• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ko je brat ali sestra resno bolan

Bratje in sestre lahko veliko stvari pomenijo: prijatelji, zavezniki, vzorci – in priznamimo, včasih samo motijo.

Ko pa vaš brat ali sestra oboleli za resno bolezen, to doda novo dimenzijo vašemu odnosu – in vašemu življenju. Morda se najdete v žongliranju z nekim precej intensivnimi in zmedenimi občutki. Niste edini, ki se tako počutite, in je pomembno, da se v tem stresnem času skrbite za sebe.

"Kako lahko počutim to?"

Najstniška doba je čas naraščajoče neodvisnosti in spreminjajočih se odnosov s starši. Imeti brata ali sestro z resno boleznijo doda še več zank in plastih na čustveno vrtuljak.

Včasih se boste zaskrbljeni za brata ali sestro in za starše ter druge oskrbnike. Drugič boste verjetno počutili jezo, revščino, stres, opuščenost – in morda krivdo zaradi teh občutkov, čeprav so popolnoma naravni.

Če bolezen ali zdravljenja brata ali sestre imajo očitne stranske učinke, kot so izpad las ali spremembe vedenja, se morda celo sramote zaradi tega, kako izgleda ali se odziva.

Ti občutki (in mnogi drugi, ki jih boste doživel) so popolnoma naravni. Ne naredijo vas iz vas hudejše brata, sestre ali osebe – le normalnega človeka.

Tukaj je nekaj močnih, včasih protislovnih reakcij, ki jih večina najstnikov doživi pri bolezni brata ali sestre:

• strah, da bo sestra ali brat umrl ali trajno invaliden
• strah pred "zarajo" bolezni brata ali sestre
• krivda, ker ste zdravi in lahko uživate aktivnosti, ki jih brat ali sestra ne morejo
• skrb, da ne boste mogli na dopust ali v izborno ekipo
• jeza, ker starši večinoma čas in energijo namenjajo bratu ali sestri
• skrb, da se nihče v družini ne zanaša na vas ali občutek preziranosti, ker družinski člani toliko časa posvečajo bolnemu bratu ali sestri
• osveta, ko brat ali sestra ni treba pomagati ali opravljati nalog
• osveta, ker družina ima manj denarja zaradi bolezni brata ali sestre
• želja, da bi stvari bile takšne kot pred boleznijo
• krivda, ker ste bili v preteklosti hudi do brata ali sestre
• splošna skrb ali anksioznost zaradi neprevidne prihodnosti

p

Kaj lahko storite

Poiščite podporo. Če se najdete preplačani z negativnimi občutki, poskusite biti razumevajoči do sebe in tega, kar doživljate. Sprejmite, da so vaši občutki naravni, in poskusite najti podporo, ki vam bo pomagala izogniti se, da bi strahe in občutke preusmerili v sebe ali družino. (In če se zmotite in izgubite nadzor, se odprostite, se opravičite in nadaljujte. Vsi imamo težave s razumevanjem čustev, tudi odrasli.)

Pogovorite se s staršem ali odraslim, ki mu zaupate, in razmislite o vključevanju v skupino za podporo – mnoge bolnišnice in zdravstveni centri imajo skupine za podporo bratov in sester.

Zapišite to. Poskusite voditi dnevnik občutkov in misli, ali sestavite pesmi ali poezijo o tem, kako se počutite. Bodite popolnoma pošteni in se ne sodite sami za to, kar počutite. Če ne radi pišete ročno, lahko vedno ustvarite geslom zaščiten dokument ali (če niste pisec), uporabite umetnost, karate ali drug obliko samoiizražanja. Smatrajte to kot varen način izpuščanja in obdelave občutkov ter varno sproščanje jeze in stresa.

Odvzamite čas zase. Ne pozabite na čas zase, da se zabavate, sproščate in preživljate čas z ljudmi, ki vam marajo. Je super, da pomagate družini – res vas zdaj potrebujejo. A ne morete biti na voljo 24/7. Pazite, da odvrnete čas tudi zase.

Pomoč družini – in sebi

Zaradi starosti lahko družini veliko pomagate – kuhati, opravljati hišne naloge, teči posle, babysittati in pomagati na načine, ki jih majhni otroci ne morejo. To vam lahko pomaga, da se počutite dobro pri sebi: resno lahko naredite razliko. Pravzaprav mnogi najstniki, katerih bratje ali sestre so se borili z resno boleznijo, pravijo, da so iz tega izšli močnejši.

Aktivna vloga skrbnika lahko gradi karakter. Lahko vam pomaga pridobiti zrelost, samozavest, povečano osveščenost in empatičnost do drugih v podobnih situacijah, in vas približa družini.

Možnost pomoči vam tudi omogoča, da se počutite bolj v nadzoru, ko postane noro. A sposobnost pomaganja ima tudi slabosti, če imate občutek, da starši preveč odvisijo od vas ali vašo pomoč vzamejo kot samoumevno.

Včasih postanejo pričakovanja prevelika in družinske obveznosti začnejo ovira vaše dobrobit ali šolsko delo. To je čas, da se odžalite, da ne zapnete v krog revščine in krivde. Če niste pripravljeni neposredno pogovoriti s starši, se pogovorite s socialnim delavcem v bolnišnici, šolskim svetovalcem, staršem prijatelja ali trenerjem.

Če se začnete počutiti preobremenjeni s vsem, kar od vas pričakujejo (ali kar mislite, da bi morali storiti), se pogovorite s starši in poskusite jim sporočiti, kaj počutite. Povejte jim, da želite pomagati, a ste zaskrbljeni zaradi šole in drugih obveznosti. Skupaj poiščite načine kompromisa, da lahko še naprej pomagate, a hkrati ostanete poveзани s prijatelji, športom in drugimi dejavnostmi, ki so vam pomembne. Če ne morete pogovoriti s starši, se oglasite zaupanjem vrednemu odraslemu o tem, kaj lahko storite.

Lahko pomaga spominjati se, da vaša pomoč in podpora staršem in bratom/sestri veliko pomenita, celo če so preveč zasedeni in prizadeti s stresom, da bi to zdaj priznali.

p

Drugi načini obvladovanja

Čeprav se počutite v redu, vsaka družina, ki živi z bolnim otrokom, je pod stresom. Tukaj so načini, ki vam bodo pomagali obvladovati:

Ostanite informirani. Poznavanje dejstev o bolezni brata ali sestre in tega, kar doživa, vam lahko pomaga izogniti se nepotrebnim strahom. Lahko vam tudi pomaga pri obvladovanju situacije. Vprašajte brata/sestro, starše in medicinsko osebje. Starši morda nista prepričana, koliko vam lahko odkrita, zato jim pomagajte razumeti, da želite slišati in biti slišani.

Pogosto se pojavlja strah pred zarajo bolezni. Večina otroških bolezni, kot so rak, srdcevalna anemija, diabetes, epilepsija in ledvične bolezni, zarazne. Če ste zaskrbljeni zaradi genetskih tveganj za bolezen, vprašajte starše, ali se lahko pogovorite s genetikom.

Določite "osebo zaupanja". Najdite odraslega (morda učitelja, teto, strica), na katerega se lahko zanašate za podporo in nasvete, ko kaj potrebujete in starša ni na voljo. Čeprav niste več otrok, vsakdo potrebuje nekoga, k se lahko obrnete. Imeti odraslega za pogovor vam lahko pomaga obdelati, kar doživljate.

Ostanite pozitivni. Pomnite si, da zaslužite čas za sproščanje, zabavo in norost. Preživite čas z ljudmi, ki vam marajo, in delajte stvari, ki so sproščujoče in zabavne. Včasih je le obesanje z bratom ali sestro in gledanje filma ali igranje društvene igre dovolj, da se znova počutite v redu. Naredite, kar morate, da skrbite za sebe in znotraj družine kot zunaj nje.