Hur man kan hjälpa ett barn Deal Med Familj Stress
Många frågor i livet kan skapa familjen stress, inklusive skilsmässa , sjukdom och ekonomiska problem . Enligt Florida Department of Childrens Services , kan giftiga stressen negativt påverka ett barns hjärnutveckling . Erkänner tecken på familjens stress och veta hur man kan hjälpa ett barn klara kan bidra till att minska den inverkan det har på barnet . Home Instruktioner
1
Bjud barnen att prata . Ett barn bör uppmuntras att förklara sina känslor och vilka känslor han upplevde som ett resultat av stress . Till exempel , om en förälder är svårt sjuk , kan barnet känna rädd eller arg . Uppmuntra honom att diskutera dessa känslor och erbjuder försäkringar om att oavsett vad som händer , kommer det att finnas en vuxen att ta hand om honom . Enligt en artikel publicerad på Kids Health hemsida , är det viktigt att hjälpa barn etiketten hur situationer få dem att känna sig . Ett sätt att göra detta är att ta upp det först . Till exempel , " Det verkar som om du fortfarande är arg att pappa var tvungen att avbryta vår familj semester i år , vill du prata om det "?; Detta låter barnet vet hans känslor är viktiga för dig och du är intresserad av att höra om dem .
2
Upprätthålla en konsekvent schema. Barn bör vara väl utvilad och äta nyttig mat . Lägg dem till sängs samtidigt sju nätter i veckan , och se till att de har friska , näringsrika mellanmål tillgängliga . Se också till att de får mycket motion genom att spela utanför när det är möjligt .
3
Låt barnen hjälpa till att besluta lösningen . En brainstorming startar denna process , men det är viktigt att ha barnen delta aktivt , enligt Kids Health . Be barnen att nämna saker som skulle hjälpa dem att må bättre och diskutera alternativen . Till exempel, om pengarna tryter och barnet kan inte delta sommarläger , fråga henne vilka aktiviteter som kan göras hemma kommer att bli kul och vilka vänner hon skulle vilja bjuda . Hon väljer aktiviteter och vänner , och börjar känna att hon har viss kontroll över situationen .
4
Använd icke-verbala alternativ till att kommunicera . Vissa barn inte är bekväm att sitta ner och diskutera sina problem , när det kommer till familjen stress. Ta en cykeltur , gå en promenad eller bara spela en omgång fångst på gården tillsammans , kan alla öppna porten för honom att verbalisera sina känslor . Även om han fortfarande inte tala om hur han känner , genom att bara vara där för honom och umgås med honom , har ni påminde honom om att han inte är ensam .
5
Lär barnen till problem -solve . Den naturliga instinkten är att hoppa in och fixa saker; dock visar barnen hur man lösa problem ger dem en värdefull färdighet i livet . För yngre barn , kan förslag eller uppmaningar behövas . För äldre barn , uppmuntra dem att utveckla lösningar och diskutera dem med en vuxen för att vara säker på att de är lämpliga .
-
Med varje nytt läsår kommer nya utmaningar, nya vänner, nya lärare och nya trender. Det är också en tid att testa en ny frisyr – även för småbarn och barn. Om du tycker att du har svårt att rita inspiration så får vi det. Det är lätt att fastna i et -
Det finns inget lätt med att vara gravid. Och det finns inget lätt med föräldraskap. Göra båda samtidigt? Nåväl, vissa dagar känns det helt omöjligt. För närvarande 14 veckor gravid med bebis nr 2, jag har slagits av hur svår den här graviditeten har -
En populär trend som nyligen har dykt upp i onlineföräldravärlden är mamma-uppskattningsinlägget. I de här inläggen skriver pappor om allt hårt, slitsamt och utmattande arbete som deras kvinnliga partner gör och säger sedan hur mycket de uppskattar d
