Hur man undviker Nitrat i Barnmat
Nitrat är en typ av kemisk vanligen används i gödningsmedel och som konserveringsmedel i livsmedel , enligt US Environmental Protection Agency . De kan hittas i vissa typer av livsmedel, såsom grönsaker, frukt, korv och bearbetade lunch kött . Nitrater kan orsaka spädbarn att utveckla blodbrist, enligt American Academy of Pediatrics ' hemsida HealthyChildren.org . I barnmat , kan nitrater vara mer av ett problem om du gör vissa typer av hemlagad barnmat och mata dem till ett spädbarn yngre än 3 månader , men HealthyChildren.org rekommenderar att barn inte ska börja äta fast föda i den åldern ändå. Home Instruktioner
1
Starta introducera ditt barn till fast föda mellan 4 till 6 månader . Han bör väga ca 13 pounds; har förmågan att hålla upp huvudet; kunna öppna munnen för maten; och kunna röra mat i munnen för att svälja det , föreslår HealthyChildren.org .
2
Köp kommersiellt beredd barnmat för att förhindra att oroa nitrater , eftersom tillverkarna testa den regelbundet för ditt barns säkerhet , anteckningar HealthyChildren.org . Väljer att gå med ekologiska barnmat , väljer de med en certifierad ekologisk märkning . Ekologisk barnmat består av växter som odlas utan användning av syntetiska kemikalier, färgämnen , växer, konserveringsmedel, tillsatta hormoner eller antibiotika , enligt Familj Education .
3
Gör din egen barnmat , se till att det är säkert och fritt från risken för farliga nitrathalter . När ditt barn når 3 månader , nitrater är en lägre risk , och , med 6 månader , sänker den risken ännu mer .
4
Välj ekologiska grönsaker för att använda i din hemgjorda barnmat , såsom sötpotatis , majs och ärter . Tvätta din producera bra , koka den i så lite vatten som möjligt för att bevara sin näring och mosa den med en matberedare . Välj magert kött eller fjäderfä , ta bort all hud och fett innan tillagning . Halstra , baka eller gryta , sedan puré det i en mixer , tillsätta en liten mängd vatten för att tunna ut det vid behov , föreslår Familj Education .
5
Använd upp hemlagad barnmat du har gjort inom 24 timmar eller frysa den, eftersom att placera den i kylskåpet kan öka nitrathalterna , enligt DrGreene.com
-
Även om det är oundvikligt, kan det vara brutalt för föräldrar och vårdgivare att höra ett barngråt - speciellt när alla ansträngningar för att lugna visar sig vara meningslösa. Gråtande bebisar kan också kännas rent mystiska. Ska man mata ett barn v -
Balens efterfest har blivit synonymt med sex, droger och drickande. Det är inte konstigt att föräldrar och skoladministratörer över hela landet har gått samman för att erbjuda sina egna alternativ efter balen. Letar du efter idéer för din tonårings -
Klockan är 16:45. en regnig måndagseftermiddag, och jag drar fram ingredienserna till middagen ur kylen samtidigt som jag tittar på en flaska vin. Mitt litet barn skriker osammanhängande när han ramlar in sin skoter i väggen, och hunden kliar på dörr
