• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Rastne bolečine pri malčkih in otrocih

Naglo povečanje nočnih prebujenih? Pogosto jok in pritožbe zaradi nogavnih bolečin? Kar mislite, da so vašega malčkove najnovejši poskusi, da prežene meje spanja, morda so resnično "rastne bolečine." (Da, te ponavljajoče se bolečine so resnična stvar!)

Otrok pogosto doživlja rastne bolečine v dveh različnih stopnjah razvoja – med 3. in 5. letom starosti in kasneje med 8. in 12. letom, čeprav je mogoče imeti jih med 5. in 8. letom. Večina epizod rastnih bolečin izginja v adolescenci.

Medtem ko rastne bolečine niso za skrb, jih je mogoče zamenjati z resnejšimi zdravstvenimi problemi. Je dobro vedeti, kaj so in kaj niso – in kdaj poklicati vašega otrokovega pediatra.

Kaj so rastne bolečine?

Rastne bolečine niso enake rastnemu skoku. Pri rastnih bolečinah so bolečine vključen mišično-skeletni sistem (mišice in kosti).

Otrokove noge – zlasti bedra – običajno začnejo motiti v noči. Včasih bo bolečina tako huda, da povzroči sredi-nočni prebud. Jutri, a, bolečina izginja.

Kaj povzroča rastne bolečine pri malčkih in otrocih?

Nihče ni prepričan, kaj točno povzroča rastne bolečine – ali zakaj so nekateri otroci bolj nagnjeni k njim.

Obstaja nekaj teoriij o tem, kaj povečuje tveganje otroka za rastne bolečine:

• Prekomerna aktivnost. Mnogi starši so povedali, da so bile njune otrokove rastne bolečine hujše v nočeh po nepričakovano aktivnem dnevu. A, rastne bolečine so različen od prekomerne uporabe poškodb v športu, in bolečina od ščinke se morda zamenja s resničnimi rastnimi bolečinami. Opazujte vašega otrokove prejšnje ravni aktivnosti in vidite, ali opazite vzorec doma.
• Hipermobilnost. Okoliko 20 odstotkov ljudi je dvokopitnih, kar lahko vpliva na nekaj sklepov ali vsak sklep v telesu. Biti dvokopitni pogosto teče v družinah. Čeprav rastne bolečine vplivajo na mišice, raziskave kažejo, da so otroci, ki so dvokopitni, bolj nagnjeni k rastnim bolečinam.

Simptomi rastnih bolečin pri malčkih in otrocih

Ne obstaja test ali pregled, ki bi lahko definitivno ugotovil rastne bolečine.

Nekateri značilni simptomi pri vašem malčku in starejših otroci lahko vključujejo:

• Bolečina v vašega otrokovi čeljadi, ladjah, bedrih ali območju za koleni.
• Zavojne ali bodne bolečine v nogah, ki se pojavljajo popoldne ali v noči, pogosto okoli časa za spanje ali po parih urah spanja.
• Bolečina na obeh straneh telesa hkrati, a obe strani ne morata boleti vsakič. (Opomba: Otrok, ki imajo bolečine le na eni strani telesa, verjetno nimajo rastnih bolečin.)
• Žalost je zjutraj pretekla.

Kako se razne bolečine čutijo za otroke?

3-letni morda opiše svoje rastne bolečine s tem, da reče, da "ne čuti nog" ali "v njih so pajki."

V tej starosti je njena besednjak še v razvoju in ni sposoben popolnoma artikulirati, kaj se resnično dogaja. Je pomembno, da ne dopustite, da vaš um tekne pri opisi vaše 3-letnice.

Vedite, da se hudoča in trajanje rastnih bolečin bodo razlikovale od otroka do otroka. Včasih trajajo nekaj minut, medtem ko za neke nesrečne otroke (in njihove starše) trajajo nekaj ur. Bolečina lahko je rahlo neprijetna do hude, kar povzroči veliko solz. Otroci z hudimi primeri morda čutijo bolečine vsak dan, medtem ko druge doživejo vsakih nekaj dni.

Morda opazite tudi, da je vaš otrok v dnevu pospan – sekundarni stranski učinek rastnih bolečin, ki jo motijo v noči. Dodatni dopoldanski dopoldne so morda na redu za vse!

Kako pomagati umiriti vašega otrokove rastne bolečine

Veliko uspokojanja in ljubezni od vas bo pomagalo vašemu otroku, da se počuti samozavesten, da njene rastne bolečine ne bodo trajale za vedno.

Tukaj je nekaj korakov za olajšanje neprijetnosti:

• Masažirajte boleče območje. Poskusite raztegniti njene mišice. (Rastne bolečine so mišične, zato bo prijetno biti masažiran. Če vaš otrok reče, da boleti, ko jo dotaknete, morda se dogaja nečem drugem.)
• Dajte vašemu otroku topli kopal. Vodena igra lahko služi kot prijetno odvlačenje za malčke.
• Ponudite zdravilo. Če bolečina ne mine, razmislite o predpisu brez recepta proti vnetju, kot je ibuprofen ali paracetamol. Prepričajte se, da natančno sledite navodilom za dozo.

Poskusite katerokoli ali vse te v različnih kombinacijah, da ugotovite, kaj deluje najbolje za vašega majhnega.

In če opazite, da se bolečina pojavlja po tem, ko se vaš otrok udeleži določenih aktivnosti – nogometna tekma ali dan na igrišču, na primer – poskusite ponuditi dozo ibuprofena ali kopal pred spanjem, da pomagate preprečiti rastne bolečine v noči.

Kdaj poklicati zdravnika za vašega otrokove rastne bolečine

To je lahko zapleteno povedati, a rastne bolečine ne povzročajo vročine, treperenja, otekline ali rdečine.

Vedno pokličite zdravnika, če:

• Bolečina je uporna. Lahko zdi, kot da rastne bolečine nikoli ne končajo – in se lahko celo dogajajo za mnogo dni zapored. A običajno so enkratne pojave. Če vaš otrok doživi bolečine vsako noč za tedne na zapored, vaš zdravnik morda lahko ponudi druge rešitve, da ji pomaga počutiti se bolje.
• Obstaja več simptomov kot le bolečina. Če so vašega otrokove bolečine spremljane z oteklino (zlasti oteklino, ki se ne zmanjšuje ali postane hujša po 24 urah), grudi v mišicah, rdečenjem ali toplino kože nad mišico ali sklepom, vročino, temno moč ali oteklino, ki ne gre bolje s POPC (pokoj, led, stisk in dvig), bi morali poklicati njeno zdravnika.
• Bolečina prihaja le iz enega mesta – eno kolo, bedro ali koleno. Vaš zdravnik bo moral izločiti druge vzroke, kot so lom ali infekcija.
• Bolečina povzroči, da vaš otrok hromi. Če je tako, vaš otrok morda potrebuje rentgen, da vidi, ali je kaj zlomljeno.

Končna črta? Če je vašega otrokova bolečina le v noči, se dogaja na obeh straneh in ni vidna golem oči, je verjetno rastne bolečine.

Ali lahko preprečite rastne bolečine?

Medtem ko ni načina za preprečevanje rastnih bolečin, lahko prepričate se, da vaš otrok:

• Nosi primerno obutev s dobro oporo lva. Slaba drža postavi večji napetost na naše mišice. Tako otroci s ploskimi stopali morda čutijo hujše rastne bolečine kot drugi otroci.
• Pije veliko vode. Dehidracija lahko povzroči mišične skrape. Otrok bi moral piti število 8-unskih skodelic vode, enako svoji starosti, z maksimalno 64 uncami vode za otroke starejše od 8 let.
• Jede uravnoteženo prehrano. Vašega otrokovo telo ne more naravno proizvajati vseh vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za delovanje, rast in reakcijo. Uravnotežena prehrana naredi svet razlike in zagotavlja, da dobi te vitalne gradnike v hrani, ki jo jede.