Hur får barnen att uttrycka sina känslor

En av de primära uppgifterna att föräldrar står inför är att hjälpa sina barn uttrycka sina känslor . Under hela deras utveckling , barnen uppleva en mängd olika känslor . Svårighet kan uppkomma när ett barn inte kan uttrycka sina känslor av sorg , ilska , frustration och rädsla . När barnen blir äldre , måste de lära sig att tolka , hantera och styra sina känslor så att dessa känslor inte är uttryckta i destruktiva sätt . Föräldrar kan hjälpa sina barn att uttrycka och förstå sina känslor på många sätt .
Instruktioner
1

Hjälp ditt barn att identifiera sina känslor . Om hon känner sig arg , ledsen eller frustrerad , är det viktigt för henne att känna igen sina känslor . Om ditt barn är ledsen, säg, " Jag märker att du är ledsen . Du rynkar pannan och tittar ner i golvet . "
2

Uppmuntra ditt barn att agera ut sina känslor med dockor och åtgärder siffror. Ibland barn är mer bekväma med att använda imaginära siffror att agera ut de stora , skrämmande känslor de känner . Till exempel , be ditt barn att agera ut en viss situation , ett sådant barn prejar annat barn på lekplatsen .
3

Föregå med gott exempel . Eftersom barnen härma ofta sina föräldrar , är det viktigt att uttrycka dina egna känslor på ett positivt sätt . Diskutera med honom hur du uttrycker negativa känslor , som ilska eller frustration , genom motion , skriva, lyssna på musik eller meditation .
4

Beröm ditt barn när hon först uttrycker sina känslor genom ord . Till exempel säga: "Jag är så stolt över att du delar dina känslor med mig . Jag är glad att du förstår att prata om din ilska är bättre än att kasta ett utbrott . " Om ditt barn märker hur stolt du är över henne , kommer hon att vara mer benägna att uttrycka sina känslor i framtiden .
5

Läs böcker till ditt barn som fokuserar på känslor och uttrycker dem på lämpligt sätt. När du stöter på en sida där en karaktär visar en känsla, be ditt barn , "Tror du att pojken på denna sida är känslan glad eller ledsen ? Varför tror du att han känner det här sättet ? "


  • Äggkartongungar Våren har sprungit fram, och det har ankungarna också. Ha lite kul att kläcka din egen! Material: En sektion med två koppar från en äggkartong (med sektionerna kvar) Lim Konstruktionspapper Sax Fjädrar, pärlor eller andra dekor
  • Vi på MomsRising är glada över att dela vår första födelse- och mödrahälsoresursbok med dig! Det är för partners, lagstiftare och vanliga människor som vill lära sig mer om det problematiska tillståndet av mödrasjuklighet/dödlighet i vår nation. Boke
  • Vi försöker alltid lära oss nya sätt att hjälpa till att hålla våra barn friska , stark och redo att möta dagen. Men mellan arbete, samåkning, balettträning och läggdags kan det lätt läggas på maten att laga mat till lunch som är barnvänlig och närin