Hur man undviker Nitrat i Barnmat
Nitrat är en typ av kemisk vanligen används i gödningsmedel och som konserveringsmedel i livsmedel , enligt US Environmental Protection Agency . De kan hittas i vissa typer av livsmedel, såsom grönsaker, frukt, korv och bearbetade lunch kött . Nitrater kan orsaka spädbarn att utveckla blodbrist, enligt American Academy of Pediatrics ' hemsida HealthyChildren.org . I barnmat , kan nitrater vara mer av ett problem om du gör vissa typer av hemlagad barnmat och mata dem till ett spädbarn yngre än 3 månader , men HealthyChildren.org rekommenderar att barn inte ska börja äta fast föda i den åldern ändå. Home Instruktioner
1
Starta introducera ditt barn till fast föda mellan 4 till 6 månader . Han bör väga ca 13 pounds; har förmågan att hålla upp huvudet; kunna öppna munnen för maten; och kunna röra mat i munnen för att svälja det , föreslår HealthyChildren.org .
2
Köp kommersiellt beredd barnmat för att förhindra att oroa nitrater , eftersom tillverkarna testa den regelbundet för ditt barns säkerhet , anteckningar HealthyChildren.org . Väljer att gå med ekologiska barnmat , väljer de med en certifierad ekologisk märkning . Ekologisk barnmat består av växter som odlas utan användning av syntetiska kemikalier, färgämnen , växer, konserveringsmedel, tillsatta hormoner eller antibiotika , enligt Familj Education .
3
Gör din egen barnmat , se till att det är säkert och fritt från risken för farliga nitrathalter . När ditt barn når 3 månader , nitrater är en lägre risk , och , med 6 månader , sänker den risken ännu mer .
4
Välj ekologiska grönsaker för att använda i din hemgjorda barnmat , såsom sötpotatis , majs och ärter . Tvätta din producera bra , koka den i så lite vatten som möjligt för att bevara sin näring och mosa den med en matberedare . Välj magert kött eller fjäderfä , ta bort all hud och fett innan tillagning . Halstra , baka eller gryta , sedan puré det i en mixer , tillsätta en liten mängd vatten för att tunna ut det vid behov , föreslår Familj Education .
5
Använd upp hemlagad barnmat du har gjort inom 24 timmar eller frysa den, eftersom att placera den i kylskåpet kan öka nitrathalterna , enligt DrGreene.com
-
Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision. 01 av 10 Dubbellager lång ärm ASOS kanske inte är ditt förstahandsval för amn -
Jag har två kärlekar i mitt liv:min man och min barnskötare. Hon har varit med oss sedan min son föddes för sju år sedan, och jag gör allt jag kan för att låta henne veta hur mycket jag älskar henne. Ta häromkvällen när jag gick på ett evenemang so -
Medan en välskräddad kostym och knappad klädsel förväntas när man söker jobb på en investeringsbank, är det inte normen när man söker en vårdande position. När du klär dig för en intervju finns det några saker att tänka på. Nicole Feliciano, redaktö
