• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man kan hjälpa ett barn Deal Med Familj Stress

Många frågor i livet kan skapa familjen stress, inklusive skilsmässa , sjukdom och ekonomiska problem . Enligt Florida Department of Childrens Services , kan giftiga stressen negativt påverka ett barns hjärnutveckling . Erkänner tecken på familjens stress och veta hur man kan hjälpa ett barn klara kan bidra till att minska den inverkan det har på barnet . Home Instruktioner
1

Bjud barnen att prata . Ett barn bör uppmuntras att förklara sina känslor och vilka känslor han upplevde som ett resultat av stress . Till exempel , om en förälder är svårt sjuk , kan barnet känna rädd eller arg . Uppmuntra honom att diskutera dessa känslor och erbjuder försäkringar om att oavsett vad som händer , kommer det att finnas en vuxen att ta hand om honom . Enligt en artikel publicerad på Kids Health hemsida , är det viktigt att hjälpa barn etiketten hur situationer få dem att känna sig . Ett sätt att göra detta är att ta upp det först . Till exempel , " Det verkar som om du fortfarande är arg att pappa var tvungen att avbryta vår familj semester i år , vill du prata om det "?; Detta låter barnet vet hans känslor är viktiga för dig och du är intresserad av att höra om dem .
2

Upprätthålla en konsekvent schema. Barn bör vara väl utvilad och äta nyttig mat . Lägg dem till sängs samtidigt sju nätter i veckan , och se till att de har friska , näringsrika mellanmål tillgängliga . Se också till att de får mycket motion genom att spela utanför när det är möjligt .
3

Låt barnen hjälpa till att besluta lösningen . En brainstorming startar denna process , men det är viktigt att ha barnen delta aktivt , enligt Kids Health . Be barnen att nämna saker som skulle hjälpa dem att må bättre och diskutera alternativen . Till exempel, om pengarna tryter och barnet kan inte delta sommarläger , fråga henne vilka aktiviteter som kan göras hemma kommer att bli kul och vilka vänner hon skulle vilja bjuda . Hon väljer aktiviteter och vänner , och börjar känna att hon har viss kontroll över situationen .
4

Använd icke-verbala alternativ till att kommunicera . Vissa barn inte är bekväm att sitta ner och diskutera sina problem , när det kommer till familjen stress. Ta en cykeltur , gå en promenad eller bara spela en omgång fångst på gården tillsammans , kan alla öppna porten för honom att verbalisera sina känslor . Även om han fortfarande inte tala om hur han känner , genom att bara vara där för honom och umgås med honom , har ni påminde honom om att han inte är ensam .
5

Lär barnen till problem -solve . Den naturliga instinkten är att hoppa in och fixa saker; dock visar barnen hur man lösa problem ger dem en värdefull färdighet i livet . För yngre barn , kan förslag eller uppmaningar behövas . För äldre barn , uppmuntra dem att utveckla lösningar och diskutera dem med en vuxen för att vara säker på att de är lämpliga .