• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Endokrini sistem

Kaj je endokrini sistem?

Endokrini sistem sestavljajo žleze, ki proizvajajo hormone. Hormoni so kemični posredniki telesa. Prenašajo informacije in navodila iz enega niza celic v drugega.

Endokrini sistem (izgovarja se:EN-duh-krin) vpliva na skoraj vsako celico, orgle, in delovanje našega telesa.

Kaj počne endokrini sistem?

• Sproščanje endokrinih žlez v krvni obtok. To omogoča, da hormoni potujejo v celice v drugih delih telesa.
• Endokrini hormoni pomagajo nadzorovati razpoloženje, rast in razvoj, način delovanja naših organov, , in razmnoževanje.
• Endokrini sistem uravnava količino sproščanja vsakega hormona. To je lahko odvisno od ravni hormonov, ki so že v krvi, ali na ravni drugih snovi v krvi, kot kalcij. Veliko stvari vpliva na raven hormonov, na primer stres, okužba, in spremembe v ravnovesju tekočine in mineralov v krvi.

Preveč ali premalo katerega koli hormona lahko škoduje telesu. Zdravila lahko rešijo številne od teh težav.

Kateri so deli endokrinega sistema?

Medtem ko številni deli telesa proizvajajo hormone, glavne žleze, ki sestavljajo endokrini sistem, so:

• hipotalamus
• hipofiza
• ščitnice
• obščitnice
• nadledvične žleze
• pinealno telo
• jajčnikih
• testise

Pankreasa je del endokrinega sistema in prebavnega sistema. To je zato, ker izloča hormone v krvni obtok, ter proizvaja in izloča encime v prebavni trakt.

Hipotalamus: Hipotalamus (izgovorjen:hi-po-THAL-uh-mus) je v spodnjem osrednjem delu možganov. Povezuje endokrini sistem in živčni sistem. Živčne celice v hipotalamusu tvorijo kemikalije, ki nadzorujejo sproščanje hormonov, ki se izločajo iz hipofize. Hipotalamus zbira informacije, ki jih zaznajo možgani (na primer temperatura okolice, izpostavljenost svetlobi, in občutki) in ga pošlje hipofizi. Ti podatki vplivajo na hormone, ki jih hipofiza proizvaja in sprošča.

Hipofiza: Hipofiza (izgovorjeno:puh-TOO-uh-ter-ee) je na dnu možganov, in ni večji od graha. Kljub majhnosti, hipofizo pogosto imenujejo "glavna žleza". Hormoni, ki jih proizvaja, nadzorujejo številne druge endokrine žleze.

Hipofiza proizvaja veliko hormonov, kot naprimer:

• rastni hormon, ki spodbuja rast kosti in drugih telesnih tkiv ter igra vlogo pri telesnem ravnanju s hranili in minerali
• prolaktin (izgovarja se:pro-LAK-kositer), ki aktivira proizvodnjo mleka pri doječih ženskah
• tirotropin (izgovorjen:thy-ruh-TRO-pin), ki stimulira ščitnico, da proizvaja ščitnične hormone
• kortikotropin (izgovarja se:kor-tih-ko-TRO-pin), ki stimulira nadledvično žlezo, da proizvaja določene hormone
• antidiuretični (izgovorjen:an-ty-dy-uh-REH-tik) hormon, ki z učinkom na ledvice pomaga nadzorovati ravnovesje vode v telesu
• oksitocin (izgovorjeno:ahk-see-TOE-sin), ki sproži krčenje maternice, ki se pojavi med porodom

Hipofiza izloča tudi endorfine (izgovorjeno:en-DOR-plavuti), kemikalije, ki delujejo na živčni sistem in zmanjšujejo bolečino. Hipofiza izloča tudi hormone, ki signalizirajo reproduktivnim organom, da proizvajajo spolne hormone. Nadzira tudi hipofiza in menstrualni ciklus pri ženskah.

Ščitnica: Ščitnica (izgovorjeno:THY-royd) je v sprednjem delu spodnjega dela vratu. Oblikovan je kot metuljček ali metulj. Proizvaja ščitnične hormone tiroksin (izgovorjen:thy-RAHK-sin) in trijodotironin (izgovorjen:try-eye-oh-doe-THY-ruh-neen). Ti hormoni nadzorujejo hitrost, s katero celice gorijo iz hrane za proizvodnjo energije. Več ščitničnega hormona je v krvnem obtoku, hitrejše kemične reakcije se pojavijo v telesu.

Ščitnični hormoni so pomembni, saj pomagajo otrokom in mladostnikom rasti in razvijati kosti, igrajo pa tudi vlogo pri razvoju možganov in živčnega sistema.

Obščitnice: Na ščitnico so pritrjene štiri drobne žleze, ki delujejo skupaj, imenovane obščitnice (izgovorjeno:par-uh-THY-roydz). Sproščajo obščitnični hormon, ki s pomočjo kalcitonina uravnava raven kalcija v krvi (izgovarja se:kal-suh-TOE-nin), ki jih naredi ščitnica.

Nadledvične žleze: Ti dve trikotni nadledvični žlezi (izgovorjeno:uh-DREE-nul) žlezi se nahajata na vrhu vsake ledvice. Nadledvične žleze imajo dva dela, od katerih vsak proizvaja niz hormonov in ima drugačno funkcijo:

1. Zunanji del je skorja nadledvične žleze . Proizvaja hormone, imenovane kortikosteroidi (izgovorjeno:kor-tih-ko-STER-oydz), ki pomagajo nadzorovati ravnovesje soli in vode v telesu, odziv telesa na stres, metabolizem, imunski sistem, ter spolni razvoj in delovanje.
2. Notranji del je nadledvična medula (izgovorjeno:muh-DUH-luh). Proizvaja kateholamine (izgovarja se:kah-tuh-KO-luh-meenz), kot je epinefrin (izgovorjeno:eh-puh-NEH-frun). Imenuje se tudi adrenalin, epinefrin poveča krvni tlak in srčni utrip, ko je telo pod stresom.

Pineal: Epifiza (izgovorjeno:pih-NEE-ul) telo, imenovana tudi epifiza, je v sredini možganov. Izloča melatonin (izgovorjeno:meh-luh-TOE-nin), hormon, ki lahko pomaga uravnavati, ko spite ponoči in ko se zjutraj zbudite.

Reproduktivne žleze: Gonade so glavni vir spolnih hormonov. Večina se tega ne zaveda, ampak fantje in dekleta imajo spolne žleze. Pri fantih moške spolne žleze, ali moda (izgovorjeno:TES-teez), so v skrotumu. Izločajo hormone, imenovane androgeni (izgovorjeno:AN-druh-junz), najpomembnejši med njimi je (izgovorjeno:tess-TOSS-tuh-rone). Ti hormoni moškemu telesu sporočijo, kdaj je čas za spremembe, povezane s puberteto, kot penis in rast višine, poglabljanje glasu, in rast dlak na obrazu in sramnicah. Delo s hormoni iz hipofize, Testosteron tudi pove fantovemu telesu, kdaj je čas za izdelavo sperme v modih.

Ženske spolne žleze, jajčniki (izgovorjeno:OH-vuh-reez), so v njeni medenici. Proizvajajo jajca in izločajo ženske hormone (izgovorjeno:ESS-truh-jen) in (izgovorjeno:pro-JESS-tuh-rone). Estrogen je vpleten, ko dekle začne puberteto. V puberteti, dekle bo imelo rast prsi, začnejo kopičiti telesno maščobo okoli bokov in stegen, in imajo pospešek rasti. Estrogen in progesteron sodelujeta tudi pri uravnavanju menstrualnega ciklusa deklice. Ti hormoni igrajo tudi vlogo pri nosečnosti.

Trebušna slinavka: Trebušna slinavka (izgovarja se:PAN-kree-us) proizvaja insulin (izgovarja:IN-suh-lin) in glukagon (izgovarja:GLOO-kuh-gawn), hormoni, ki uravnavajo raven glukoze, ali sladkor, v krvi. Insulin pomaga telesu, da se oskrbi z zalogami energije. Telo porabi to shranjeno energijo za vadbo in aktivnost, pomaga pa tudi organom, da delujejo, kot bi morali.

Kako lahko pomagam ohraniti zdrav endokrini sistem?

Za ohranjanje zdravega endokrinega sistema:

• Veliko telovadite.
• Jejte hranljivo prehrano.
• Obiščite redne zdravniške preglede.
• Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov ali zeliščnih zdravil se posvetujte z zdravnikom.
• Povejte zdravniku o kakršni koli družinski anamnezi endokrinih težav, kot so diabetes ali težave s ščitnico.

Kdaj naj pokličem zdravnika?

Povejte zdravniku, če:

• pijte veliko vode, a ste še vedno žejni
• je treba pogosto lulat
• imate pogoste bolečine v trebuhu ali slabost
• so zelo utrujeni ali šibki
• močno pridobivajo ali hujšajo
• imajo tresenje ali se močno znojijo
• so zaprti
• ne rastejo ali se razvijajo po pričakovanjih