• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

12 bästa grovmotoriska aktiviteter och färdigheter för spädbarn

Grovmotoriska aktiviteter för spädbarn kräver att de använder sina största och starkaste kärnmuskler som bålen, benen och armarna (). Dessa aktiviteter är förknippade med förbättrad fysisk aktivitet och bättre kognitiv utveckling, vilket resulterar i förbättrad kardiorespiratorisk kondition och minskat kroppsmassaindex (BMI) ().

Enligt WHO:s riktlinjer bör spädbarn helst vara engagerade i sådana aktiviteter under några timmar varje dag för att förbättra motoriken (). Fortsätt läsa det här inlägget för några roliga och interaktiva aktiviteter och inkludera dem i ditt barns rutin för deras motoriska utveckling. Du kan också lära dig och dela dem med dina vänner och släktingar.

Bruttmotoriska färdigheter hos spädbarn

Några aktiviteter som hjälper till att utveckla grovmotoriska förmågor hos spädbarn är ():

• Stående
• Gå
• Genomsöker
• Slänga saker
• Kör
• Sitter utan stöd
• Sparkar

För små spädbarn är omfattningen av fysiska aktiviteter begränsad, men grovmotoriken ökar i snabb takt. Några allmänna utvecklingsmilstolpar baserade på grovmotorik för spädbarn är ():

• Att kunna stå utan stöd under en kort period
• Dra saker som stöd när du står upp
• Sitter utan stöd
• Ta små steg
• Räcker efter tårna

12 grovmotoriska aktiviteter för spädbarn

1. Att ha magtid

Tummy time är när du lägger ditt barn på magen på en lekmatta. Att ha magtid är viktigt för spädbarn eftersom det ():

• Stärkar axel- och nackmusklerna
• Förbättrar motoriken eftersom barnet behöver använda muskler och styrka för att röra sig eller lyfta huvudet
• Hjälper till att förhindra platta fläckar på baksidan av barnets huvud

2. Rullar en boll

Ta en boll som din lilla kan njuta av att leka med. Få dem att sitta med hjälp av stöd, och du sätter dig tvärs över dem. Rulla nu bollen mot dem och låt dem försöka få tag i den. Gör detta några gånger och låt dem sedan göra detsamma och rulla bollen mot dig och utforska deras bollkunskaper. Du kan också göra denna aktivitet med hjälp av en träningsboll.

Denna aktivitet kommer att bidra till att förbättra muskelstyrkan i underkroppen när de sitter, flyttar från en plats till en annan och förbättrar deras hand-öga-koordination.

3. Leker med block

Block är en favorit för varje spädbarn eftersom de kan flytta dem från en plats till en annan. Bygg ett torn med block lite långt borta från räckhåll för ditt barn och uppmuntra dem att krypa mot det. Du kan också hålla ett eller två kvarter närmare ditt barn för hjälp och uppmuntran.

4. Tillåter fri rörlighet

Spädbarn tycker ofta om att placeras i ett öppet område. Det ger dem en möjlighet att fritt röra sina händer och ben för att utveckla och öka sin kroppsmedvetenhet.

Lägg din bebis på en lekmatta och låt dem roa sig själva. Du bör övervaka dem hela tiden.

5. Skattjakt på en leksakslåda

När ditt barn börjar sitta upp, med eller utan stöd, bör du underhålla och entusiastisk. Gör en leksakslåda så att de kan hålla sig förlovade.

Ta en korg och lägg alla deras leksaker i den. Lägg sedan den här korgen vid deras sida och låt dem utforska. Att gå igenom korgen och leka med olika leksaker hjälper till att utveckla deras sensoriska färdigheter.

6. Leker med känselväskor

Du kan göra gör-det-själv sensoriska påsar som ditt barn kan leka med under magen eller medan de ligger vakna på sin matta, för att hålla dem engagerade.

För att göra en sensorisk väska behöver du:

• En genomskinlig väska med dragkedja
• Vatten
• Knappar och pärlor (du kan använda andra saker som pom poms)

Ta blixtlåsväskan och lägg pärlorna och knapparna inuti den. Fyll den sedan med vatten och täta den ordentligt så att prylarna inuti inte läcker ut när trycket appliceras. Du kan ge den här väskan till ditt barn under magen för att hålla dem förlovade. Denna aktivitet kan hjälpa till att förbättra ditt barns sensoriska och öga-hand-koordinationsförmåga. Se till att övervaka din bebis hela tiden medan du leker med en hemmagjord sensorväska.

7. Målning

Vem älskar inte att leka med färger? Ta ett medelstort pappersark och några färger som vattenfärger. Placera dem framför ditt barn och låt dem skapa mästerverk med lite splash här och där. Konstprojekt hjälper dem att flytta sina handmuskler över ett brett spektrum av områden och utveckla sina motoriska färdigheter. Kom också ihåg att hålla dem under kontinuerlig övervakning när du målar för att undvika kvävningsrisk.

8. Att sparka en ballong eller en boll

Detta är en annan aktivitet som hjälper till att stärka benmusklerna på ditt barn. Placera ditt barn på en lekmatta och fäst ballonger eller en boll runt mattan. Att sparka och leka med ballongen eller bollen kan hålla dem sysselsatta och hjälper till att förbättra deras fysiska utveckling.

9. Dra ett uppstoppat husdjur

För spädbarn som precis har börjat gå kan detta vara en rolig aktivitet. Knyt ett band eller en spets runt halsen på en uppstoppad hund eller katt och ge det till ditt spädbarn. De kommer att ha kul att dra runt det. Du kan också modellera den här aktiviteten genom att göra samma sak med en annan leksak som de kan titta på och lära sig.

10. Att klättra i en låda

Klätterlådor kan hjälpa till att utveckla musklerna i händer och ben. Ta en tom kartong eller plastlåda och fyll den med slumpmässiga saker för att göra den tung, så den inte välter när den knuffas. Tejpa kartongens mynning och dekorera den med färger eller färgat papper för att göra det attraktivt. Nu kan ditt spädbarn antingen trycka på det eller använda det som ett stöd för att stå eller sitta på det.

11. Korsar tunnlar

Att introducera ditt barn för tunnlar kan vara spännande. Lägg en filt mellan två stolar och gör en tunnel. Sätt dig sedan på andra sidan av tunneln mitt emot ditt barn och uppmuntra dem att komma mot dig genom tunneln. Du kan också ta hjälp av leksaker för att locka dem och korsa tunneln.

12. Spela på en texturmatta

Att introducera olika texturer för ditt barn kan hjälpa till att utveckla deras sensoriska färdigheter. Ta en lekmatta och placera olika leksaker med olika texturer. Låt nu ditt barn krypa runt mattan, upptäck olika texturer och former och njut. Se till att leksakerna du väljer är tillräckligt stora för att inte vara sväljningsrisker.

Att utveckla motoriken är en viktig del av barnets utveckling. Att engagera dem i vardagliga aktiviteter, som att måla och leka med klossar, kan hjälpa dem att få en välutvecklad grovmotorik. Tillväxthastigheten för varje barn skiljer sig dock från det andra. Så om ditt barn tar längre tid att utveckla grovmotorik, oroa dig inte, eftersom de så småningom kan lära sig och växa i sin takt.