Brezdimni tobak

Kaj je brezdimni tobak?

Brezdimni tobak je bolj znan kot pljuvani tobak, tobak za žvečenje, žvečite, in potopite. Uporabniki dajejo tobačne liste v usta in jih sesajo, namesto da bi jih kadili v cigaretah.

Brezdimni tobak je bodisi tobak ali žvečilni tobak:

  • Snuff je tobak z drobnejšim zrnom, ki je včasih na voljo v vrečkah, ki so videti kot vrečke čaja.
  • Tobak za žvečenje To so listi tobaka z večjim zrnom, ki so zviti ali razrezani in se sprostijo v papirnatih zavojčkih ali majhnih pločevinkah.

Uporabniki brezdimnega tobaka med notranje lice in dlesni na spodnji del čeljusti položijo tobak za žvečenje ali žvečenje in sesajo tobačne sokove. Uporabniki pogosto pljuvajo, ker se slina nabira, medtem ko je tobak v ustih. To sesanje in žvečenje omogoča, da nikotin vstopi v krvni obtok skozi dlesni, brez potrebe po zaužitju tobačnih sokov.

Zakaj ljudje uporabljajo brezdimni tobak?

Brezdimni tobak obstaja že več sto let. V ZDA je postal bolj priljubljen, ko so ga igralci baseballa v sedemdesetih letih začeli uporabljati, misleč, da je to varnejša alternativa kajenju.

Ampak je v vseh oblikah tobaka. Ta kemikalija je tako zasvojena, da se odvisnost od nikotina pogosto pojavi po prvi uporabi. Ljudje, odvisni od nikotina, ga potrebujejo več, da dobijo enak občutek kot prvič. Mnogi še vedno verjamejo, da je brezdimni tobak varnejša alternativa kajenju, ampak to ni res. Uporaba brezdimnega tobaka je tako nevarna kot kajenje cigaret, in lahko povzroči resne poškodbe telesa.

Zakaj je tobak brez dima nevaren?

Resna zdravstvena tveganja brezdimnega tobaka vključujejo:

  • razpokane/krvaveče ustnice in dlesni
  • umikanje dlesni, ki lahko sčasoma izpadejo zobje
  • povečan srčni utrip, visok krvni pritisk, in nepravilen srčni utrip
  • večje možnosti za srčne in možganske kapi
  • raka

Ustni rak (rak ust) je rak, ki je najpogosteje povezan z uporabo brezdimnega tobaka. Toda uporabniki lahko dobijo tudi rak v želodcu, grlo, in mehur, ker kemikalije iz tobaka pridejo v njihov prebavni sistem skozi pljuvanje.

V najhujših primerih, težave, ki jih povzroča brezdimni tobak, lahko vodijo do trajnega popačenja, na primer izguba zob in celo kosti na obrazu.

Brezdimni tobak povzroča tudi slab zadah, rumenkasto rjave madeže na zobeh, in rane v ustih pri večini uporabnikov.

Kako prenehati kaditi?

Če uporabljate brezdimni tobak, ti nasveti vam lahko pomagajo prenehati:

  • Uporabite nikotinski gumi ali nikotinski obliž, vendar šele po pogovoru s svojim zdravnikom o tem, kaj bi vam najbolj ustrezalo.
  • Odvrnite se z bolj zdravimi aktivnostmi. Poskusite dvigniti uteži, strelske košare, plavanje, kolesarjenje, in drugi športi.
  • Za podporo se pogovorite s prijatelji in družino.

Med odvajanjem poskusite te nadomestke za brezdimni tobak:

  • metin list listov brez tobaka
  • gumi brez sladkorja
  • trdi sladkarije
  • goveji trakci
  • sončnična semena
  • nariban kokos
  • rozine
  • suho sadje

Odstopanje je težko, in uporaba brezdimnega tobaka, ko poskušate prenehati, je pogosta. Ampak ne obupajte. Vaše možnosti, da nehate, so vedno boljše, ko poskusite!

Previous:

Next:

  • Obvladovanje okužb med nosečnostjo
    Nosečnost zmanjša vaš imunski sistem, zaradi česar je večja verjetnost, da boste zboleli za prehladom, gripa, zastrupitev s hrano, želodčne težave, kvasovke in okužbe sečil. Naučite se, kako se izogniti okužbam in jih zdraviti. Ko ste noseči, je
  • 18 navdihujočih, aktualnih memov mame samohranilke
    Če kot mama letiš samostojno, si v dobri družbi. Po podatkih ameriškega urada za popis prebivalstva je druga najpogostejša družinska ureditev za otroke v ZDA, potem ko živijo z dvema staršema, življenje z materjo samohranilko. In 8,5 milijona gospodi
  • 11 ugodnosti pri zaposlitvi bi morale družine razmisliti o ponudbi varušk
    Nekatere družine se pri najemu varuške osredotočajo na ure in osnovno plačilo ter spregledajo enako pomemben vidik zagotavljanja ugodnosti pri zaposlitvi varuški. Tako kot drugi strokovnjaki tudi večina varušk pričakuje – in bi morala dobiti – ugodn