8 gibljivostnih aktivnosti za otroke
Če imate nemirne otroke na rokah, igranje gibljivostnih iger lahko pomaga izločiti njihove drhtenja in zagotoviti zabavo, ki jo iščejo. Gibljivostne aktivnosti in igre niso le zabavne; pomagajo tudi razvoju njihovih motoričnih veščin.
"Igra je najboljši način, da pomagamo razvijati velike motorične veščine mladih otrok," pravi zagovornica igre Meryl Neiman, soustanoviteljica Playdate Planet. "Ko lahko razumejo osnovna pravila, otroci uživajo v gibljivostnih igrah, in one lahko čudoviti spodbujalci za otroke, da dobijo telesno aktivnost, ki jo njihova telesa potrebujejo." Doda, "Za majhne priporočam iskanje nizkonapetostnih ali nek competitivnih iger."
Telesne igre lahko naredijo več kot le, da pritegnejo kri. "Ko gre za otroke pod 5 leti, je domišljija ključna," pravi Mari Hughes, soustanoviteljica The Little Gym. "Sledenje stroga pravilom in navodilom ne bo ohranilo igre dolgo. Namesto tega, z dajanjem jim priložnosti, da uporabijo svoje uma in ustvarjajo, bodo gradili kognitivne veščine, socialne veščine kot tudi samozavest in vodstvene veščine."
S tem v mislih, tukaj so osem zabavnih in enostavnih gibljivostnih iger za majhne otroke:
1. Potegovanje (Tag)
Tag uči vašega otroka, kako zavezati stvari in se spopasti izzivov z malo zdravo konkurenco, in obstaja mnogo načinov, kako lahko igrajo. "Lahko poskusite zamrznjeno potegovanje in imate otroke, da se zamrznejo na mestu, dokler jih drugi otrok ne sprosti s stikom," predlaga Neiman. "Improvizirajte z zabavnimi variacijami, kot je zahteva, da otroci, ki so bili potegnjeni, naredijo število skokov v dlake ali vrtinčkov pred ponovnim vstopom v igro."
2. Skakanje na traku
Za to igro potrebujete le nekaj traka! Razporedite šest do osem trakov traku na tla približno stopo na razdalji. Cilj igre je videti, kako daleč vaš majhnek lahko skoči. Oštevilčite kosce traku, da pomagate slediti. Ko ovladajo skakanje vseh trakov, dodajte še za težavnost.
3. Šolska igra (Hopscotch)
Šolska igra je klasična na šolskih igriščih, in je "odlična za delo na vsem, od ravnotežje in prostorske percepcije, do fine motorične veščine risanja plošče [do] izvršilnih funkcij pri načrtovanju naslednjega poteza," pravi Neiman. Poleg tega je odlična vadba za prepoznavanje števil!
4. Skakanje v luži
Ne potrebujete dežnega dne za skakanje v luži; potrebujete le skakalno vrvico in nekaj kozarcev vode. V tej igri dva ljudka mahata ekstra dolgo skakalno vrvico, in vsak drug otrok drži dva kozarca vode, medtem ko skaklje v skokovno prostor vrvice. Po petih skokih, izstopijo. Po tem, ko vsak otrok odigra svoj obrat v skakalni vrvici, zmaga tisti, ki ima največ vode v svojem kozarcu!
5. Kdaj je ura, lisjacko?
"Da aktivno vključi 4- do 5-letnika za kakršnokoli dolžino časa," pravi Hughes, "morajo biti vključeni v ustvarjanje in vodenje igre." Za igranje te igre, se otroci postavijo v vrsto na dobro razdaljo od igralca, izbranega za Lisjaka. Otroci zakličejo, "Kdaj je ura, lisjacko?" In "Lisjak" odgovori s časom dneva. Otroci potem dobijo to število korakov proti njemu.
Hughes pa predlaga zanimivost: "Ko so otroci poklicani, starš (ali Lisjak) lahko vključi uporabo domišljije s povedjo stvari kot 'Naredi dva slonova koraka naprej,' ali 'Naredi tri korake kot miš.' Otroci radi pretvarjajo, da so živali." Prvi igralec, ki mine mimo Lisjaka, zmaga.
6. Vrtenje
Vrtenje telesa po površini ni le zabavno – pomaga tudi razvoju otrokovega možgana in telesne koordinacije. Vodoravno vrtenje pomaga pri ravnoteži, linearnem gibanju, moči in razumevanju taktilnega prostora. Ko vaš otrok ovladne prevrtev na ravni površini, to odnesite zunaj in poskusite vrtenje po travnati hribov. Prvi, ki pride dol, zmaga!
7. Ples s papirnim brisalom
To je zabavna igra, ki deluje na držo, telesno nadzor, ravnotežjo in koncentracijo. Vsi začnejo s postavitvijo papirnega brisala na glavo. Ko glasba začne igrati, vsi začnejo plesati. A bodite previdni; ne dovolite, da papirni brisal pade s glave! Če papirni brisal udari v tla, ste ven.
8. Prepletna pot
Otroci vseh starosti radi ustvarjajo. Hughes predlaga, da jim dajete kup velikih praznih škatel, roli toaletnega papirja, roli papirnatih brisal in flomasterje, in jih pošljete v sobo, da gradijo prepletno pot. Odstopite in glejte, kako se njihove reševalne in načrtovalske veščine dvignejo. Ko so končali, se lahko lotijo trikov prepletne poti, ki so jo ravnokar ustvarili.
Stephanie Glover je prosto pisateljica, ki živi zunaj Filadelfije.
Previous:7 načinov za podporo duševnemu zdravju otrok, ko se vračajo v šolo v živo
Next:Seznam za sestanek IEP: 5 načinov za pripravo in zagotovitev, da so vašega otroka potrebe izpolnjene
-
Ljubitelji jeseni, veselite se! Vaša priljubljena sezona je končno tu (skupaj z milijardami jesenskih aktivnosti, ki jo spremljajo). Ko vreme postane hlajnejše in listi začnejo spreminjati barvo, je čas, da začnete razmišljati, kako lahko anotherke v -
Kopanje novorojenčka je nekaj, kar mnogi novi starši rad pričakujejo. Dopotoma, nič nikejnejše od majhnega bebe, ki se nežno saplje, medtem ko kopiče in škripa v vodi. Vendar lahko imate tudi vprašanja in zaskrbljenost, ko gre za dajanje kopal vašemu -
Ali ste nosečni z dvoječniki? Ko se pripravljate na rojstvo vaših dvoječnikov, tukaj je kontrolni seznam stvari, ki jih morate narediti, da boste pripravljeni na vaše bebe. Ko vaši dvoječni otroci pridejo, bo vaš čas posvečen njihovi nego; zato boste
