• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Mata en växande familj

Hemma, min familj består för närvarande av två människor och två katter - en jämn slips. Om ungefär en månad, balansen kommer att tippa mot den mänskliga sidan med ankomsten av vårt första barn. Det är underbart, och lite surrealistiskt, att förbereda sig för att få ett nytt liv i vår värld. När jag skriver detta vår baby utvecklas tyst, komma allt närmare beredskap för liv utanför livmodern. Jag är förundrad över utvecklingsprocessen, det intima bandet mellan mor och bebis och de rörelser jag känner när jag lägger händerna på min frus gravida mage. Som en snart blivande pappa känner jag ett stort behov av att vårda och ge, både för min gravida fru och vår bebis som utvecklas. Att ge regelbundna och närande måltider är en stor del av vad jag kan göra för att stödja dem båda.

På våra födelsekurser fick vi råd att göra planer för att mata oss själva under de första veckorna av vården av vår nya bebis. Tydligen kommer vi sannolikt att vara i ett sömnberövat zombiliknande tillstånd (från amning, och blöja varannan timme) och vårt nuvarande måltidsmönster kommer sannolikt att vändas upp och ner. Jag skulle vilja kontakta våra läsare för råd från praktiserade föräldrar. Hur lyckades du göra och äta hälsosamma måltider under de första sömnbristade veckorna efter ditt barns födelse? Jag skulle verkligen uppskatta beprövade lösningar, särskilt de som inte kräver en stor frys för att lagra frysta måltider (vi har bara en liten frys på vårt kylskåp i lägenheten).

"Tack!"

~ Dean