• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Nasveti za prehod v otroško posteljo

​ Za malčke je prehod na spanje v postelji le eden od mnogih vznemirljivih mejnikov, ki jih bodo doživeli v otroštvu. Čeprav se vam to morda zdi vznemirljiv skok od dojenčka do velikega otroka, se vaš malček morda počuti drugače. Nova postelja pomeni nova pravila, nove svoboščine, nove rutine za spanje in spanje ter potencialno nove strahove.

Za lažji prehod na veliko otroško posteljo Lori Strong, certificirana svetovalka za spanje in lastnica Strong Little Sleepers v Austinu v TX, odgovori na sedem pogostih vprašanj o zamenjavi.

Časovni razpored

Če je otroku udobno v posteljici, ni razloga, da bi se preselili v posteljo – samo zato, ker vaš otrok dopolni dve ali celo tri leta, še ne pomeni, da je čas za zamenjavo. Pravzaprav je najbolje, da počakate, da vaš malček dopolni vsaj dve leti, da preidete v otroško posteljo (ali dvojčka), vendar bližje kot je vaš otrok trem, tem bolje.

»Prav tako ne želite kot reakcija preiti v veliko otroško posteljo. Želite, da je to načrtovano,« je dejal Strong. Tudi če vaš otrok zleze iz posteljice, se vam ni treba takoj premakniti v posteljo.

Upoštevajte, da če je vaš malček pred drugim velikim prehodom, kot je začetek vrtca, prihod brata in sestre ali usposabljanje za stranišče, ni pravi čas za uvedbo nove postelje.

Če potrebujete posteljico za novega otroka, zamenjajte nekaj tednov pred prihodom otroka. Ali pa pojdite naprej in kupite drugo posteljico; morda bi bilo vredno, če bo vašemu starejšemu otroku pomagalo bolje spati, ko skrbite za novorojenčka, ki spi vso noč.

Lajšanje prehoda

Ni vam treba porabiti tednov za pripravo vašega malčka na novo spalno ureditev, vendar morate določiti pričakovanja, preden se odločite za zamenjavo. Odstranitev posteljice brez opozorila je lahko travmatična za otroka, ki ne pričakuje, da bo kraj, kjer je spal zadnji dve ali več let, nenadoma izginil.

Strong priporoča, da mu pustite vsaj nekaj dni, da se utopi. "Nekaj ​​dni preden preidete iz posteljice v posteljo, se pogovorite z otrokom. Recite:'Zdaj te bomo dali v posteljo, in to je velika stvar, vendar obstaja nekaj pravil, ki jih moramo upoštevati, če smo v postelji.'"

Malčku natančno povejte, kaj se bo zgodilo. Če bodo otroško posteljico predelali, če bodo dobili posteljo običajne velikosti ali celo če nameravate le postaviti vzmetnico na tla, jim razložite bližajoče se preklop, da sprememba ne bo presenetljiva.

Drugi premisleki 

Morda se zdi tako enostavno kot premikanje postelje in posteljo ven, a ko rešetke izginejo, celotna soba za vse namene in namene postane posteljica. Poskrbeti boste morali, da je prostor varen, zato razmislite o tem, kaj je treba zaščititi za malčke, na primer, ali obstajajo predmeti, ki jih je treba pritrditi na steno ali v celoti odstraniti iz sobe.

Nekateri malčki imajo radi možnost izbire, da za kratek čas preklapljajo naprej in nazaj iz postelje v posteljico (seveda to ni možnost pri preklopni posteljici). Za druge je prehod bolj gladek, če posteljice ni na vidiku.

Strategije 

Osnovna pravila so nujna, a tudi otroku pustite, da se počuti močnega. »V pomoč bo vse, kar lahko naredite za vodenje malčka, a mu nato dajte malo nadzora nad situacijo, da se ne bo počutil, kot da je v tem prehodu nemočen,« pravi Strong.

Predlaga, da se s svojim malčkom pogovorite o rutini pred spanjem. »Vprašajte svojega otroka:»Ko gremo v posteljo, gremo vsak večer skozi rutino. Kaj počnemo? Rečemo lahko noč, oblečemo se, se uležemo, zapremo oči in ostanemo v postelji do jutra.' Vsak večer nekaj časa preučite ta pravila, bo koristno, ker jih vsakič znova potrjujete."

Majhni imajo težave z nadzorom impulzov, zato je ponavljanje pomembno, prav tako pa se spomnimo, da sta razumevanje pravil in sposobnost njihovega upoštevanja dve različni stvari.

Skupaj lahko naredite celo tabelo – nekaj osnovnega, pri tem pa vam ni treba pretirano veseliti Pinteresta –, ki ponazarja rutino pred spanjem z neumnimi slikami, ki prikazujejo čas kopanja, čas zgodbe, umivanje zob, polaganje in željo za lahko noč.

Ohranjanje vašega malčka v postelji 

Še naprej krepite osnovna pravila in rutino – postalo bo lažje. Medtem ustvarite fizično oviro, če vaš malček ne bo ostal v postelji. Strong priporoča uporabo otroških vrat pred vrati, ki bodo postavila mejo, a hkrati omogočila, da bo otrok lažje dostopen kot ključavnica na vratih.

Nekateri otroci se bodo zbudili in vas takoj prišli iskat. Ne glede na to, kako vam je všeč vaš novi budnik, je 5. zjutraj zgodaj. Poskusite uporabiti posebno otroško uro, ki se obarva rumeno, ko lahko vstanete iz postelje.

Ali, če ne želite kupiti nove ure, Strong predlaga uporabo navadne digitalne ure. "Naučite svojega malčka številko sedem ali številko šest, nato pa prekrijte zadnji dve števki, tako da imate samo prvo številko prikazano. Videli bodo, ko bo šestica, lahko vstanem."

Za mlajše malčke, ki se še niso pripravljeni začeti učiti številk, jih poskusite tiho vrniti v posteljo, dokler ne ugotovijo, da še ni čas za vstajanje.

Rutina pred spanjem 

To je odvisno od tega, kako dobro ste postavili pričakovanja za čas spanja in kako ste pripravljeni ta pričakovanja okrepiti. Ko je otrok na novo v postelji, je lahko mamljivo ostati v svoji sobi, dokler ne zaspi, a ko bo to pričakovanje določeno, se bo to težko spremeniti.

"Najboljši scenarij je, da nastavite rutino pred spanjem in pričakovanja takoj, ko preklopite," je dejal Strong. "Ne greste skozi obdobje, ko si rečete:'Tukaj bom ostal nekaj časa, potem se bomo kasneje odločili, kako to spremeniti'."

Dremanje 

Včasih čas za spanje ni problem, toda ko preklopite na veliko otroško posteljo, dremež postane težava. Med drugim in tretjim letom starosti nekateri otroci spijo le enkrat, nekateri pa ta zadnji dremež začnejo opuščati. Tudi če je temu tako, lahko starši od svojega malčka zahtevajo, da si čez dan vzame nekaj časa za počitek.

"Otroka pri tej starosti ne morete prisiliti, da drema, vendar je pomembno, da starši poskrbijo, da ima otrok čez dan čas, da si telo odpočije. Recite:'Tvoje telo mora počivati. Če zaspiš, je to super, popoldne bomo lahko počeli veliko stvari, na primer, da gremo v park in se vozimo s kolesom, in če si ne privoščiš tega počitka, naša telesa tega ne bodo zmogla," je rekel Strong.

Če v otroški sobi uporabljate uro, jo nastavite, da se ugasne po eni uri, da bo malček vedel, da je čas počitka omejen. Če veste, da vaš otrok ne bo spal, mu zagotovite škatlo tihih dejavnosti v njegovi sobi ali na postelji. Držite se stran od igrač, ki povzročajo veliko hrupa, elektronike in zaslonov. Te dejavnosti bodo spodbudne, tudi če je videti, da se vaš malček sprošča.

Navsezadnje, tako kot vsi vidiki prehoda na veliko otroško posteljo, je uspešen čas spanja posledica doslednosti. Če vam ponujate čas za spanje ob istem času vsak dan, bo vaš malček to pričakoval in v večini primerov ga bo še naprej jemal.

Beseda iz Verywella

Morda bo trajalo nekaj časa, vendar se bo vaš malček navadil biti v postelji. Prepričajte se, da ste takoj nastavili in še naprej krepili pričakovanja glede spanja.