Kako priti do malčka spati
Tudi, če veš, kako pomembno spanec je lahko vaš malček imajo povsem drugačen pogled spanjem. S tako veliko dogaja in na videz ni dovolj časa na dan za reševanje vse zanimive dejavnosti , se lahko vaš malček upreti spanjem , kot da se bo kaj zamudil neverjetno . Na srečo , lahko izvlečete svojo vrečo trikov spraviti prepped za nekaj zapiranje oči in upajmo, zmanjšati na spanje bitk .
Tisto, kar potrebujete
knjige , preproste uganke in /ali druge mirne dejavnosti
Bedtime snack
Pižamo
objekt zaščite
nalepka chart
Navodila
1
Vzpostaviti in držijo redno nočno rutino. To bo vaš malček vedel, kaj naj pričakujem in bo, upajmo, zmanjšati na zagušenja spanjem . Doslednost in predvidljivost je ključnega pomena.
2
Začni večerni veter dol zgodaj , priporoča AHA ! Starševstvo . Uro ali dve pred spanjem , spodbujajo vaš malček , da sodelujejo v mirnih dejavnostih, kot enostavne uganke, ali gledaš knjig . Ugasnite televizijo , saj je to lahko spodbudno . Topla kopel pred umivanjem zobe lahko pomaga tudi miren in se sprostite svojega otroka . Na primer, lahko začnete z vetrom dol ob približno 18:30 in pred spanjem lahko ob 7:30 . Uporabite uro za referenco in da je" bad guy ", kajne . Reči "ura pravi, da je čas, da začnete čiščenje " ali " Glede na uro , imate pet minut, dokler se pred spanjem. "
3
Ponudba spanjem malico plime vašega otroka čez , dokler jutro . Kozarec mleka alirezina kruha je treba storiti . Izogibajte se sladkor ali živila s kofeinom .
4
Naj bo vaš otrok poberem lastne pižamo . Dajte ji dve možnosti, in pustite ji izbrati . To se morda zdi majhen, vendar ki ji omogoča , da se počutijo neodvisno in pristojno sprejeti odločitev, se lahko izognete s spanjem boj za oblast .
5
Nastavitev spanjem razpoloženje. Izklopi radii in karkoli drugega , ki je kar glasne zvoke ali zmanjšanje glasnosti . Temperatura v vaš malček sobi mora biti na hladnem strani - ne preveč vroče ali hladno. Ugasnejo luči dol . Mali nočni svetlobi ali nočna lučka , je v redu .
6
Ponudite otrokuvarnost objekta , kot svojo najljubšo plišasto žival ali mehko odejo .
7
Konecnoč s spanjem zgodbe ali pesmi. Konča z objem in poljub za lahko noč . Biti čvrst in neposredna , če vaš malček pride iz postelje . Pomiriti ji, da je ona varna in da je čas za počitek . Lahko preverite na njo vsakih pet minut, če je res razburjen , vendar se to hitro stabilnost in pustite .
8
Vzpostaviti sistem nagrajevanja za bivanje v posteljo . Ponujajo veliko pohval za naslednja pravila. Lahko tudi ustanovila nalepke grafikon . Vsakič, ko vaš otrok ostane v postelji , munalepka zjutraj ponudi . Po določenem številu nalepk , mu ponujajo nekoliko večjo nagrado , kot novo knjigo .
-
Novinarka in voditeljica podcastov Paula Faris predobro ve, kako boleča lahko izguba nosečnosti biti. V nedavnem nastopu na The View je razkrila, da je čez poletje doživela že tretji splav. Čeprav so bile izgube srce parajoče, je Faris povedala tudi, -
Številni starši vsako leto uporabijo Elf on the Shelf kot vohuna za Božička in preživijo noč za nočjo, da bi vilinom pripravili ljubke in igrive prizore, da bi presenetili svoje otroke, a letos je drugače. Med božičem COVID-19 se je veliko ljudi odlo -
Profili glasbenih slavnih Tukaj je seznam izvajalcev in skladateljev, ki so v svoji karieri dosegli nekaj visokih not. Vsak od njih je slučajno živel tudi invalid. Njihova edinstvena kombinacija inteligence – prednosti in slabosti – jih je naredila
