• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Za mladostnike: Kako sprejeti zdrave odločitve o spolnosti

Preden se odločite za spolnost ali če že imate spolne odnose, morate vedeti, kako ostati zdravi. Čeprav mislite, da veste vse, kar morate vedeti o spolnosti, vzemite nekaj minut in nadaljujte branje. Vaš zdravnik želi, da poznate dejstva.

Pomembna opomnika:

• Nihče ne bi smel biti prisiljen k spolnosti! Če ste kdaj prisiljeni k spolnosti, je pomembno, da se nikoli ne obvičite in da poveste odrasli osebi, ki jo zaupate, takoj kot je mogoče.
• Neuporaba alkohola in drog vam bo pomagala pri jasnejših odločitvah o spolnosti. Preveč mladih ima spolne odnose brez namere, ko pijejo alkohol ali uporabljajo droge.

Ali ste pripravljeni na spolnost?

Spolnost lahko spremeni vaše življenje in odnose. Spolni odnosi lahko vplivajo na to, kako se počutite zase ali kako se drugi počutijo z vami.

Mnogi mladostniki verjamejo, da je počakati, dokler niso pripravljeni za spolnost, pomembno. Pravilen čas je drugačen za vsakega mladostnika. Na primer, nekateri mladostniki želijo počakati, dokler so starejši (odrasli); drugi želijo počakati, dokler čutijo, da je njihov odnos pripravljen.

Morda čutite, da je vaš odnos pripravljen, ko:

• Lahko ste popolnoma pošteni in zaupate drugi osebi, in druga oseba vam lahko zaupa.
• Lahko se pogovarjate z osebo o težavnih temah, kot so občutki, drugi odnosi in ali je oseba imela spolno prenosljivo okužbo (STI).
• Lahko odgovorno varujete sebe in partnerja pred STI in nosečnostjo s kondomi in preventivnimi sredstvi.
• Lahko spoštujete odločitve druge osebe o neimanju spolnosti in o uporabi zaščite.

Vendar, če ste zaljubljeni ali imate rada nekoga, morda prezrete znake nezdravega odnosa.

Naslednji znaki pomenijo, da vaš odnos ni pripravljen na spolnost:

• Vaš partner je ljubosumen ali posesiven. Na primer, partner vam preprečuje, da preživljate čas z družino ali drugimi prijatelji, vas neprenehoma sporoča ali klepeta, ali preverja vaš mobilni telefon, da vidi, s kom govorite.
• Vaš partner vas pritiska k spolnosti in se odkloni vašemu stališču.
• Vaš partner vas manipulira z nasiljevanjem ali grožnjo, da se bo poškodoval, če končate odnos.

Zakaj počakati?

Ničesar narobe, če se odločite počakati. Ne vsi imajo spolne odnose. Polovica vseh mladostnikov v ZDA nikoli ni imela spolnosti. Če se odločite počakati, ostanete pri svoji odločitvi. Načrtujte naprej, kako boste rekli ne, tako da boste jasno razumljivi. Izogibajte se situacijam, ki lahko vodijo do spolnosti.

Tukaj so razlogi, zakaj počakati s spolnostjo ima smisla:

• Spolnost lahko privede do nosečnosti. Ali ste pripravljeni na nosečnost ali postati starš v mladostniških letih? To je ogromna odgovornost. Ali lahko zagotovite hrano, oblačila in varen dom za svojega otroka?
• Spolnost ima zdravstvena tveganja. Mnoge okužbe se lahko prenašajo med spolnostjo. Spolno prenosljive okužbe vključujejo hlamidijo, gonorejo, hepatitis B, herpes, HIV (virus, ki povzroča AIDS), humani papilomavirus (HPV) ali sifilis.
• Spolnost lahko privede do čustvene boli in odvlakosti. Morda se boste počutili žalostni ali jezni, če vas nekdo pritiska v spolnost, ko niste resnično pripravljeni. Morda se boste počutili žalostni ali jezni, če se odločite za spolnost, a vas partner zapusti. Partner vam celo lahko pove drugim, da ste imeli spolnost z njo.

Kako preprečiti STI?

Nič ne deluje popolnoma za preprečevanje STI razen absinenca (brez spolnosti). Vendar, če boste imeli spolnost, je uporaba kondomov najboljši način za zmanjšanje tveganja za STI. Lahko se tudi cepite proti HPV.

Pomnite, da morate vsakič, ko imate spolnost, uporabiti lateksni kondom – ne glede na to, kakšen drug tip preventivnega sredstva vi in vaš partner morda tudi uporabljate. Za zaščito pred okužbo pri oralni spolnosti uporabite kondom, dentalni dam ali nemikrovalovni plastični folijo. Vaš zdravnik vam lahko vse to pojasni.

Da bi zagotovili, da ostajate zdravi, se redno pregledujte. Če ste imeli spolnost v preteklosti ali ste spolno aktivni, vam vaš zdravnik morda priporoči testiranje na STI.

Kaj morate vedeti o kondomih?

• Kondomi najbolje delujejo, ko se uporabljajo pravilno.
• Večina mladostnikov uporablja moški lateksne kondome. Kupite tiste z rezervoarjem (ščipko) na koncu za zbiranje semena, če so na voljo. Ženski kondomi so druga možnost. Nikoli ne uporabljajte moškega in ženskega kondoma hkrati; bi se morda raztrgali.
• Sledite navodilom na embalaži, da ste prepričani, da jih uporabljate pravilno.
• Preverite datum poteka na embalaži. Ne kupujte in ne uporabljate poteklih kondomov.
• Kondome lahko nosite s seboj ves čas, a jih ne shranjujte tam, kjer bodo postali vroči (na primer v rokavičari avta). Vročina lahko poškoduje kondom.
• Naslednji dodatni nasveti o uporabi moških kondomov so iz "Kondom Fact Sheet In Brief", objavljenega s strani Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
• Uporabite nov kondom za vsak akt vaginalne, analne in oralne spolnosti skozi celoten spolni akt (od začetka do konca). Pred kakršnimkoli spolnim stikom dajte kondom na vrh erektnega penisa z zavitano stranjo navzven.
• Če kondom nima rezervnega vrha, stisnite vrh dovolj, da pustite polovično palca prostora za zbiranje semena. Držeč vrh, odviate kondom do baze erektnega penisa.
• Po ejakulaciji in preden penis postane mehak, stisnite rob kondom in previdno povlecite. Potem nežno povlecite kondom z penisa, bodite prepričani, da seme ne izteče.
• Zavijte kondom v papirnik in ga vržite v smeti, kjer ga drugi ne bodo dotakli.
• Če čutite, da se kondom lomi v kakršnemkoli trenutku med spolno aktivnostjo, takoj ustavite, povlecite, odstranite polomljen kondom in dajte nov.
• Zagotovite, da se uporablja dovolj maziva med vaginalno in analno spolnostjo, kar morda zahteva vodama basa maziva. Oljni mazili (tj. vazelin, mast, mineralno olje, masažna olja, telesne mlečne in kuhinjsko olje) ne bi smeli biti uporabljeni, ker lahko oslabe lateks, kar povzroči lom.

Kateri tipi preventivnih sredstev so učinkoviti?

Pogovorite se z vašim zdravnikom o preventivi. Vaš zdravnik vam lahko odgovori na vprašanja o varnih in učinkovitih metodah, stranskih učinkih in stroških. Tukaj so nekateri oblici preventivnih sredstev (vsi tipi za ženske; kondomi za moške) od najbolj učinkovitih do najmanj učinkovitih pri preprečevanju nosečnosti.

• Uterinski sistemi (IUD): IUD so majhni T-oblikovni pripomočki, ki jih zdravnik vloži v maternico. So visoko učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti in lahko tudi predpišejo za pomaganje pri zmanjševanju menstrvalnega krvarenja in bolečin. Bakren IUD vsebuje majhno količino naravnega bakra in preprečuje nosečnosti do 10 let. Obstajata 2 levonorgestrel IUD, oba vsebujeta hormon in preprečujeta nosečnost 3 do 5 let, odvisno od tega, kateri se uporabi. Uterinski sistemi, ko se uporabljajo kot je predpisano, so približno 99% učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti.
• Kontraceptivni implantat: Kontraceptivni implantat je majhna prožna palica, ki jo zdravnik vloži pod kožo v zgornjem delu roke. Postopoma sprošča hormon, ki preprečuje nosečnost 3 leta. Kontraceptivni implantat, ko se uporablja kot je predpisano, je približno 99% učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
• Kontraceptivna injekcija: Depo-Provera je injekcija, ki se daje vsaka 3 meseca. Je učinkovita, in ne morete pozabiti na vsakodnevno pilulo. Kontraceptivna injekcija, ko se uporablja kot je predpisano, je 99% učinkovita pri preprečevanju nosečnosti. Vendar, ko se uporablja tipično (npr. ženske morda povsem pozabijo dobiti injekcijo točno na čas), je 94% učinkovita pri preprečevanju nosečnosti.
• Preventivne pilule, plasti in obroč: "Pilula," preventivni plast in obroč vsebujejo 2 hormona, estrogen in progestin.
• Preventivna pilula: Vzamete eno pilulo vsak dan. Preventivne pilule, ko se uporabljajo kot je predpisano, so približno 99% učinkovite pri preprečevanju nosečnosti. Vendar, ko se uporabljajo tipično (npr. ženske morda povsem pozabijo vzameti pilulo), so 91% učinkovite pri preprečevanju nosečnosti.
• Preventivni plast: Preventivni plast je lepilni plast, ki se postavi na kožo. Nosite plast 3 tedne, odstranite plast za 1 teden, dajte nov plast na koncu četrtega tedna in ponovite te korake. Preventivni plast, ko se uporablja kot je predpisano, je približno 99% učinkovit pri preprečevanju nosečnosti. Vendar, ko se uporablja tipično (npr. ženske morda povsem pozabijo zamenjati plas na čas), je 91% učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
• Preventivni obroč: Vstavite preventivni obroč v svojo matično, ostane tam 3 tedne, ga odstranite za 1 teden, in vstavite nov na koncu tedna. Preventivni obroč, ko se uporablja kot je predpisano, je približno 99% učinkovit pri preprečevanju nosečnosti. Vendar, ko se uporablja tipično (npr. ženske morda povsem pozabijo vstaviti nov preventivni obroč na čas), je 91% učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
• Kondomi: Moški kondomi, uporabljeni pravilno, imajo približno 98% priložnost preprečiti nosečnost, ženski kondomi pa 95%, a morajo biti uporabljeni vsakič, ko imate spolnost, in pravilno. Ko se ne uporabljajo pravilno, moški kondomi morda imajo le 82% priložnost preprečiti nosečnost, medtem ko ženski kondomi morda so učinkoviti le 79% časa.

Kaj so drugi tipi preventivnih sredstev?

Naslednji tipi preventivnih sredstev so manj pogosti in manj učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti:

• Koitus interruptus: Moški "povleče" pred ejakulacijo ali "pride". Ne preprečuje nosečnosti ali STI. Cel majhna količina sperme lahko privede do nosečnosti ali STI.
• "Ritmična metoda:" Izogibate se spolnosti v določenih časih mesečnega cikla. Ker mladostniki imajo pogosteje nepravilne menstruacije, je ta metoda manj učinkovita pri preprečevanju nosečnosti.
• Spermicidi: To so kreme in pene, ki se uporabljajo med spolnostjo za uničenje spermij. Morda dodajo zaščito drugim metodam, a niso učinkoviti, ko se uporabljajo sami.

Kaj je nujno preventivno sredstvo?

Nujno preventivno sredstvo (NPS) je oblika preventivnega sredstva, ki jo uporabite po tem, ko imate nezaščiteno spolnost. Nezaščitena spolnost vključuje neuporabo preventivnih sredstev, lom kondomov med spolnostjo ali pozabo na preventivne pilule.

• Nujno preventivno sredstvo je mogoče vzeti do 5 dni po spolnosti, a je najbolj učinkovito, ko se vzame takoj po spolnosti.
• NPS pilule lahko kupite brez recepta in več ne morate pokazati dokaža starosti. Tipi NPS pilul, na voljo brez recepta, so levonorgestrel pri 1,5 mg (npr. Plan B One-Step ali Next Choice One Dose).
• Drug tip NPS pilule je ulipristal acetat 30 mg (npr. Ella), ki ga lahko dobiš le z receptom.
• Zdravnik vam lahko vloži bakren IUD, ki bo zagotovil tako NPS kot redno preventivo.

Pomnite:

Če se odločite za spolnost, je pomembno, da poznate dejstva o preventivi, okužbah in občutkih. Odločitve o tem, kdaj postati spolno aktivni, kako se zaščititi pred STI in kako preprečiti nosečnost, so vaše. To so pomembne odločitve in vredne pogovora z odraslima, ki skrbijo za vas, vključno z vašim zdravnikom.

Dodatni viri:

• Učinkovita preventiva za spolno aktivne mladostnike
• Pričakujte spoštovanje: Zdravi odnosi
• Preprečevanje spolno prenosljivih okužb
• Nujno preventivno sredstvo
• Center za zdravje mladih žensk
• Spletna stran za nujno preventivno sredstvo
• Nacionalna kampanja za preprečevanje nosečnosti v mladostništvu in ne načrtovanih nosečnosti
• Sex, Etc. (Rutgers University)
• Zdravje mladih moških