Motnje hranjenja

Kaj so motnje hranjenja?

Motnje hranjenja so težave pri načinu prehranjevanja ljudi. Lahko škodujejo zdravju osebe, čustva, in odnosi. Obstaja več vrst motenj hranjenja.

Kakšne so različne vrste motenj hranjenja?

Pogoste vrste motenj hranjenja so anoreksija, bulimija, prenajedanje, in izogibanje/omejevalno motnjo vnosa hrane (ARFID).

Anoreksija. Ljudje z anoreksijo:

  • namerno jejte zelo malo. To vodi do zelo nizke telesne teže.
  • imajo močan strah pred povečanjem telesne teže. Bojijo se videti debele.
  • imajo popačeno podobo telesa. Sebe vidijo kot debele, tudi če so zelo tanke.

Ljudje z anoreksijo so zelo strogi glede tega, kaj in koliko bodo pojedli. Skoraj ves čas lahko razmišljajo o hrani ali kalorijah.

Izgubiti težo, nekateri ljudje z anoreksijo se postijo ali preveč telovadijo. Drugi lahko uporabljajo odvajala, diuretiki (tablete za vodo), ali klistir.

Bulimija. Ljudje z bulimijo:

  • prenajedite in se počutite izven nadzora, da prenehate. To se imenuje prenajedanje.
  • naredite nekaj, da bi nadomestili prenajedanje. Po prenajedanju lahko pride do namernega bruhanja. To se imenuje čiščenje. Da bi preprečili povečanje telesne mase, lahko uporabljajo odvajala, diuretiki, tablete za hujšanje, hitro, ali veliko telovadite.
  • presodite sami glede na obliko in težo telesa

Ljudje z bulimijo jedo veliko več (v določenem časovnem obdobju) kot večina ljudi. Če oseba redno piha in čisti lahko je znak bulimije. Za razliko od ljudi z anoreksijo, ki imajo zelo nizko težo, ljudje z bulimijo so lahko vitki, Povprečna teža, ali prekomerno telesno težo. Ljudje z bulimijo pogosto jedo in čistijo pred drugimi.

Prenajedanje. Ljudje z motnjami prenajedanja:

  • prenajedite in se počutite izven nadzora, da prenehate. To se imenuje prenajedanje.
  • jejte velike količine, tudi če niste lačni
  • se lahko požre ali počuti krivo
  • pogosto pridobivajo na teži, in lahko postane zelo prekomerna telesna teža

Mnogi ljudje z motnjami prenajedanja jedo hitreje kot običajno. Lahko jedo sami, tako da drugi ne vidijo, koliko jedo. Za razliko od ljudi z bulimijo, tisti, ki imajo motnje prenajedanja, ne bruhajo, uporabite odvajala, ali veliko telovadite, da bi nadomestili prenajedanje. Če oseba poje vsaj trikrat na teden 3 mesece, je lahko znak motnje prenajedanja.

ARFID. Ljudje z izogibanjem/omejevalno motnjo vnosa hrane (ARFID):

  • ne zanimajo hrane in se je izogibajo
  • izgubiti težo, ali ne pridobite pričakovane teže
  • se ne bojijo pridobivanja teže
  • nimajo slabe telesne podobe

Ljudje z ARFID ne jedo, ker jih vonj izklopi, okus, tekstura, ali barvo hrane. Morda se bojijo, da se zadušijo ali bruhajo. Nimajo anoreksije, bulimija, ali drug zdravstveni problem, ki bi pojasnil njihovo prehranjevalno vedenje.

Kako motnje hranjenja vplivajo na zdravje in čustva?

Motnje hranjenja lahko povzročijo resne težave po telesu.

Anoreksija lahko povzroči zdravstvene težave zaradi podhranjenosti in nizke telesne teže, kot naprimer:

  • nizek krvni tlak
  • počasen ali nepravilen srčni utrip
  • občutek utrujenosti, šibka, omotica, ali omedlela
  • zaprtje in napihnjenost
  • neredne menstruacije
  • šibke kosti
  • upočasnjena puberteta in počasna rast

Ljudje z anoreksijo se lahko težko osredotočijo in si težko zapomnijo stvari. Spremembe razpoloženja in čustvene težave vključujejo:

  • počuti se sam, žalostno, ali depresivno
  • tesnoba in strah pred pridobivanjem teže
  • misli, da bi se poškodovali

Bulimija lahko povzroči zdravstvene težave zaradi bruhanja, odvajala, in diuretiki, kot naprimer:

  • nizek krvni tlak
  • nepravilno bitje srca
  • občutek utrujenosti, šibka, omotica, ali omedlela
  • kri v bruhanju ali blatu (kakec)
  • zobna erozija in votline
  • otekla lica (žleze slinavke)

Ljudje z bulimijo imajo lahko te čustvene težave:

  • nizka samozavest, anksioznost, in depresija
  • težave z alkoholom ali drogami
  • misli, da bi se poškodovali

Prenajedanje lahko povzroči zdravstvene težave, povezane s težo, kot naprimer:

  • sladkorna bolezen
  • visok krvni pritisk
  • visok holesterol in trigliceridi
  • zamaščena jetra
  • apneja v spanju

Ljudje z motnjo prenajedanja lahko:

  • imajo nizko samopodobo, anksioznost, ali depresija
  • počuti se sam, izven nadzora, jezen, ali nemočni
  • imate težave pri obvladovanju močnih čustev ali stresnih dogodkov

ARFID lahko povzroči zdravstvene težave, ki so posledica slabe prehrane, podobno anoreksiji. Ljudje z ARFID lahko:

  • premalo vitaminov, minerali, in beljakovine
  • potrebujete dodatke za hranjenje s cevjo in prehranska dopolnila
  • slabo rastejo

Ljudje z ARFID imajo bolj verjetno:

  • anksioznost ali obsesivno-kompulzivna motnja (OCD)
  • motnja avtističnega spektra ali motnja pozornosti (ADHD)
  • težave doma in v šoli zaradi prehranjevalnega vedenja

Kaj povzroča motnje hranjenja?

Ni nobenega vzroka za motnje hranjenja. Geni, okolje, in stresni dogodki igrajo pomembno vlogo. Nekatere stvari lahko povečajo možnost, da ima oseba motnjo hranjenja, kot naprimer:

  • slaba podoba telesa
  • preveč osredotočanja na težo ali videz
  • prehrana v mladosti
  • ukvarjanje s športom, ki se osredotoča na težo (gimnastika, balet, drsanje, in rokoborba)
  • imeti družinskega člana z motnjo hranjenja
  • težave z duševnim zdravjem, kot je tesnoba, depresija, ali OCD

Kako se diagnosticirajo motnje hranjenja?

Zdravstveni delavci in strokovnjaki za duševno zdravje diagnosticirajo motnje hranjenja na podlagi zgodovine, simptomi, miselni vzorci, prehranjevalno vedenje, in izpit.

Zdravnik bo preveril težo in višino ter jih primerjal s prejšnjimi meritvami na grafikonih rasti. Zdravnik lahko naroči teste, da ugotovi, ali obstaja kakšen drug razlog za težave s prehranjevanjem, in preveri težave, ki jih povzroča motnja hranjenja.

Kako se zdravijo motnje hranjenja?

Motnje hranjenja najbolje zdravi ekipa, ki vključuje zdravnika, dietetik, in terapevt. Zdravljenje vključuje prehransko svetovanje, zdravstvena oskrba, in pogovorno terapijo (individualno, skupina, in družinsko terapijo). Zdravnik bo morda predpisal zdravila za zdravljenje prenajedanja, anksioznost, depresija, ali druge težave z duševnim zdravjem.

Podrobnosti zdravljenja so odvisne od vrste prehranjevalne motnje in od tega, kako huda je. Nekateri ljudje so hospitalizirani zaradi hude izgube teže in zdravstvenih zapletov.

Kaj pa, če imam motnjo hranjenja?

Če mislite, da imate motnje hranjenja:

Povej nekomu. Povej staršem, učitelj, svetovalec, ali odrasla oseba, ki ji zaupate. Povejte jim, skozi kaj greste. Prosite jih za pomoč.

Poiščite pomoč zgodaj. Ko se prehranjevalna motnja odkrije zgodaj, oseba ima več možnosti za okrevanje. Dogovorite se za sestanek z zdravnikom ali specialistom za motnje hranjenja.

Pojdite na vse sestanke. Zdravljenje zahteva čas in trud. Trdo delajte, da se učite o sebi in svojih čustvih. Kadar koli jih imate, postavljajte vprašanja.

Bodite potrpežljivi do sebe. Toliko se je treba naučiti, in spremembe se dogajajo malo naenkrat. Poskrbite zase in bodite z ljudmi, ki vas podpirajo.

Previous:

Next:

  • Zabavne vaje v zaprtih prostorih za šoloobvezne otroke (5-12 let)
    Samo zato, ker ste obtičali v zaprtih prostorih, še ne pomeni, da se otroci ne morejo izogniti in povečati srčni utrip. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), telesna aktivnost pri otrocih zmanjšuje tveganje za depresijo, izb
  • 7 stvari, ki sem se jih naučil, da bi najem varuške olajšal
    S tretjim otrokom sem bila na porodniškem dopustu, ko mi je varuška povedala, da odhaja. Bila je 4 mesece noseča, vendar nas je čim bolj obveščala. In čeprav sem bil tako vesel zanjo, ne bom lagal - sem jokal. Za to krivi hormone ali nenadomestljivo
  • Vprašanja:Življenje po srednji šoli z LD
    Vprašanja in odgovori:Življenje po srednji šoli z LD Zavezani ste na fakulteto ali poskušate pridobiti GED? Spoznajte priložnosti po srednji šoli. 1. Ali bodo fakultete zavrnile mojo hčer zaradi pouka LD? Preberi odgovor... 2. Stara sem 17 let,