Måste småbarnsmåltider vara speciellt tillverkade eller kan de äta samma mat som resten av familjen?
Småbarn kan definitivt äta samma mat som resten av familjen, med några modifieringar! Här är en uppdelning:
småbarn kan äta samma mat som resten av familjen om:
* Det är säkert: Undvik att kväva faror som hela druvor, hårda godis, nötter och råa grönsaker.
* Det är åldersanpassat: Överväg struktur och storlek. Skär mat i små bitar av bitstorlek.
* Det är näringsmässigt balanserat: Se till att maten är en bra källa till protein, friska fetter och komplexa kolhydrater.
* Det är förberett säkert: Undvik underkokt kött och rå skaldjur.
* Det är kryddat på lämpligt sätt: Småbarn gommen kan vara känsliga. Gå lätt på salt och krydda.
Hur man anpassar familjens måltider för småbarn:
* Erbjud olika alternativ: Inkludera bekanta favoriter och nya livsmedel.
* Uppmuntra fingermat: Detta hjälper till att utveckla sina fina motoriska färdigheter.
* Tvinga dem inte att äta: Om de vägrar något, tryck inte på det. Erbjud det igen en annan dag.
* gör det roligt: Använd färgglada plattor, roliga former och låt dem hjälpa till med måltidsförberedelser.
saker att tänka på:
* småbarn har små mage: De behöver mer frekventa måltider och snacks än vuxna.
* De utvecklar fortfarande sina smaklökar: De kan vara mer mottagliga för vissa smaker och strukturer.
* Matallergier och intoleranser: Tänk på alla matkänsligheter som ditt barn kan ha.
Sammanfattningsvis: Medan småbarn kan njuta av familjens måltider, är det viktigt att se till att maten är säker, åldersanpassad och beredd på ett hälsosamt sätt. Med lite planering och kreativitet kan du enkelt anpassa familjemåltider för att passa ditt barns behov!
-
Många föräldrar antar att de kommer att skicka sina barn till pre-K innan dagis . Trots allt visar stora mängder forskning att förskolan gynnar barn socialt, känslomässigt, fysiskt och kognitivt. Det hjälper till att förbereda dem för förväntningarna -
När det kommer till de underbara människorna som tar hand om dina barn, åldrande föräldrar eller släktingar, husdjur eller hem året runt, är semesterperioden den perfekta tiden att visa din tacksamhet. Att ge en bonus till dina vårdgivare i slutet av -
Att leka ute under kallare väder kan vara mycket roligt, så länge du ser till att ditt barn är skyddat. Här är några tips för vintervärme: Ge en varm, vattenresistent päls. Ärmarna ska sitta tätt vid handleden. Ge varmt, vattentålig, halksäkra
