Razvojni koraki pri 18-letnikih
Pri 18 letih mnogi mladi čutijo mešanico vzbujenja in strahu pred prihodnostjo. So usmerjeni v prijatelje, družabno življenje in prihodnost. Odločitve o življenju po maturi: poklic, študij, vojaška služba. Mnogi vlagajo veliko časa v razmišljanje o želenem življenju, drugi pa uživajo v sedanjosti.
Starševanje 18-letnika je ravnotežje med usmerjanjem v avtonomijo in ohranjanjem varnosti ter podpore. "Mladostniki so ves pol in brez zavor, kar je strašno, zato je ključno odprto in iskreno pogovaranje," pravi dr. Aliza Pressman, pediatrija in psihologinja na Mount Sinai Kravis Children's Hospital.
Tisti z življenjskimi spretnostmi se počutijo pripravljeni na odhaj iz doma. Drugi se ne zdijo pripravljeni. manj zreli ali s samopodvojnim se morda malo vračajo nazaj, ko razmišljajo o naslednji fazi. Kaj morate vedeti o svojem 18-letniku.
Jezikovni in kognitivni koraki
18-letniki kažejo odraslo mišljenje: kompleksno, abstraktno, realne, racionalne cilje, pravi dr. Jennifer Woods, vodja adolescentne medicine v Children's Hospital Colorado. So usmerjeni v prihodnost, sposobni razumeti, načrtovati in slediti dolgoročnim ciljem.
"Podprite te sposobnosti z vprašanji in močnanjem," svetuje dr. Pressman. V tej starosti bi morali 18-letniki prevzeti vodenje večine odločitev in reševanja problemov.
"Dosegli so polnopravnost in lahko samostojno soglasijo v zdravljenje ter sprejemajo odrasle odločitve," pravi dr. Woods. Nekateri pa izkušajo strah, ko ugotovijo, da so uradno odrasli, a ne vedo življenjskih ciljev. To je normalno, a večina še vedno potrebuje vodstvo za doseganje ciljev.
"Čeprav 18-letniki izgledajo odrasli, mozak se ne zaključi pred 25. letom, kar vpliva na čustveni in kognitivni razvoj," pojasni dr. Woods.
Največ bralci imajo bogatejši slovar. Zdaj komunicirajo kot odrasli, a povedo prvo misel, preden jo kritično preverijo, pravi dr. Pressman. Imajo podobne hobije kot odrasli: šport, tehnologija, umetnost, glasba.
- Samostojno načrtovanje urnika in načrtov
- Pogosto filozofski in idealistični
- Naraščajoča sposobnost vpogleda in empatičnosti
- Načrtovanje prihodnosti
- Postavljanje meja in kompromisi
- Delo na dolgoročnih ciljih
Telesni koraki
Telesni razvoj je skoraj končan, pravi dr. Woods. Puberitet je končan, dosegli so končno višino. Nekateri, zlasti dečki, lahko še rastejo.
"Dekleta začnejo puberitet prej, zato so njihove spremembe končane, dečki pri 18 letih lahko še rastočijo za par centimetrov," pravi dr. Woods.
Dečki lahko pridobijo še brado, glas se še spreminja. Teleso se nadaljuje, oko-ročna koordinacija in grobomotorika se izboljšajo s privajanjem k odraslemu telesu. Mnogi ne gibljejo dovolj (idealno 60 min/dan) – to izboljša zdravje, razpoloženje, energijo in občutek v lastnem telesu.
"Ta starost postavi temelje za odrasle naveze gibanja in prehrane za preprečevanje srčnožilnih bolezni, hipertenzije, sladkorne bolezni, debelosti," pravi dr. Woods.
Še vedno potrebujejo 8–10 ur spanja. Zdrave naveze: temna, tiha, urejena postelja, brez elektronike. Stres, slabo prehrano in pomanjkanje spanja vplivajo na odraslo telo hujše. "Težje se opravičimo, ko ne spimo dovolj, izpustimo obroke, ne vadimo, imamo stres," pravi dr. Woods.
18-letniki morda eksperimentirajo z romanticnimi odnosi in spolnostjo. Pomembno: vedeti, da so ljubljeni in sprejeti ne glede na spolnost ali spolno identiteto, pravi dr. Pressman. Mnogi se počutijo bolj udobno v telesu, ko so se navadili na spremembe.
Kontrolni seznam telesnih korakov
- Rast se je upočasnila ali ustavila
- Manjša predrznost s telesnimi spremembami
- Dosežena spolna zrelost
- Samostojna higiena in nega
Čustveni in socialni koraki
18-letniki iščejo mesto v odraslem svetu. Čas velikih sprememb: svoboda, sreča, a tudi nostalgia in strah.
"Nova neodvisnost prinaša spremembe: odselitev, prehod v izobraževanje, delo," pravi dr. Woods.
Večina 18-letnikov ponovno išče nasvete pri starejših in staršeh. Zavedajo se, da potrebujejo pomoč, so odprti povratnim informacijam. Hkrati iščejo povratne informacije pri vrstnikih.
Bolje obvladujejo čustva. Opravljajo se s številnimi čustvi, razvili so strategije za stres. Vendar je pogosto, da se zadenejo pri velikih odločitvah (poklic, prijatelji, fakulteta). Bodite tam, ponudite podporo, povežite z viri, dajte ljubezen in sprejemanje, svetuje dr. Pressman.
Strah pred prihodnostjo in neuspehom jeovit. Nekateri ga rešijo zgodaj, drugi se borijo celo v odraslosti.
Vrstniške skupine manj vlečejo kot v osnovni šoli, a so pomembne. "18-letniki so prešli na model posameznih prijateljev, cenijo samoidentiteto in cilje nad skupinsko mentalnostjo," pojasni dr. Woods. Bolje ocenjujejo lastna mnenja. Mnogi zavzamejo trdne stališča na družabnih temah.
Radi preživljajo čas s prijatelji. Govorijo drugače z vrstniki kot z družino/učitelji. Uporabljajo sleng, spretno znajo akronime na družabnih omrežjih. Razumejo kontekst in primernost.
Izražajo sposobnost samostojnih odločitev in kompromisov – pomaga pri novih prijateljstvah in intimnih odnosih. Mnogi so imeli intimne odnose, bolje razumejo lastno spolnost. Večina ni pripravljena na zavezo, a mislijo na prihodnjega partnerja.
Kontrolni seznam čustvenih in socialnih korakov
- Samostojna ocena mnenj, ne sledjenje množici
- Upravljanje čustev družbeno sprejemljivo
- Sprejemanje odrasle odgovornosti
- Intimni in vrstniški odnosi pomembni
Drugi koraki
18-letniki se morda ukvarjajo z moralnostjo, vrednotami, življenjskim slogom.
Morda razmišljajo o duhovnih prepričanjih. Normalno je vprašati otroške vere in odločiti se za nadaljevanje ali ne.
"Morda borijo z neodvisnostjo, a še vedno finančno odvisni od staršev (izobraževanje, stanovanje, zavarovanje)," pravi dr. Woods.
Kako pomagati 18-letniku, da se uči in raste
Pogovor o prijateljstvih po srednji šoli, svetuje dr. Pressman. Ali misli, da ohranja trenutne prijatelje? Pogovor o novih prijateljstvih in spoštovanju starih.
Ohranite odprto komunikacijo. Ne rešujte problemov, bodite zvočnik. Pred nasvetom vprašajte, ali ga želijo. Če ne – poslušajte in vprašajte.
Vmesite se, ko je res treba, a pustite neodvisnost – celo neuspehe, da zrejejo. "Dovolite, da doživijo posledice dejanj," pravi dr. Pressman.
Normalno je žalost pri prehodu v odraslost. Ne obremenite otroka s svojo žalostjo, pokažite, da ste hkrati veseli za njihov korak v svet.
Kjer koli je 18-letnik razvojno, ne mislite, da je delo končano. "Pomnite, še vedno ste starš in še vedno vas potrebujejo," pravi Pressman.
Kako ohraniti 18-letnika varnega
Mnogi mislijo, da so sami s strahovi. Primerjajo se z vrstniki, socialnimi mediji, čutijo se neprimerni. Spomnite jih: nimajo načrtovanega vsakega aspekta karriere, splet ni resničnost, pravi dr. Pressman. "Normalizirajte čustva."
Opomnite: mozak še ni zrelo. Alkohol, marihuana, druge droge vplivajo na razvoj. "Jasna pričakovanja o drogah/alkoholu, naj vedo, da vas lahko uporabijo kot izgovor za neudeležbo pri nevarnih dejavnostih," pravi dr. Pressman.
Povejte: vedno me lahko pokličete za vožnjo ali pomoč. "Ne želite, da se otroci skrijejo in ne pokličejo, ker se bojijo vaše reakcije – to jih postavi v nevarnost," pravi dr. Pressman.
Pogovor o varnem seksu in spoštovanju partnerja. Zadostne meje: z drugimi in s seboj (spanje, gibanje, prehrana, delo, igra).
Kdaj biti zaskrbljen
Spremembe apetita, telesna slika, vedenje, šolski problemi, odpoved dejavnosti, spremembe spanja – morda duševne težave. Zloraba drog je možna.
"Duševno zdravje se pri mladih kaže drugače kot pri odraslih," pravi dr. Pressman. Depresija izgleda kot jeza, anksioznost povzroča slabo vedenje. "Če je vedenje nestabilno, vam morda sporočajo, da se borijo – prepoznajte in pomagajte."
Dr. Woods strinja: "Pogostost duševnih motenj (anksiioznost, depresija) se poveča v pozni adolescenti v zgodnjo odraslost (20–24 let) in predstavlja največjo breme bolezni."
Če ste zaskrbljeni, spodbujte k pogovoru z zdravstvenim delavcem ali svetovalcem. Podprite jih pri naročanju in se udeležite.
Beseda od Verywell
Čeprav je otrok 18-letnik, starševstvo ni končano. Vloga se spremeni: od disciplinarca k mentorju, vodniku, zvočniku.
Boste opazili veliko zrevanje. Izkušnje (delo, študij, vojska) bodo pospešile spretnosti in privedle do odraslega človeka.
-
Valentineov dan je morda tehnično praznik, ki se vrti okoli ljubezni, a ko ste otrok, gre vse za sikanje, lepilo in papirnata srca. (In je to prav tako, ker kakšen starš ni popolnoma zavljubljen v ročno narejen, srčasto valentinov izdelek od svojega -
Alex G. je vedno oboževala anotherke in dojenčke. Začela je babysittati sosedske anotherke, ko je imela le 12 let, in je dobila svoj prvi okus njanja v srednji šoli, ko je učiteljica najela njo, da bi gledala njene anotherke poletni dopust. »Zostajam -
Petnajst mesecev, ko sem potisnila svojega sina iz telesa na tozemlje, se tekočim tekmam z tem, kako je materinstvo spremenilo mene. Medtem ko sem pričakovala določene izzive – npr. pregovarjanje o tem, kako uravnotežiti kariero in družinsko življen
