigtvis tvingar armarna för att göra allt arbete . Fortsätt att flytta från ringt till ringt tills du når den motsatta sidan av apan barer . Om du känner dig bekväm nog och höjden är inte alltför långt från marken , kan du demontera genom att bara släppa barer och släppa till marken . Annars, när du kommer till sista steget , landa fötterna på stegen av stegpinnarna lodrätt mot marken och en hand i taget , ta de två vertikala stödstänger på vardera sidan av stegen. Klättra ner .
Previous:Dålig motorik hos barn
-
Sedan dagen han eller hon kom, har ditt förstfödda barn varit centrum för din värld. Det är därför vettigt att lägga till en ny bebis till mixen inte kommer att vara den enklaste övergången. När min man och jag fattade beslutet att börja försöka få e -
När jag läser igenom all graviditetsinformation där ute, Jag upptäcker att det finns några knep för att ta reda på vad som är och vad som inte är farligt när du googlar under graviditeten. Så om du är orolig för något (innan jag kommer till det) här -
Lekhagor och hoppare Föräldrar har använt barnvagnar, lekhagar och hoppare i många år. Men alla dessa kommer med försiktighet. Här är några råd för att se till att du använder dem säkert - om du använder dem alls. Walkers Barnvagnar m
