• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur att massera ett barn hela Utveckling

Dagliga livet och dess många skyldigheter kan orsaka stressnivån stiger och införa ohälsosamt spänningar i kroppen . Touch Research Institute grundare och chef Tiffany Field, Ph.D. , förespråkare för de positiva effekterna av massage , eftersom det sänker kortisolnivåer - stresshormoner - och ökar humör höjande signalsubstanserna dopamin och serotonin nivåer i våra kroppar . Även föräldrar kanske inte medvetna om hur deras dagliga rutin påverkar deras barn , kan barnen upplever stress , precis som vuxna . Massage ger möjlighet att sänka stressnivån för ditt barn i en lugn , kärleksfull och fysiskt limning sätt .
Du behöver Review, en bekväm yta som en säng eller soffa
Massageolja

Eteriska oljor
Instruktioner
limning med baby
1

Introducera massage till ditt barn i unga år för att etablera en helande anslutning med honom . Massera ditt barn för att främja trygg anknytning , förbättra sömnmönster och lindra förstoppning , gas och barnsjukdomar obehag . Använd speciella leksaker avsedda för massage tid , sjunga sånger och använda barnvisor som förknippas med olika delar av kroppen som ett sätt att upprätthålla en aktiv barnets deltagande i massage .
2

Prata med ditt barn i en lugn , kärleksfull röst innan massagen . Eliminera potentiella distraktioner från din miljö , till exempel en mobiltelefon eller störande ljud . Med ditt barn på ryggen , börjar massagen med benen . Placera handen på ett ben vid höften och använda en mild nedåtslagmot hennes fot . Försiktigt pressa och kyssa botten av ditt barns fot . Upprepa med andra benet .
3

Fortsätt att ditt barns mage , placera händerna på hennes navel . Massage i en cirkulär , medurs runt naveln . Massera ditt barns mage att minska kolik och förbättra matsmältningen .
4

Flytta upp till ditt barns armar , och börjar vid skuldran , använd en mild nedåtslagför att flytta ner till handen . Håll ditt barns hand till din kind och ge kyssar . Upprepa med den andra armen och handen .
5

Flytta din bebis på magen och massera hennes rygg . Starta vid basen av axlarna och , med båda händerna , stroke barnets rygg hela vägen ner och fortsätta på baksidan av benen . Upprepa flera gånger . Avsluta massage med en kram och kyss att förstärka respekt och kärlek . Köpa och sälja The Early Years
6

Erbjud en massage till din skolbarns innan sängen eller höger efter att han återvänder hem från skolan som ett sätt att expandera . Ge lugnande energi av en massage för att hjälpa ditt barn centrera hans fokus och öka koncentrationen för kvällsaktiviteter såsom läxor eller hushållssysslor . Barn kan ofta uppleva växtvärk i hela utvecklingen . American Academy of Pediatrics föreslår lätt massage som ett sätt att lindra fysiskt obehag från växtvärk .
7

Utnyttja berättelser , sånger och fantasifulla inslag under massagen att motivera ditt barns intresse och uppmuntra hans mottaglighet . Använd massagetidensom ett sätt att verbalt ansluta med din skolbarns . Checka in med honom om hans dag och vad som kan vara på hans sinne . Införliva användningen av eteriska oljor om ditt barn visar intresse för dem
8

Använd liknande massage stroke på ditt barn som du skulle ditt barn - . Skonsam och grundlig att täcka stora delar av kroppen . Certifierad massageterapeut Jan DeCourtney rekommenderar 10 minuters till en timmes tidsram för massagen , påminna föräldrar att ett barn kan ibland ha en kort uppmärksamhet span . Fokusera på ditt barns övre halsområdet och alla större leder. Ägna särskild uppmärksamhet åt skulderområdet, som äldre barn tenderar att bära stress i sina axlar . Kommunicera med ditt barn som du massera honom att hjälpa honom att må bättre . Massera fötterna som ett sätt att avsluta sessionen .
Framåt mot Löptid
9

Fortsätt att uppmuntra ditt barns deltagande i regelbundna massage genom hennes avancemang i puberteten och unga vuxna . Din tonåring mottaglighet för massage kan variera från dag till dag och hon kanske inte visar så mycket intresse som hon gjorde som ett yngre barn . Försök att inte ta en vägran för en massage personligen , som ditt mognande barn behöver möjlighet till självständighet och personliga utrymme .
10

Erbjuda en back eller fotmassage till din tonåring under tider när hon kan vara mer välkomnande . Sjukdom , stress från skolan eller relationer och trötthet kan lindras genom att ta emot en massage . Tonåringar behöver fortfarande fysisk kontakt med föräldrarna , men på grund av hormonella problem , kommer det förmodligen vara mer bekväm för alla om du ger en sittande massage .
11

Föreslå att din tonåring boka ett besök med en professionell massage terapeut som ett alternativ till att ta emot en massage från dig hemma . Öppenhet för att delta i massage på detta sätt kan vara bättre att ditt mognande barn . Fortsätt att uppmuntra din tonåring att få massage regelbundet som ett sätt att främja bättre hälsa och sprida vikten av egenvård .