Kako Pick and Roll v košarki
kramp in roll je najbolj učinkovita žaljivo orožje v igri košarke . Ko se pravilno izvajajo ,kramp in roll je skoraj nemogoče braniti. John Stockton in Karl Malone Utah Jazz izkoriščena kramp in rolo za 15 let , da postanenajbolj učinkovit duo v NBA zgodovini. Ta članek se osredotoča na to, kako pravilno izvršitev kramp in roll .
Stvari, ki jih boste potrebovali
2 napadalec Poslovni
2 obrambni igralci
Navodila Poslovni
1
dve ofenzivni igralci ( eden izmed njih je žogo ) komunicirajo drug z drugim , da začnete kramp in roll. To je lahko s klicem igro ali preprosto očesni stik .
2
igralec nastavitvi kramp ( aka izbiranje ) približa območje ball trener .
3
picker prebere , ko je branilec žogo vodnika straži .
4
picker ustanavlja približno 2 do 3 metrov stran od kota žogo vodnika v mestu , ki bo omogočil, da bi dobili žogo trener na koš ali dobiti odprto zunaj strel .
5
žogo vodnik mora počakati , doklerviličar s sedežem položaj za vsaj eno sekundo pred vožnjo mimo kramp .
6
pri vožnji mimo kramp , bi moralžogo trener v stik z izbirniku , tako da ni prostora zabranilec priti skozi .
7
žogo vodnik mora biti prepričan , da bo njegov /ji tleh je živ .
8
Če zagovornice Picker ne zagotavlja pomoč obrambe , bi moralžogo trener vožnje naravnost v koš ali pa odprto strel .
9
po nastavitev kramp ,Berač odpira ( zvitki ) na koš , ki iščejo priložnost . Pri odpiranju , biBerač zatesni branilec , ki omogoča enostavno priložnost
10
Ball Handler mora prebrati obrambo in določiti najboljšo možnost .
-
V zgodnjih 1900-ih je Mednarodna ženska konferenca razglasila 8. marec za mednarodni dan žensk za praznovanje gibanja za pravice žensk. V zadnjih desetletjih je ta dan postal čas za praznovanje dosežkov žensk po vsem svetu in poziv k ukrepanju za nad -
Vljudnost je ena prvih stvari, ki jih mnogi starši poskušajo naučiti otroke, ko so mladi. Otroci se naučijo reči »prosim« in »hvala«, počakati na vrsto in izkazati spoštovanje do drugih. Toda naučiti otroke, da so vljudni, ne pomeni, da jih naučimo, -
Ni zabavno razmišljati o nujnih primerih. Toda kolikor upate, da se ne bodo nikoli zgodili, morate biti pripravljeni. Oživljanje in prva pomoč sta stvari, ki bi jih morali vedeti vsi – še posebej ljudje, ki skrbijo za otroke. Morda se ne boste zaved
