De bästa fettrik mat för spädbarn

bebisar anses spädbarn från födseln till ett års ålder . Spädbarn kräver en kost som är tät i kalorier och fett . Bröstmjölk ger allt det fett och näringsämnen ett spädbarn behov under de första 4 till 6 månader i livet . Formel ger en baby i samma ålder med de flesta av de nödvändiga fett och näringsämnen. Vid ungefär fyra till sex månader , kan spädbarn börjar äta fast föda . Bebisar ska komma runt hälften av sina dagliga kalorier från fett , tills de når 2 års ålder , enligt American Academy of Pediatric webbplats , HealthyChildren.org . Fett , som hjälper spädbarn smälta vitamin D , A , E och K , hjälper också i hjärnans funktion och hjälper till att reglera kroppstemperaturen .
Formula , ost och yoghurt

Bröstmjölk är den bästa källan till fett för en spädbarn . Om en mamma inte kan amma , är en välling rekommenderas . Helmjölk bör påbörjas efter ett års ålder . Helmjölk , yoghurt och ost är några av de bästa fettrik mat för att mata en baby. När mjölk och ost odlas , är laktos och proteiner bryts ner och begränsad . Detta gör det lättare att smälta . Spädbarn kan börja äta helmjölk och yoghurt på cirka sju månader . Ost kan inledas mellan åtta och nio månader . Köpa och sälja Avokado

Avokado är en utmärkt källa till fett för spädbarn . Avokado har kallats en av naturens perfekta livsmedel eftersom de innehåller så många näringsämnen och fett . De innehåller folat , vitamin B, A , C och E , fibrer, kalium och järn . De är fulla av bra fetter är viktiga för ett barns hjärnans utveckling . Försök mosa dem med bananer , i äppelmos eller blanda med spannmål . De behöver inte kokas . De kan ätas direkt från skalet .
Ladda Oljor för Baby

Linfröolja är en fettrik mat som är lätt för barn att smälta och erbjuder många fördelar . Lin innehåller omega 3 oljor , lingans och fiber . Flax kan ges i form av lin måltid eller linfröolja . Begränsa lin till en matsked om dagen . Lägg antingen bilda till bakverk , spannmål och grönsaker eller stänka på yoghurt . Kokosolja och kokosmjölk är stora fettrik alternativ för spädbarn . Använd kokosmjölk i spannmål , baka grönsaker eller frukt i den eller lägga till den i bakverk. Kokosolja är hälsoolja för att ge fett . Den kan värmas till en hög temperatur och är bra för matlagning. Se till att få virgin kokosoljasom kommersiella sådana bleks när bearbetas .

Previous:

Next:

  • Doktor mammas kreativa lekdeg "C-section"-aktivitet blåser folks sinnen
    En kreativ läkare och hennes 4-årige son imponerar på internet med realistiska operationssimuleringar som mamman skapar med hjälp av lekdeg. Den anonyma läkaren, som går av The Breakfasteur online, delade nyligen ett detaljerat kejsarsnitt (kejsarsni
  • Hur två ensamstående mammor skapade det ultimata pandemipartnerskapet
    Vi är verkligen alla i denna pandemi tillsammans. Men sjukvård, barnomsorg och andra viktiga arbetstagare, såväl som ensamstående föräldrar, är alla under en extraordinär press för att hålla igång arbete och familjeliv just nu. Det betyder att mycket
  • De 8 bästa jobben att ha på college
    Det är äntligen här – efter år av studier och förberedelser, är du på college. Med så mycket att göra och erfarenhet har du kanske inte tänkt på hur du kan tjäna pengar utanför campus. Lyckligtvis finns det massor av jobb som gör att du kan förbereda
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv