Ko je brat ali sestra resno slabo
Bratje in sestre so lahko veliko stvari:prijatelji, zavezniki, vzorniki - in priznajmo si, včasih so lahko samo nadležni.
Toda če ima vaš brat ali sestra resno bolezen, vašemu odnosu - in vašemu življenju - doda še eno dimenzijo. Morda se boste znašli v žongliranju s precej intenzivnimi in zmedenimi čustvi. S takšnimi občutki niste sami, in v tem stresnem času je pomembno skrbeti zase.
"Kako bi lahko to občutil?"
Najstniška leta so čas naraščajoče samostojnosti in spreminjanja odnosov s starši. Imeti brata ali sestro s hudo boleznijo čustvenim roller coasterjem dodaja še več zank in plasti.
Včasih, morda ste zaskrbljeni zaradi svojega brata in sestre ter zaradi svojih staršev in drugih skrbnikov. V drugih časih, verjetno se boste počutili jezni, ljubosumen, pod stresom, ali zapuščeni - in morda se počutite krive zaradi teh čustev, čeprav so popolnoma naravni.
Če imajo bolezen ali zdravljenje vašega brata ali sestre očitne stranske učinke, kot so izpadanje las ali vedenjske spremembe, morda ste celo v zadregi glede njegovega videza ali ravnanja.
Ta čustva (in številna druga, ki jih boste čutili) so povsem naravna. Ne delajo te groznega brata, sestra, ali oseba - samo normalno človeško bitje.
Tu je nekaj močnih, včasih v nasprotju, reakcije večine najstnikov na bolezen sorojenca:
- skrbite, da bosta sestra ali brat umrla ali postala trajna invalidnost
- strah pred "ujetjem" sorojenčeve bolezni
- krivdo, ker ste zdravi in uživate v dejavnostih, ki jih vaš brat ali sestra ne zmoreta
- skrbite, da ne boste mogli na dopust ali igrati v potovalni ekipi
- jeza, ker starši večino svojega časa in energije namenijo vašemu bratu ali sestri
- skrbite, da nihče v družini ne skrbi za vas ali se počuti zanemarjenega, ker družinski člani porabijo toliko časa, da se osredotočijo na bolnega brata ali sestro
- zamere, ko vašemu bratu ali sestri ni treba pomagati ali opravljati gospodinjskih opravil
- zamera, da ima družina manj denarja za porabo, ker je brat ali sestra bolan
- v želji, da bi lahko bile stvari take, kot so bile pred boleznijo
- krivdo, ker je bil v preteklosti zloben do sorojenca
- splošna skrb ali tesnoba zaradi negotove prihodnosti
str
Kaj lahko narediš
Poiščite podporo. Če vas negativni občutki odnesejo, poskušajte razumeti sebe in to, kar doživljate. Sprejmite, da so vaša čustva naravna, in poiščite podporo, ki vam bo pomagala preprečiti, da bi svoje strahove in občutke prevzeli nase ali svojo družino. (In če zdrsnete in izgubite živce, odpusti si, opraviči se, in pojdi naprej. Vsakdo ima včasih težave z razumevanjem čustev, tudi odrasli.)
Pogovorite se s staršem ali odraslo osebo, ki ji zaupate, in razmislite o pridružitvi podporni skupini - številne bolnišnice in zdravstvene ustanove imajo skupine za podporo bratov in sester.
Zapišite. Poskusite voditi dnevnik svojih občutkov in misli, ali sestavite pesmi ali poezijo o tem, kako se počutite. Bodite popolnoma iskreni in se ne obsojajte po svojih občutkih. Če niste preveč za rokopis, vedno lahko ustvarite dokument, zaščiten z geslom, ali (če sploh niste pisatelj), uporabite umetnost ali karate ali kakšno drugo obliko samoizražanja. Pomislite na to kot na varen način, da se zračite in prebrodite svoja čustva ter varno sprostite jezo in stres.
Vzemite si čas zase. Ne pozabite si vzeti časa zase in se zabavati, sprosti se, in preživite čas z ljudmi, ki jim je mar za vas. Lepo je pomagati družini - zdaj te resnično potrebujejo. Vendar vam ni treba klicati 24 ur na dan. Ne pozabite si vzeti časa tudi zase.
Pomagati svoji družini - in sebi
Zaradi tvoje starosti, lahko ste v veliko pomoč svoji družini - lahko kuhate, opravljati gospodinjska opravila, iti po opravkih, varuška, in pomagati na načine, na katere otroci ne zmorejo. S temi stvarmi se lahko počutite dobro:resnično lahko spremenite. Pravzaprav, mnogi najstniki, katerih bratje in sestre so se borili s hudo boleznijo, pravijo, da so se zaradi tega počutili močnejše.
Dejavna vloga skrbnika je lahko krepitev značaja. Lahko vam pomaga pri zrelosti, Samopodoba, povečano zavedanje in empatija do drugih v podobnih situacijah, in se počutite bližje svoji družini.
Če lahko pomagate, se tudi počutite bolj pod nadzorom, ko stvari postanejo nori. Toda možnost pomoči je lahko slaba, če menite, da so starši preveč odvisni od vas ali vašo pomoč jemljejo kot samoumevno.
Včasih so pričakovanja prevelika in družinske obveznosti začnejo ovirati vaše dobro počutje ali šolsko delo. Takrat je čas, da spregovorite, da ne boste ujeti v krog zamere in krivde. Če niste pripravljeni govoriti neposredno s starši, pogovor s socialnim delavcem v bolnišnici, vaš šolski svetovalec, staršev prijatelja, ali vaš trener.
Če se začnete počutiti preobremenjene z vsem, kar pričakujete, da boste naredili (ali s stvarmi, za katere mislite, da mislite bi moral narediti), pogovorite se s starši in jim poskušajte povedati, kaj čutite. Povejte jim, da želite pomagati, vendar vas skrbi šola in druge odgovornosti. Skupaj poiščite načine za kompromis, da boste lahko še vedno pomagali, a tudi ostali povezani s prijatelji, šport, in druge dejavnosti, ki so za vas pomembne. Če se ne morete pogovarjati s starši, pogovorite se z odraslo osebo, ki ji zaupate, kaj lahko storite.
To si lahko pomagate zapomniti, tudi če so starši in bratje in sestre preveč zaposleni in pod stresom, da bi to takoj priznali, vaša pomoč in podpora jim veliko pomeni.
str
Drugi načini za spopadanje
Tudi če se počutite v redu, vsaka družina, ki živi z otrokom z boleznijo, je pod stresom. Tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali pri soočanju:
Ostanite obveščeni. Če poznate dejstva o bolezni vašega brata in sestre in kaj doživljata vaš brat ali sestra, se lahko izognete nepotrebnim strahom. Prav tako vam lahko pomaga razumeti, kaj se dogaja. Postavite vprašanja svojemu bratu ali sestri, starši, in zdravstveno osebje. Vaši starši morda niso prepričani, koliko vam lahko odprejo, zato jim pomagajte razumeti, da želite slišati in biti slišani.
Pogosto je zaskrbljenost zaradi okužbe z boleznijo. Večina otroških bolezni, kot je rak, srpastocelična bolezen, sladkorna bolezen, epilepsija in ledvična bolezen nista . Če ste zaskrbljeni zaradi genetskega tveganja za bolezen, vprašajte svoje starše, če se lahko pogovorite s strokovnjakom za genetiko.
Določite odraslo osebo. Poiščite odraslo osebo (morda učitelja, teta, ali stric), da se zanesete na podporo in nasvet, ko nekaj potrebujete in vaši starši niso na voljo. Čeprav nisi več otrok, vsak potrebuje nekoga, na katerega se mora obrniti. Če imate odraslo osebo, s katero se lahko pogovarjate, vam lahko pomaga predelati to, kar doživljate.
Ostani pozitiven. Zapomni si, zaslužiš si čas za sprostitev, zabavaj se, in bodi neumna. Zato preživite čas z ljudmi, ki jim je mar za vas, in delajte sproščujoče in zabavne stvari. Včasih, samo če se družiš z bratom ali sestro in gledaš film ali igraš družabno igro, se lahko spet počutiš v redu. Naredite vse, kar morate, da skrbite zase tako v družini kot zunaj nje.
-
Ali raziskujete svoje možnosti za delovna mesta varuške? Ste kdaj pomislili, da bi postali potovalna varuška? Naloge varuške lahko kombinirate z zanimivo lokacijo. Preden pa spakirate kovčke, tukaj so nasveti, kako se odločiti, ali je ta služba prava -
V redu, zdaj vem, da nekatere od teh ne veljajo vedno - vsi smo srečali tistega kurca, ki mu ni vseeno, če ste noseči in vam ne bo držal vrat, tudi če vlečete vrečo kladiva po treh stopnicah - na splošno pa obstaja nekaj prednosti, ki jih je treba un -
Za boljše ali slabše so se skozi leta na radarje mam in očkov (in v njihove domove) prebilo več stilov starševstva – starševstvo navezanosti, starševstvo tigrov, starševstvo na prostem in starševstvo s helikopterjem, če naštejemo nekatere izmed njih.
