Vzpon in padec
Vzpon in padec
Čas
- 5 minut
Material
- Majhen ročni boben ali drug predmet za udarjanje
Navodila
- Ulezite skupaj na trebuh in dvakrat udarite v boben.
- Na prvi takt dvignite trebuh od tal.
- V drugem utripu ga spustite navzdol.
- Naj malček začuti, kako se vaš trebušček s štetjem dviga in spušča.
Razširitve
- Ponovite, ležite na hrbtu s srajcami, potegnjenimi navzgor, da razkrijete trebuh.
- Odločite se za drug del telesa za dvig in spuščanje na dveh utripih.
- Eden od vas bo vodja, drugi pa kopira gibe.
- Postavite majhno igračo na trebušček in preverite, ali lahko preprečite, da bi padla.
Previous:Marshmallow Magic
Next:Pojdi na trakove
-
AAP je predstavil smernice varnega spanja, ki so skrbno oblikovane na podlagi statistike in prispevkov strokovnjakov. Edina težava je v tem, da imajo dojenčki pogosto svoje mnenje o tem, kako bi radi spali, kar starše pogosto postavlja v težaven polo -
Ni redkost, da imajo dojenčki ravne lise na glavi. In nekaj stvari si lahko pomagate. Dojenčkove lobanje so zelo mehke in na pritisk lahko vplivajo na kosti. Dojenčki imajo tudi šibke vratne mišice. Zaradi tega, nagibajo se, da obrnejo glavo na en -
Delo, računi, splošna izčrpanost – obstaja veliko stvari, zaradi katerih se lahko pari prepirajo. In ko v mešanico dodate otroke, so vložki - in stres - še večji. Noben starš se ne želi prepirati pred svojim otrokom, toda zaradi dodatnega pritiska in
