Hur att hjälpa ett barn Set Personliga Mål

Att hjälpa ditt barn sätta personliga mål kan hjälpa honom uppnå sina drömmar och lär honom färdigheter som kan pågå en livstid . Oavsett om ditt barn längtar efter att bli stjärnspelarepå hans fotbollslag eller vill uppnå raka A: s , kan du hjälpa honom att lyckas med rollen modellering och visa honom hur man ställer specifika , mätbara och uppnåeliga mål . Enligt Human Bean , en webbplats för barns utveckling , sätta mål hjälper barn att utveckla en stark känsla av mening , ger fokus och ger dem motivation .
Instruktioner
1

Diskutera värdet av att sätta mål . Förklara att sätta mål hjälper ditt barn arbeta mot något hon verkligen vill eller behöver. Prata om de saker hon vill åstadkomma - inte bestämma för henne och låta henne ge det mesta av indata . Du kan hjälpa vägleda henne genom denna process genom att ställa riktade frågor, såsom " Vad tror du att du skulle vilja lära sig att göra " eller " Vad skulle du verkligen vilja att hända under de kommande tre veckorna (eller sex månader eller år ) " ?
2

Hjälp ditt barn att välja två eller tre mål som är relativt lätt att uppnå . Mål bör vara " SMART " - S för kunniga , eller lätt att förstå , M för mätbara , A för att uppnå, R för nåbar och T för tidsinställd , säger författaren Beverly K. Bachel i en artikel för Disney Family . Prata med ditt barn om att skapa en realistisk tidsram för att nå dessa mål . Varje mål bör ha en viss tidsfrist . Till exempel , om ditt barn har som mål att spara upp tillräckligt med pengar för en ny cykel , kan han behöva rädda sin ersättning i ett år . Ett realistiskt mål skulle då vara att spara upp tillräckligt med pengar för att köpa en ny cykel i slutet av nästa år .
3

Be ditt barn att skriva ner en lista på sina mål , däribland en realistisk tidsram för prestation bredvid varje mål . Tala om för henne att hänga upp sin lista nära hennes skrivbord eller på kylskåpet . Placering lista målet på ett synligt område kommer att bidra till hennes motivation och beslutsamhet .
4

Skapa en särskild handlingsplan för att uppnå varje mål på ditt barns lista , föreslår pojkarna och flickaklubborna av Amerika . Arbeta med ditt barn för att bryta ner varje mål i mindre, uppnåe komponenter . Vissa mål kan ha bara en eller två steg , medan andra kan kräva mer . Till exempel, om ditt barn vill spara ihop till en cykel , kanske det första steget i hans mål planen vara att köpa en spargris eller öppna en dedikerad sparkonto - med din hjälp - där han kan sätta sin ersättning varje vecka . Det andra steget kan vara att diskutera hur ditt barn kan tjäna extra pengar , såsom genom att utföra små sysslor för grannar .
5

Uppmuntra ditt barn att visualisera nå sitt mål . Förklara att även professionella idrottare använda sin fantasi för att hjälpa dem att vinna tävlingar och övervinna hindren för sina mål . Be henne att försöka använda alla hennes sinnen , såsom att höra publiken jublar när hon får det vinnande målet eller känna vinden i håret när hon rider genom din stadsdel på sin nya cykel .
6

Diskutera ditt barns framsteg regelbundet . Fråga honom om han behöver hjälp om han fastnat på en viss del av sin handlingsplan . Brainstorm kreativa lösningar på hinder .
7

Belöna ditt barn när hon når sitt mål . Firar hennes framgångar hjälper cementera fördelarna med målsättningsprocessen och hjälper henne stanna motiverade att nå framtida mål .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv