Verksamhet som främjar ett litet barns förståelse för vikten av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet är nyckeln till ett lyckligt , hälsosamt liv . Med införandet av handhållna videospel , smartphones , datorer och vanliga gamla tv , kanske ditt barn vara som den genomsnittliga ungen , spendera sju timmar om dagen framför en skärm . Övertyga din soffpotatis att komma ut och få aktiva genom att visa honom hur viktigt god hälsa är för hans framtida lycka .
Passera Bönor
Har en grupp barn sitter i en cirkel och passerar det första barnet en böna väska . När hon rör vid bönor väska , måste hon namnge en person som vill att hon ska äta health och vara aktiv . Låt barnen kastar den fram och tillbaka runt cirkeln , namnge personer. När gruppen har gått igenom mamma och pappa , knuffa dem mot att namnge andra familjemedlemmar , dag vårdgivare eller lärare , om det behövs . När spelet slutar , få barnen att tänka på WHO: s och varför s . Vem ger dem mest stöd och hur ? Vilka spel tycker de gillar att spela för att få aktiva ? Varför andra uppmuntra dem att hålla aktiv ? Se om barnen kan besvara dessa frågor och sedan avsluta genom att låta dem rita en bild av sin favorit aktivitet att utföra .
Fysisk aktivitet Defined
Yngre barn kanske inte fullt ut förstå vad fysisk aktivitet är och varför det är viktigt . Få en hög med tidningar , säkerhet sax , lim och en stor bit kartong redo så att ditt barn kan göra en övning collage . Låt honom bläddra igenom tidningar och plocka fysiska aktiviteter som han tror kommer att bli kul . Alltför göra det mer utmanande , har honom göra en hög med bilder för saker han tycker gör och en stapel för aktiviteter han skulle vilja prova . Han kan använda en giftfri skola lim att hålla sina bilder till kartong. Om hans schema tillåter , överväga att låta honom välja en aktivitet i veckan som du kan prova som en familj .
Building Blocks of Health
Förklara för ditt barn som utövar hjälper muskler blir starkare och hjälper henne att växa . Visa henne hur viktigt det är att ha starka muskler . Samla en hög med byggstenar och några strån . Håll upp ett sugrör och ett block som du förklara hur fysisk aktivitet bygger starka muskler . Fråga henne som ser ut som en stark muskel , halmen eller blocket . Med lite tur kommer hon välja blocket . Tala om för henne att starka muskler kan hjälpa oss lyfta en massa saker och stödja oss när vi spelar och ha henne bygga en liten byggnad ur blocken . Nu visa henne vad som händer när dina muskler är svaga , som sugrör . Har hon försöka bygga ett torn med hjälp av några stående strån som grunden .
Bild Perfect Anledningar
Hjälp ditt barn att förstå att motion hjälper henne att utveckla mer än bara en frisk , stark kropp. Det kan också lindra stress , hjälpa till med sömnen och förbättra det sätt hon tycker . Du kan lyfta fram fördelarna med motion som du tittar genom tidskrifter eller tidningar genom att hitta en bild som matchar förmånen , till exempel en sovande person för att förbättra sömnen . Med hjälp av en giftfri skola lim , har ditt barn limma varje bild på en styv bit papper eller kartong . När du är klar , vänd korten över så bilderna inte visar . Har hennes flip -kort tillbaka och namnge förmånen visas på kortet .
-
Efter att du har huggit en pumpa i en jack-o-lantern, har du ett gäng sliskiga inälvor och högar av pumpafrön kvar. Släng inte bara dessa frön. Här är 14 roliga idéer för att använda de överblivna fröna — från hantverk och aktiviteter till läckra god -
Många familjer behöver bara barnomsorg på deltid eller tillfälligt, istället för en barnskötare på heltid. Och även om du kanske tror att du inte är skyldig att betala sysselsättningsskatt bara för att anlita en barnvakt på dejtkvällar, barnvakt på f -
Du vet att du måste betala skatt för din barnskötare på heltid, men hur är det med den där fritidsvakten som tittar på din dotter i två timmar efter skolan? Eller hushållerskan som städar ditt hus en gång i veckan? Eller den där tjejen i kvarteret so
