Kako izvesti "pick and roll" v košarki

"Pick and roll" (blok in odrol) je edina najbolj učinkovita napadalna orodje v košarki. Ko je pravilno izveden, je "pick and roll" skoraj nemogoče braniti. John Stockton in Karl Malone iz Utah Jazza sta "pick and roll" uporabljala 15 let, da sta postala najbolj učinkovit par v zgodovini NBA. Ta članek se osredotoča na to, kako pravilno izvesti "pick and roll".

Kaj boste potrebovali

  • 2 napadalna igralca
  • 2 obrambna igralca

Navodila

  1. Dva napadalna igralca (ena ima žogo) med seboj komunicirajo za začetek "pick and roll". To je mogoče s klicem igre ali preprosto s stikom oči.
  2. Igralec, ki postavlja blok (t.j. "picker"), se približa območju voditelja žoge.
  3. "Picker" prebere, kje brani voditelja žoge.
  4. "Picker" se postavi približno 2 do 3 stopinje (60–90 cm) stran od branilca voditelja žoge na mestu, ki bo voditelju žoge omogočilo pridobiti koš ali dobiti odprt zunanji strel.
  5. Voditelj žoge mora počakati, da "picker" uveljavi pozicijo vsaj eno sekundo, preden prevozi mimo bloka.
  6. Ko prevozi mimo bloka, voditelj žoge mora stikniti "pickerja", da branilec nima prostora za prehod.
  7. Voditelj žoge mora paziti, da ohranja svoj drsen živo.
  8. Če "pickerjev" branilec ne pomaga v obrambi, voditelj žoge mora voziti kar do koša ali vzeti odprt strel.
  9. Po postavitvi bloka se "picker" odpre (odrola) k košu in išče podaj. Ko se odpira, "picker" mora "zapreti" (seal off) branilca, da omogoči enostaven podaj.
  10. Voditelj žoge mora prebrati obrambo in določiti najboljšo možnost:
    1. Voziti do koša za lejup
    2. Vzeti odprt skokni strel
    3. Podati "pickerju", ki se odrola k košu za strel ali lejup
    4. Iskati druge proste soigralce

Previous:

Next:

  • Kognitivni razvoj anotherčka od 18 do 24 mesecev
    Kognitivni razvoj anotherčka od 18 do 24 mesecev
        V tej fazi anotherček verjetno uporablja stvari tako, kot so namenjene – hodi okrog s telefonom pri ušesu ali pravilno uporablja brivnik. Tukaj je, kaj lahko še pričakujete v tej starosti. Kognitivna merila Tipičen 18 do 24 meseč star
  • Navodila za shranjevanje matežnega mleka
    Navodila za shranjevanje matežnega mleka
    Če odsevajo mleko, razlito mleko vam lahko prinaša mnogo suza. Potrebuje herkulov trud, da se držite varnih pravil shranjevanja, ko ste pol zaspani po 3. uri zjutraj ali se spraščujete na sestanek ob 10. uri. A majhni podrobnosti so pomembni. Krčenje
  • Centri za virov in sklicevanje za varstvo otrok (CCR&R): kako vam lahko pomagajo
    Centri za virov in sklicevanje za varstvo otrok (CCR&R): kako vam lahko pomagajo
    Kdaj je dovolj vedeti, kje iskati. Ustna sloga in internet so dober začetek, a Child Care Resource and Referral Centers (CCR&R) vas hitreje in natančneje usmerijo. Kaj delajo, kjer so in kako dostopati do programov. Kaj so CCR&R? Po Research Connect