Hur man gör hemmagjord mat för en 6 - månaders baby
Omkring 6 månaders ålder ditt barn är redo att introduceras till nya livsmedel och texturer . Medan du fortfarande ska ge mjölk eller formel , kan du också ge ditt barn fullkorn spannmål och mosade frukter, grönsaker, äggula, vissa mejeri och vissa kött , om du väljer . Gör din egen barnmat ger dig kontroll över vad barnmat är gjord av , vilket är särskilt användbart om du har ett barn med kända födoämnesallergier . När du har infört spannmål till ditt barn , försök att förbereda frukt- eller grönsaks puréer .
Du behöver
färska eller frysta frukter eller grönsaker
filtreras eller vatten
Krukor
Blender
burkar
Instruktioner sälja 1
Tvätta dina produkter . Kör frukt och grönsaker under kallt vatten med en ren producerar borste för att avlägsna smuts och grus .
2
Skala eller blanchera produkterna för att ta bort det yttre lagret , som kan vara täckt av vax eller bekämpningsmedel . Förutom att ta bort vax och bekämpningsmedel på huden , peeling frukt och grönsaker gör sig av den starka smaken många peeling har att vissa barn inte gillar . Alternativt , eftersom vissa näringsämnen går förlorade med peeling , du kan också blanchera de frukter eller grönsaker i kokande vatten i flera sekunder . Ta bort frukter eller grönsaker och sedan torka dem rena med en handduk .
3
Koka frukt och grönsaker för att bryta ned cellulosa , vilket kan störa en bebis bräcklig mage . Vissa grönsaker , såsom squash och sötpotatis , kan stekas i ugnen . Äpplen och päron kan kokas och görs till en sås med användning av en liten mängd vatten . Stenfrukter ( frukter med en stor frö i mitten , såsom persikor, plommon eller körsbär ) bör kokas med sina skinn och gropar för att hålla frukten blir för surt. Andra frukter och grönsaker bör kokas eller ångas .
4
Kyl agade frukter eller grönsaker för ungefär en halv timme , eller tills de lätt kan hanteras med bara händer .
5
Puree den kokta producerar i en mixer eller i en skål med en nedsänkning mixer . Du kan behöva lägga till lite vatten eller yoghurt för att få konsistensen du önskar . Om maten är för tjock bebisens mage kan bli upprörd . Du siktar på konsistensen av en tunn , kommersiell äppelmos .
6
Förvara maten i desinficerade burkar i kylskåp i cirka två dagar eller försegla maten i sanerade burkar använder ett hett vattenbad eller tryck canner .
-
Potträning. Främling fara. Cybermobbning. Till den här listan över universella källor till föräldrarädsla, lägger jag till en till:att säga hejdå till ditt barns vårdgivare. “C” har tagit hand om min nu 5-årige son i minst några timmar nästan varje
-
Vi har kommit en lång väg, baby! Tidslinje för amerikanska kvinnors historia Kvinnor har tagit steg mot jämställdhet och egenmakt i flera år, men kampen fortsätter. Den här tidslinjen belyser några av de prestationer som kvinnor har gjort under de se
-
Mordet på George Floyd och de globala protesterna mot rasistiska orättvisor som följde ledde till en påtvingad räkning för många amerikaner, som verkligen började titta på hur rasism och fördomar genomsyrar vårt samhälle. Från uppmaningar till polise