Kako ravnati z negotovimi najstnic
Najstnice pogosto težave v vprašanjih, negotovost, kot svojo telesno podobo in sposobnosti povezovanja z vrstniki na družbeni ravni . Hormonska nihanja in negativni pritisk vrstnikov lahko zaplete čustva , zaradi česar je še težje razviti zdravo samopodobo . Upravljanje nihanje razpoloženja Teen Girls " in se ukvarjajo z njihovim negotovosti je lahko zahtevna naloga za starše . Jih spodbuja, s prijaznimi besedami in jim pomaga pogledati na svetlo plat je pogostonajboljši pristop .
Ne pretiravati
Naj bo vaš čustva pod kontrolo in ne pretiravati , ko vaš negotov teen hči vpije , joka ali se počuti depresiven brez očitnega razloga . Ko je eden od staršev je odgovor na bojazni svojih mladinsko z jezo , razočaranje in solze ,rezultat je ponavadi negativen , pravi klinična psihologinja Lucie Hemmen pisanje za PsychologyToday.com . Vaš moody teen vam mora bitistabilen sila v svojem življenju, takomiren , racionalni odgovor na njene bojazni in strahove , jenajboljša rešitev . Povejte ji, da poskušate razumeti, kako se počuti in želijo pa si lahko pomagate.
Focus na notranjo lepoto
Fokus na njeno notranjo lepoto , pozitivnih značajskih potez , cilji in hobiji . Vaša hči ima lahko negativno podobo telesa , ne glede na njen dejanski fizični videz in občutek, suh, pudgy , kratek , visok ali navaden, v primerjavi s sošolci in znanih osebnosti . Teen dekleta prezreti drugih lastnosti in se osredotočiti zgolj na videz kot dokaz njihove sposobnosti , kar vodi v nizko samospoštovanje , po Education.com . Pomaga vaša hči videli , da obstaja več z njo kot fizičnega videza in da ljubiš in jo cenimo , kdo je. Sodelujte v svojih hobijih in jo hvalijo , ko si dobre odločitve , dokazuje poštenost in deluje prijazno .
Boju proti debelosti in depresiji
Pomoč vaš najstnik zdravemu načinu življenja , ki ga jo spodbuja , da jedo hranljivih živil in vajo. Dober zgled , ki ga delaš te stvari sami , in jo prosi, da se vam pridružijo . Zdrav način življenja lahko pomaga vaša hči ohranjati zdravo telesno težo , zmanjšuje tveganje za depresijo in ji omogočiti , da razvijejo pozitivno podobo telesa . Pojav depresije v najstniških dekletih je pogosto povezana s prekomerno pridobivanje telesne teže , v skladu s psihologi in raziskovalci, Naomi Marmorstein , William Lacono in Lisa Legrand , v januar 2014 izdajo " International Journal of Obesity . &Quot; Eden od najboljših načinov, da se ukvarjajo z vašega teen čustvene vzpone in padce , je , da bi jo spodbuditi, da bi se izognili maščobe obremenjeno , sladko in /ali predelanih živil in ostanejo aktivni . Sprehode , pojdite na kolesarjenje in pripravo zdrave obroke skupaj.
Spodbuja pozitivne prijateljstva
Spodbujajte svojo hčer , da razvijejo prijateljstva z najstniki , ki imajo pozitivno samopodobo . Negotovost pogosto poraja več negotovosti , tako da boste želeli vaša hči se družim s prijatelji , ki so optimistične , stabilen in samozavesten . Ko ona ima - čustvo napolni dan in se počuti negotovo , kažejo, da je ona indobrosrčen prijatelj šel v nakupovalno središče ali v kino ali zvečer ven na vaši hiši . Cilj je , da ji pomaga stop sulking z zagotavljanjem zabavo, zabavne alternative s svojimi vrstniki . Če so njeni prijatelji zasedeni , ponudba peljati ven na mati - hči ali oče - hči datum.
-
Vsak starš želi svojim otrokom dati orodja, da bodo prijazni in premišljeni, skupaj z zmožnostjo, da prevzamejo odgovornost za svoja dejanja, vendar resnični pogovor:otroci vsak dan pritiskajo na gumbe svojih staršev, s čimer je »posredovanje znanja« -
Nekateri najstniki z odraščanjem postajajo manj aktivni - deloma zato, ker se nehajo igrati z otroki, deloma pa zato, ker je šola težja, pustite manj časa za izstop in početje. A ostati aktiven ima velike koristi. Aktivnost vam pomaga sprostiti -
Nesoglasja med starši in starimi starši niso redka, toda zaradi nenehne bitke ene mame s taščo se internet postavlja na stran. Mama treh otrok na Redditu piše, da je njena tašča med njihovimi obiski otroke pogostila s skrivno junk food in želi vedeti
