Koronavirus (COVID-19):Kako se lahko razlikujete
Šele pred nekaj tedni, ljudje so bili v šoli, ukvarjanje s športom, obisk dogodkov, in druženje s prijatelji. Zdaj, vse, kar je na pavzi. Ljudje se prilagajajo novi normalnosti.
V mnogih delih ZDA in po vsem svetu, ljudje so ostati doma . Ne gremo v šolo, restavracije, športne prireditve, ali druženje z drugimi. Omejujemo stike z drugimi.
Vse to se imenuje socialna distanca . To je eden od načinov, kako je koronavirus spremenil naše vsakdanje življenje.
Kaj je socialno distanciranje?
Socialna distanca pomeni ohraniti dovolj prostora med ljudmi, da se izognemo širjenju mikrobov. Strokovnjaki pravijo, da je prava količina prostora 2 metra.
Vsi se poskušamo ne približati ljudem, ko so (ali mi) bolni s katerim koli nalezljivim virusom. Toda socialna distanca je več kot le izogibanje ljudem, ki so bolni ali kašljajo, ali ki se ne počutijo dobro. To pomeni, da se zaenkrat držite varne razdalje od vseh, tudi ljudje, ki izgledajo in se počutijo popolnoma zdravi. Čeprav se počutimo popolnoma zdrave.
Socialna distanca je za večino nas nova ideja. Vendar to ni novo za znanstvenike, ki preučujejo širjenje bolezni. Vedo, da lahko vsi naredimo veliko za širjenje širjenja koronavirusa (COVID-19).
Kako socialno distanciranje pomaga?
Ko to storijo vsi v skupnosti, socialna distanca upočasni širjenje koronavirusa. Posledica tega je, da hkrati zboli manj ljudi.
Ko je manj ljudi bolnih, zdravniki in bolnišnice lažje skrbijo za ljudi. Znanstveniki imajo čas za delo na cepivih, ki lahko pomagajo preprečiti, da bi ljudje zboleli.
Zakaj je zdaj socialno distanciranje tako pomembno?
Nekaj stvari o tem novem koronavirusu naredi socialno distanciranje tako pomembno:
- Novi koronavirus je zelo nalezljiv. Hitro in enostavno se širi od osebe do osebe. Lahko se razširi, ko kašlja nekdo, ki ima virus, kiha, ali pa preprosto diha preblizu nekoga drugega.
- Koronavirus lahko povzroči, da nekateri ljudje resno zbolijo.
- Ljudje imajo lahko virus in ga prenesejo, še preden se zavedajo, da ga imajo, tudi če ne kažejo simptomov ali zbolijo.
- To je nov virus za ljudi, in še ni cepiva, ki bi nam pomagalo postati imuno nanj.
Kaj lahko naredim?
Socialna distanca pomeni, da se moramo držati narazen od prijateljev, sošolci, soigralci, sosedi, in celo ljudje v naši družini (razen tistih, s katerimi živimo). To je velika sprememba glede na naš običajni odnos.
In ni lahko. Nihče ne želi biti ločen od ljudi, s katerimi je rad, in pogrešati stvari, ki jih radi počnejo. Ker je šola zaprta in so odpovedani športni dogodki, ljudje pogrešajo stvari, ki so se jih veselili, kot maturantski ples, matura, turnirji, izleti, zabave, in predstave. Ali pa se preprosto pogrešata. Veliko je treba vprašati, je pa tudi odličen način za pomoč drugim.
Socialna distanca je nekaj, kar lahko vsak naredimo, da zaščitimo veliko ljudi, vključno z ljudmi, ki jih ne poznamo. Nekateri znanstveniki pravijo, da s socialno distanciranjem ena oseba bi lahko rešila kar 45 življenj. Težko je, vendar je vredno. In ne bo trajalo večno. Spet se bomo vrnili v normalno stanje.
Za zdaj, mi lahko dajati in prejemati podporo drug od drugega, medtem ko se socialno distanciramo. Lahko ostanemo povezani, tudi ko smo narazen.
Ali lahko grem ven?
Tudi s socialno distanciranjem, vsak dan lahko greste ven. Preprosto se ne morete zbrati s prijatelji in drugimi ljudmi, s katerimi ne živite. Za zdaj se ne morete ukvarjati z ekipnim športom. Tudi profesionalci ne morejo. Lahko pa se sprehodite, teči, vožnja s kolesom, Pohod, ali pa vadite sami. Samo držite potrebno razdaljo od drugih.
Ko greste ven, najbolje je, da nosite platneno masko za obraz (ali obrazno masko, če ga imate). To lahko pomaga preprečiti širjenje virusa. Tudi če nosite platneno masko za obraz (ali obrazno masko), naj bo vsaj 6 čevljev med vami in drugimi ljudmi.
Če želite izvedeti, kako si nadenete in odstranite maske, očisti jih, ali pa si naredite svojo krpno masko, preverite priročnik CDC.
Aktivni ste lahko tudi v zaprtih prostorih. Pripravite virtualno plesno zabavo. Poiščite videoposnetke vadbe na YouTubu. Z Zoomom se udeležite tečaja fitnesa v živo. Bodite ustvarjalni in delite svoje ideje z ljudmi, ki jih poznate.
Kako lahko ostanem v stiku z ljudmi?
Socialna distanca pomeni fizično ločevanje. Ampak lahko ostanemo povezani s pogovorom, pošiljanje sporočil, in biti skoraj skupaj. Navajeni smo, da to počnemo s prijatelji. Nekaterim pa bo morda potrebna pomoč, da ostanejo povezani.
Naučite svoje starše in stare starše, kako uporabljati Skype ali Zoom, če tega še ne vedo. Imejte virtualna srečanja. Pošiljajte drug drugemu smešne risanke in vznemirljiva sporočila. Delite meme.
Zaradi socialne distanciranosti, ljudje morajo iskati načine, da ostanejo povezani bolj kot kdaj koli prej.
Kaj še lahko storim, da pomagam?
Skupaj s socialno distanciranjem, vsak si lahko pomaga tako, da si dobro in pogosto umiva roke. Prav tako lahko pomagate ohraniti površine čiste doma. Vprašajte starše, kaj še lahko storite, da se prijavite. Poiščite načine za pomoč v svoji skupnosti.
Tudi v času socialne distanciranosti, obstajajo načini za pomoč - in veliko načinov, da ostanete povezani, hkrati pa naredite razliko.
Previous:5 načinov, kako si pomagati pri depresiji
Next:Rezanje
-
Recepti za hrano za otroke morajo biti hranljivi, super okusni in enostavni za pripravo. Raznolika pisana hrana je dober pokazatelj, da je obrok poln vitaminov, mineralov in hranil za vašega odraščajočega otroka. Ta okusna taco solata je polna barv, -
Več inteligence Slog učenja:naravoslovni Naturalistični talent je zmožnost zlahka prepoznati in razvrstiti rastline, živali in druge stvari v naravi. Nekateri majhni otroci so v tem odlični:vzemite štiriletnika, ki je enciklopedija dejstev o dinoza -
Če pričakujete več kot enega otroka, že veste, da se boste kot starši soočili z dodatnimi izzivi. Med nosečnostjo se lahko soočite tudi z zapleti, porod in porod. Več dojenčkov (dvojčka, trojke ali več) postavljajo dodatne zahteve na vaše telo.
