• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

När och hur flyttar man bebis till eget rum? Tips för övergång

När du tar hem ditt nyfödda barn måste du ta hänsyn till många faktorer, inklusive var ditt barn kommer att sova. Eftersom spädbarnet fortfarande är ungt, kan du överväga att sätta sin spjälsäng i ditt rum. Men när ditt barn blir äldre kanske du undrar när du ska flytta barnet till sitt eget rum och vilka andra justeringar och ändringar du bör göra när du tar detta steg.

I den här artikeln diskuterar vi om bebisar ska sova i ett separat rum från födseln, när nyfödda ska få sova i sitt eget rum och hur man förbereder dem för övergången.

Kan bebisar sova i sitt eget rum från födseln?

Bebisar ska helst sova i en spjälsäng placerad i föräldrarnas rum. Detta kallas rumsdelning. American Academy of Pediatrics rekommenderar att spädbarn delar rum under de första sex månaderna och helst upp till 12 månader. Experter säger att rumsdelning under det första året av barnets liv kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) med 50 %. Det gör det också lättare att mata barnet eftersom de kräver frekvent matning under tidig spädbarnsålder. Därför är det bäst att placera barnets spjälsäng i ditt rum, åtminstone under det första året.

Hur säger man att en bebis kan sova i sitt eget rum?

Det finns inget specifikt sätt att avgöra om din ettåring är redo att sova ensam. Du kan rådfråga en barnläkare innan du flyttar barnet till sitt eget rum.

Nedan finns några faktorer att tänka på innan du bestämmer om barnet är redo att sova i sitt eget rum.

• Babys hälsa
• Närvaro av kroniska medicinska tillstånd
• Barn får medicin

Du kan behöva vänta längre på spädbarn med vissa medicinska tillstånd eller anomalier. Det är vanligtvis inte tillrådligt att flytta barnet till ett nytt rum när det är sjukt eller på någon medicin. Diskutera lämplig tidpunkt för att flytta den lilla till sitt eget rum med en barnläkare.

Tips för att flytta barnet till eget rum

När du är säker på att det är dags att flytta barnet till sitt eget, kan du överväga följande punkter för att göra övergången lättare.

1. Välj den bästa tiden: Välj en tidpunkt då det är mest troligt att det är lätt för dig att flytta barnet till sitt eget rum. Välj inte faser när ditt barn upplever nya förändringar, som att ett syskon kommer eller flyttar till ett nytt hem, vilket gör barnet klängigt och i behov av ständiga försäkringar från föräldrarna. Hjälp barnet att lära sig att skilja natt från dag. Till exempel, när tupplurarna blir kortare, låter barnet sova vart det än är, men på natten placera dem i sitt rum så att de blir mindre störda av andra och kan sova längre och så småningom hela natten.

2. Introducera barnet för sitt rum: Låt barnet tillbringa ett stort antal av sina vakna timmar i sitt nya rum. Placera barnets leksaker i rummet och låt dem alltid leka i det. Det kommer att hjälpa barnet att bekanta sig med rummet och göra det bekvämt med det.

3. Ställ in en säker sömnmiljö: Gör barnets rum säkert och bekvämt att sova. Klä ditt barn lämpligt för säsongen. Om det är kallt, klä bebisen i kläder, och om det är varmt kan du klä bebisen i mjuka kläder i ett lager. Håll en rumstemperatur på 65 till 70°F (18 till 21°C), vilket är idealiskt för spädbarn. Dessa åtgärder kommer att säkerställa att barnet sover hela natten ensam utan att vakna.

4. Börja med tupplurar: Börja med att placera barnet i sitt rum för tupplurar. När ditt barn sover genom tupplurar i några veckor, placera det i sitt rum för nattsömn. Det kan hjälpa ditt barn att gradvis lära sig att sova ensam.

5. Etablera en rutin: Placera barnet exakt samtidigt för tupplurar och nattsömn för att etablera en läggdagsrutin. Det kommer att göra rutinen förutsägbar för den lilla, och de kommer att veta när det är dags för dem att sova ensamma i sitt eget rum. Du kan införliva tröstande läggdagsrutinåtgärder, som att bada, mata dem och läsa en berättelse, innan du lägger dem i spjälsängen för nattsömn.

6. Kontrollera barnet först: Du kan ställa in specifika intervall och tider för att kontrollera barnet i sitt rum under den inledande fasen av övergången. Det hjälper dig att veta om barnet trivs med att sova i sitt eget rum. Håll dina besök diskreta för att undvika att störa barnet.

7. Tänk på hjälpmedel och enheter: Du kan ta hjälp av babyvakter eller babyrumskameror som låter dig kontrollera barnet från ditt rum. Många enheter ansluter till smartphones och varnar föräldern när barnet vaknar eller försöker flytta ut ur spjälsängen. Babyövervakningsanordningar kan vara särskilt användbara om ditt barn har en tendens att vakna mitt i natten eller mår dåligt.

Möjligheten att sova i ett separat rum är en viktig milstolpe för spädbarn och en prestation även för föräldrarna. Närvaron eller frånvaron av medicinska tillstånd avgör när du ska flytta ditt barn till sitt eget rum. Bebisar bör dela sina föräldrars rum i cirka ett år eller mer om de är sjuka eller får medicin. Flytta barnet när det inte påverkas av andra stressframkallande faktorer och låt det känna sig bekvämt i sitt rum när de är vakna. Börja med små tupplurar och fortsätt sedan till ett nattschema. Du kan också ställa in en övervakningsenhet för att säkerställa deras säkerhet.