Vaja za sproščanje: Meditacija ljubeznega blagovolja

Meditacija ljubeznega blagovolja je tradicionalna vaja, ki nam pomaga čutiti povezano in hvaležno do ljudi v našem življenju. To meditacija vam lahko tudi pomaga, da se počutite polni ljubezni, enega od najmočnejših pozitivnih čustev.

Naš spodnji zvok vas vodí skozi meditacijo ljubeznega blagovolja.

Previous:

Next:

  • Zabavni notranji vadbe za šolske otroke (5-12 let)
    Zabavni notranji vadbe za šolske otroke (5-12 let)
    Samo zato, ker ste zaprti v notranjosti, ne pomeni, da otroci ne morejo izpustiti svoje ne mirnosti in dvigniti srčni utrip za stopnjo. Po Centru za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) fizična aktivnost pri otrocih zmanjšuje tveganje za depresijo,
  • 10 stvari, ki jih nikoli ne smete reči nosečni ženski
    10 stvari, ki jih nikoli ne smete reči nosečni ženski
    1. „Izglejate tako velika/mala.“Spomnite se, ko ste bili tinejzer in niste želeli bit unikatni na noben način? No, nosečnost je enaka in nihče ne želi slišati, da izgledajo ogromno ali majhno, ker jih to le prestraši. Vsakršno različnost od drugih no
  • Dajem otrokim iPad ali telefon v restavracijah in se ne sramim
    Dajem otrokim iPad ali telefon v restavracijah in se ne sramim
    Kdajkolkor se pripravim odpeljati sina na večerjo, sta dve stvari, ki jih zagotovim. Ena je, da ima majhno igračo ali dve za nositi, druga pa, da je telefon poln. Vem, da bom v nekem trenutku med jedjo mu dal telefon, da ga zasede. In veste kaj? Nise