• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Mejniki v razvoju 18-letnega otroka

Do 18. leta mnogi najstniki čutijo kombinacijo navdušenja in strahu pred prihodnostjo. Ponavadi so zelo osredotočeni na svoje prijatelje, družabno življenje in prihodnost. O življenju po diplomi je treba sprejeti veliko odločitev, vključno s potencialnimi karierami, načrti na fakulteti ali vojaškimi potmi. Mnogi 18-letniki vložijo veliko časa v razmišljanje o tem, kakšno življenje si želijo, ko so sami, a morda tudi samo uživajo v sedanjosti.

Starševstvo vašega 18-letnika je lahko težavno ravnotežje, ki ga vodi do avtonomije, hkrati pa ga ohranja varnega in podprto. "Najstniki so lahko napihnjeni in brez prekinitev, in to je strašljivo, zato je tako pomembno, da z njimi vzdržujemo odprt, pošten dialog," pravi dr. Aliza Pressman, profesorica pediatrije in psihologinja v otroški bolnišnici Mount Sinai Kravis v New York City.

Najstniki, ki imajo veliko življenjskih veščin, se pogosto počutijo pripravljeni, da se odselijo iz doma in začnejo naslednje poglavje. Toda drugi se morda počutijo manj kot pripravljeni na življenje kot odrasla oseba. Tisti, ki so manj zreli ali doživljajo dvome vase, lahko nekoliko nazadujejo, ko razmišljajo o vstopu v naslednjo fazo svojega življenja. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o svojem 18-letniku.

18-letni jezikovni in kognitivni mejniki

Do 18. leta starosti najstniki kažejo veliko razmišljanja, podobnega odraslim, kot je zapleteno, abstraktno razmišljanje in imajo resnične, racionalne cilje, pravi Jennifer Woods, MD, medicinska direktorica mladostniške medicine v otroški bolnišnici Colorado in profesorica pediatrije na Univerzi v Medicinska šola v Koloradu. Pogosto so tudi usmerjeni v prihodnost in sposobni razumeti, načrtovati in slediti dolgoročnim ciljem.

"Podprite te razvojne sposobnosti kritičnega razmišljanja in načrtovanja tako, da jim zastavite veliko vprašanj in jim pomagajte pri možganskih nevihtah," predlaga dr. Pressman. Vendar pa bi na splošno pri tej starosti morali 18-letniki prevzeti oblast pri večini svojih reševanja problemov ter velikih in majhnih življenjskih odločitev.

"Dosegli so pravno sposobnost za odrasle in so v celoti sposobni privoliti v lastno oskrbo in sprejemati odločitve odraslih," pravi dr. Woods. Vendar upoštevajte, da bodo nekateri 18-letniki izkusili veliko skrbi, ko bodo spoznali, da se po zakonu štejejo za odrasle, vendar niso prepričani, kakšni so njihovi življenjski cilji in načrti.

Včasih se lahko počutijo preobremenjeni, ko jih ljudje vprašajo, kaj bodo počeli s svojim življenjem. Nekateri otroci morda natančno vedo, kaj želijo za svojo prihodnost, drugi pa morda nimajo trdnih idej. Ta razpon je normalen, vendar lahko večina najstnikov še vedno uporablja nekaj napotkov, kako doseči svoje osebne, poklicne, vojaške in/ali cilje na fakulteti.

"Čeprav so 18-letniki morda fizično videti kot odrasli, je treba zapomniti, da možgani zorijo šele pri približno 25 letih, kar vsekakor vpliva na čustveni in kognitivni razvoj," pojasnjuje dr. Woods.

Najstniki, ki največ berejo, imajo verjetno obsežnejši besednjak. Do zdaj so sposobni komunicirati kot drugi odrasli, čeprav morda le povedo svojo prvo misel, preden jo tako kritično premislijo kot odrasli, pravi dr. Pressman. Pogosto imajo podobne hobije in zanimanja kot drugi odrasli, kot so šport, uporaba tehnologije, umetniški projekti ter igranje in poslušanje glasbe.

• Zmožni narediti svoj urnik in načrte
• Pogosto so filozofski in idealistični
• Večja sposobnost uporabe vpogleda in empatije
• Naredi načrte za prihodnost
• Po potrebi določi omejitve in kompromise
• Prizadeva si za dolgoročne cilje
  

18-letni fizični mejniki

Do 18. leta je telesni razvoj skoraj končan, pravi dr. Woods. Za večino otrok je pubertete konec in običajno so dosegli svojo polno višino. Vendar pa lahko nekateri najstniki, zlasti fantje, v naslednjih nekaj letih še naprej rastejo.

"Ker mladostnice začnejo puberteto prej kot moški, so njihove telesne spremembe skoraj zagotovo popolne, čeprav lahko mladostniki pri 18 letih zrastejo nekaj centimetrov višje," pravi dr. Woods.

Tudi fantom lahko še naprej rastejo dlake na obrazu in njihov glas se lahko še vedno nekoliko spremeni. Vaš najstnik se bo morda še nekoliko bolj napolnil, njihova koordinacija rok in oči ter velike motorične sposobnosti pa se bodo sčasoma prilagodile (in izboljšale), ko se bodo bolj navadili na svojo zrelo postavo. Mnogi otroci ne porabijo dovolj časa (idealno 60 minut na dan) za telesno dejavnost, vendar bo to izboljšalo zdravje, razpoloženje in raven energije ter jim pomagalo, da se bodo v svojih telesih počutili domače.

"Ta starost je prav tako pomembna, saj v celoti postavlja temelje za navade odraslih vadbe in dobrega prehranjevanja za preprečevanje pogostih zdravstvenih stanj, kot so bolezni srca, hipertenzija, sladkorna bolezen in debelost," pravi dr. Woods.

Najstniki še vedno potrebujejo veliko spanja, od 8 do 10 ur na noč. Zdrave spalne navade so pomembne in vključujejo spanje v temni, tihi, neobremenjeni spalnici in izključitev elektronike v času počitka. Zavedajte se tudi, da lahko stres, neustrezna prehrana in pomanjkanje spanja vplivajo na popolnoma razvito telo bolj kot na mlajše najstnike. "Če ne spimo dovolj, preskakujemo obroke, ne telovadimo ali trpimo zaradi stresa, lahko postane težje okrevati nazaj," pravi dr. Woods.

Osemnajstletniki morda eksperimentirajo z romantičnimi odnosi in svojo spolnostjo. Prepričajte se, da vaš najstnik ve, da so ljubljeni in sprejeti ne glede na njihovo spolnost ali spolno identiteto, pravi dr. Pressman. Mnogi najstniki se počutijo bolj udobno s svojim telesom, saj so imeli nekaj časa, da se prilagodijo hitrim spremembam, ki so jih doživeli v prejšnjih najstniških letih.

Kontrolni seznam fizičnega mejnika

• Rast se je zmanjšala ali se je popolnoma končala
• Manj zaskrbljenosti s telesnimi spremembami
• Dosegli so spolno zrelost
• Poskrbite za lastno osebno higieno in nego

18-letni čustveni in družbeni mejniki

Osemnajstletniki začenjajo ugotavljati, kje se bodo vklopili v svet odraslih. To je čas za velike spremembe, ki prinašajo veliko svobode in sreče, skupaj z občutki nostalgije in bojazni.

"Nova raven neodvisnosti prinaša številne spremembe, vključno s selitvijo od doma, prehodom izobrazbe, prehodom na delovno silo itd.," pravi dr. Woods.

Večini 18-letnikov je lažje spet poiskati nasvet starejših in njihovih staršev. Zavedajo se, da potrebujejo nekaj napotkov in pomoči pri krmarjenju po svetu odraslih in so verjetno bolj odprti za povratne informacije kot v mlajših najstniških letih. Vendar pa iščejo tudi povratne informacije od svojih vrstnikov.

Starejši najstniki imajo v tej starosti veliko boljši nadzor nad svojimi čustvi. In večina 18-letnikov je opremljena za spopadanje z najrazličnejšimi čustvi. Verjetno so do zdaj razvili dobre sposobnosti obvladovanja, vključno z načini obvladovanja stresa. Kljub temu je za starejše najstnike še vedno običajno, da postanejo preobremenjeni ali potrebujejo pomoč pri reševanju kakršnih koli večjih težav, ki se jim pojavijo, na primer pri odločanju, kateri poklicni poti naj sledijo, krmarjenju po težavah s prijatelji ali izbiranju fakultete za obisk.

Strah pred prihodnostjo – pa tudi strah pred neuspehom – je lahko v tej starosti zelo resničen. Nekateri 18-letniki bodo te strahove začeli razreševati že zgodaj, drugi pa se bodo še naprej borili tudi v odrasli dobi. Bodite tam, da jim ponudite podporo, jih povežite z viri in jim zagotovite ljubezen in sprejemanje, ko vidite, da imajo težave, svetuje dr. Pressman.

Skupine vrstnikov so manj pritegnile 18-letnike kot v srednji šoli, vendar so še vedno zelo pomembne. "Osemnajstletniki so se bolj premaknili k individualnemu prijateljskemu modelu kot modelu velike skupine vrstnikov in cenijo samoidentiteto in cilje namesto skupinske miselnosti," pojasnjuje dr. Woods. Bolje so sposobni oceniti svoja mnenja, ne da bi sprejeli enake ideje kot vsi okoli njih. Mnogi od njih zavzemajo trdna stališča tudi do družbenih vprašanj.

Večina 18-letnikov uživa v preživljanju časa in pogovorih s prijatelji. Tudi s svojimi vrstniki govorijo drugače kot z družinskimi člani ali učitelji. Starejši najstniki lahko uporabljajo precej slenga in običajno so spretni pri uporabi akronimov družbenih medijev. Razumejo kontekst in kdaj ali kje je določeno vedenje ali jezik sprejemljiv in ni sprejemljiv.

Osemnajstletniki imajo vedno boljšo sposobnost sprejemanja neodvisnih odločitev in sklepanja kompromisov. To jim dobro služi, saj sklepajo nova prijateljstva in intimne odnose. Številni 18-letniki so imeli intimne odnose in v tej starosti ponavadi bolje razumejo in se zavedajo svoje spolnosti. Čeprav se večina od njih ni pripravljena poravnati s partnerjem, mnogi od njih začnejo razmišljati o tem, kaj si želijo od prihodnjega zakonca.

Čustveni in socialni kontrolni seznam

• Zmožni oceniti lastna mnenja, namesto da bi se strinjali z množico
  
• Zmožen obvladovati čustva na družbeno sprejemljiv način
  
• Sprejema odgovornosti odraslih
• Intimni odnosi in odnosi med vrstniki so pomembni
• Udobnejše iskanje nasvetov odraslih
  

Drugi mejniki za vašega 18-letnika

Vaš 18-letnik je morda zaskrbljen zaradi morale. Morda še naprej ocenjujejo svoje vrednote in vrsto življenja, ki ga želijo živeti kot odrasli.

Vaš najstnik morda razmišlja tudi o svojih duhovnih prepričanjih. Normalno je, da dvomite o prepričanjih, ki so jih imeli v otroštvu, in razmislite, ali želijo v odrasli dobi nadaljevati z izpovedovanjem določene vere ali izvajati določene duhovne dejavnosti.

"Lahko pride tudi do boja, saj se v mnogih situacijah počutijo neodvisne, vendar so lahko še vedno finančno vezani na starše, da podpirajo izobraževanje, stanovanje, zavarovanje in drugo," pravi dr. Woods.

Kako pomagati svojemu 18-letniku pri učenju in rasti

Pogovorite se s svojim najstnikom o prijateljstvu zunaj srednje šole, predlaga dr. Pressman. Pogovorite se, ali vaš najstnik misli, da bo po srednji šoli ohranil nekaj svojih trenutnih prijateljstev. Pogovorite se o spoznavanju novih prijateljev na poti, hkrati pa počastite nekatera njihova prijateljstva iz preteklosti.

Naj bodo komunikacijske linije med vami in vašim otrokom odprte. Namesto da bi poskušali rešiti njihove težave namesto njih, si prizadevajte biti zvočna deska. Preden ponudite nasvet, predlaga dr. Pressman, vprašajte, ali ga želijo. Če ne, preprosto poslušajte in postavljajte vprašanja.

Čeprav si želite posredovati z vodenjem in podporo, ko je to resnično potrebno, je pomembno, da otroku omogočite, da je neodvisen – in celo ne uspe, da bo resnično dozorel. "Dovolite svojemu otroku, da izkusi posledice svojih dejanj," pojasnjuje dr. Pressman.

Normalno je, da doživite občutek žalosti, ko se vaš otrok spremeni v odraslega. Poskrbite, da ne dovolite, da bi žalost, ki bi jo morda doživljali, obremenila vašega otroka, in pojasnite, da čeprav bo to za vas velika sprememba, ste tudi veseli, da se bo vaš otrok odpravil v resnični svet.

Kjer koli je vaš 18-letnik v razvoju in ne glede na to, kako neodvisen se morda zdi, ne mislite, da je vaše delo opravljeno. "Ne pozabite, da ste še vedno starši in vas še vedno potrebujejo," pravi Pressman.

Kako zaščititi svojega 18-letnika

Mnogi 18-letniki mislijo, da so sami v svojih strahovih. Lahko se primerjajo s svojimi vrstniki ali ljudmi, ki jih vidijo na družbenih omrežjih, in se zaradi tega počutijo neustrezne. Morda mislijo, da so edini otrok brez trdnega načrta za prihodnost. Opomnite jih, da jim ni treba načrtovati vseh vidikov svoje prihodnje kariere – in da je tisto, kar vidijo na spletu, pogosto zelo izbrano in najpogosteje ne odraža resničnega življenja, pravi dr. Pressman. "Normalizirajte čustva svojega najstnika."

Prav tako spomnite svojega najstnika, da njihovi možgani še niso popolnoma razviti. Pitje alkohola, kajenje trave ali uživanje drugih rekreativnih drog pri tej starosti lahko vpliva na razvoj možganov. "Postavite jasna pričakovanja glede uživanja drog in alkohola in jim povejte, da vas lahko vedno uporabijo kot izgovor, da ne sodelujete v vprašljivih ali nevarnih dejavnostih," pravi dr. Pressman.

Poskrbite, da vaš najstnik ve, da vas lahko vedno pokliče na vožnjo ali pomoč. "Nočete, da otroci delujejo tako, da se trudijo, da ne bi zašli v težave z vami, in skrivajo stvari ali vas ne kličejo, saj jih to ogroža, da bodo prišli v res nevarne situacije," pravi dr. Pressman.

Prav tako se s svojim otrokom pogovorite o varnem seksu in spoštljivem partnerju. Ustvarjanje varnih in zdravih meja zase je pomembna tema, ki jo morate raziskati z vašim otrokom. Te meje vključujejo z drugimi ljudmi, pa tudi z njimi samimi, na primer upoštevanje zdravega urnika za spanje, vadbo, prehranjevanje, delo in igro.

Kdaj biti zaskrbljen glede svojega 18-letnika

Spremembe v apetitu, stalne težave s telesno podobo, spremembe vedenja, akademske težave, prenehanje dejavnosti, v katerih so uživali, ali spremembe v vzorcih spanja so lahko znaki, da ima vaš najstnik težave z duševnim zdravjem. Težave z zlorabo substanc lahko postanejo tudi problem pri tej starosti.

"Ne pozabite, da se duševno zdravje pri najstnikih kaže drugače kot pri odraslih," pravi dr. Pressman. Depresija pri najstnikih je lahko zelo podobna jezi, anksioznost pa lahko povzroči slabo vedenje otrok. "Torej, če se vaš najstnik vede nestanovitno, vam morda govori, da se muči, in kot njihov starš, če to prepoznate, lahko stopite v pomoč."

Dr. Woods se strinja:"Pomembno je prepoznati, da se razširjenost motenj duševnega zdravja (anksioznost, depresija) znatno poveča med pozno adolescenco v zgodnjo odraslo dobo (starost od 20 do 24 let) in predstavlja največje breme bolezni v tej starostni skupini. "

Če vas skrbi razvoj vašega najstnika, ga spodbudite, naj se pogovori s svojim zdravstvenim delavcem ali svetovalcem. Podprite njihova prizadevanja pri načrtovanju sestanka in bodite pripravljeni iti z njimi na sestanek, da se pogovorite o vseh pomislekih, ki jih imate.

Beseda iz Verywella

Čeprav je vaš otrok dopolnil 18 let, vašega starševskega dela še zdaleč ni konec. Vendar boste ugotovili, da se bo vaš odnos spremenil. Namesto da ste disciplinar, lahko prevzamete večjo vlogo mentorja, vodnika in zvočne plošče.

Verjetno boste v prihodnjih letih veliko opazovali, kako vaš najstnik dozoreva. Življenjske izkušnje, ne glede na to, ali gre za službo, fakulteto ali vojsko, bodo vašemu najstniku dale priložnost, da izostri veščine, ki ste jih naučili, in postane zrel odrasel.