Gimnastične Igre za Teens

Vaja dela mojstra , če gre za osvojitev talenti , vključno gimnastičnih sposobnosti. Ko imate mešano skupino najstnikov z različnimi stopnjami izkušenj in sposobnosti , pa usklajevanje praks , ki ustrezno sodelovanje in izzivajo vse naenkrat lahko težavno . Omilitev dolgočasja izkušenih teens " rutinske vaje , hkrati pa novinec telovadcev na temeljno prakse , ki jih potrebujejo , z igrami , ki spodbujajo vse akterje , da izboljšajo svoje sposobnosti pri zdravih , zabavnih načinov.
Relay Races

relejni dirke zabaven način, da spodbujajo zdravo konkurenco , ambicije in odločnost med najstniki , in hkrati spodbuja gimnastične sposobnosti, kot so prilagodljivost in refleksov . Če želite ustvariti dirko , razdeliti velik prostor - na dvorišču ali gimnazijo , na primer - na tri ali štiri različne sekcije , s ciljno črto na koncu. Uporabite kreda, stožci ali zastave , da označite vsako dirko mejna kontrolna točka . Split teens v dve ekipi , vsaka z enako količino igralce , saj so oddelki , tako da ima vsakdo samostojen del v dirki . Položaj enega igralca iz vsake ekipe na vsaki kontrolni točki . Cilj dirke je doseči in označiti igralca na naslednji kontrolni točki , nadaljuje na ta način do zadnjega igralca lahko premikajo čez ciljno črto . Zahtevajo, da vsak tekač izvršiti posebno spretnost ali vadbe , saj je napredoval na naslednjo kontrolno točko in oznake svojemu moštvenemu kolegu . Prve dirke tekačev , na primer, lahko samo možnost , da napreduje proti svojim soigralcem na drugo kontrolno točko , ki ga opravljajo cartwheels ali tumbles , medtem ko sodruga skupina igralcev označiti naslednjih sotekmovalce v skladu po izvršitvi Handstand . Prva ekipa prečkati ciljno črto, zmaga.
Ovir Tečaji

Lahko preprosto obrnejo na dvorišče ali odprti notranji prostor v kot seveda ovir z osnovno opremo, gimnastika , ali celo navadnih predmetov . Ustanoviti tečaj z nizkimi bilanc tramovi, valečih preproge in mini konju z ročaji in ugotoviti, kako se bodo igralci premagati vsako oviro , glede na različne sposobnosti . Boigralec morali preprosto hoditi po gredi, ali Kolo čez njo ? Bo sušilni čez mat ali hoditi po njej na rokah ? Če gimnastična oprema ne bo dosegljiva, vadite agility , ravnotežje in usposabljanje fleksibilnosti s tečajev ovira narejeni iz navadnih predmetov kot zvitem brisače za ovirami in dolgi , ravni krov ali vrvi za uporabo kot gred . Igralec, ki zaključuje tečaj z najboljšim časom zmaga.

Izzivi in ​​natečaji

Namesto, da bi preprosto ukvarjajo vsi v vadbenih urjenjem skupini , izzivov gostiteljic in tekmovanja spodbuditi mlade telovadcev " najtežji prizadevanja . Split teens v parih in držite face - off izzive za prikaz, ki lahko imajo Handstandnajdaljša ali zrušila na drugem koncu telovadnicenajhitrejši . Vključuje " playoff " krog za zmagovalce vsakega izziva za določitev zmagovalca Skrajna konkurence.
Druge igre za spodbujanje Gimnastične Sposobnosti

dober, staromoden igra preskok je en zabaven način, da vzmeti in skoke . Če je to preveč osnovni za vašo skupino najstnikov , ki igrajo igro vzdržljivosti na bilancah tramovi. Cilj je, da igralci vzdrževati ravnotežje na eni nogi ali medtem ko v delih ali Handstand položajunajdaljši , ne da bi se dotaknili mat spodaj. Za visoko energijo , aerobna igro , ustvarjanje cilje na tleh mat in izzivanja igralce , da jih dosežejo z različnimi skoki . Vzpostavi sistem točk , pri nadaljnji cilji zaslužijo več točk za uspešen pristanek.

Previous:

Next:

  • Zaposlitev v dnevnem varstvu:kako ugotoviti, ali je center za varstvo otrok pravi za vas
    Če iščete službo v dnevnem centru, verjetno vem, da obstaja veliko možnosti. Nekateri centri se držijo določene filozofije razvoja otroka. Nekatere so večje ustanove, druge pa so osredotočene na manjšo oskrbo na domu. Za vsako vrsto otroka je različn
  • 5 stvari, ki jih družine počnejo, zaradi katerih obnorejo njihove varuške
    Ne glede na to, ali so varuške zaposlene za nekaj ur na teden ali za polni delovni čas, se lahko varuške hitro začnejo počutiti kot sestavni del družine. Navsezadnje varuške vidijo družine v nekaterih svojih najbolj poštenih trenutkih, starši pa jim
  • Ko starši jokajo
    Vsi se sprašujejo enako, ko imate dvojčka:»Kaj narediš, ko jočeta hkrati?« Odgovor je, da poskusite iste stvari, ki bi jih naredili z enim samim otroškim prijemom, zibanjem, hranjenjem in prekrižanjem prstov. In včasih nič od tega ne deluje … Ko so