• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

10 najslabših stvari o dvojni nosečnosti

Nosečnost z dvojčkom ima čudovite prednosti. Toda če smo pošteni do vseh bodočih mamic, slika ni popolna, če ne posvetimo pozornosti tudi nekaterim pomanjkljivostim.

Nekateri običajni stranski učinki nosečnosti so namreč povečani z dvojčki, včasih pa nosečnost dva za enega prinese svoje morebitne zaplete.

Preberite, če želite izvedeti o 10 največjih izzivih, s katerimi se lahko soočite, če ste noseči z dvojčki. Vendar ne pozabite:nobena nosečnost nista enaka – tudi če obe vključujeta dvojčka. Vaša izkušnja je edinstvena vaša.

Jutranja slabost

Eden prvih (in verjetno najhujših) simptomov nosečnosti je jutranja slabost. Običajno se pojavi v zgodnji nosečnosti, pri večplodnih materah pa se pogosto še okrepi.

Za mnoge mame jutranja slabost ne prizadene samo zjutraj – lahko traja ves dan. Študije kažejo, da lahko nosečnost z dvojčki povzroči pogostejše in močnejše simptome.

Ocenjuje se, da ima približno 70 % nosečnic jutranjo slabost. Nekaj ​​več kot 1 % jih ima hujšo obliko jutranje slabosti, imenovano hiperemesis gravidarum (HG).

Pozitivna stran je, da ta neželeni učinek običajno začne upadati in/ali izgine na začetku drugega trimesečja. Poleg tega so študije pokazale, da lahko jutranja slabost zmanjša tveganje za spontani splav.

Zgaga

Med 17 % in 45 % nosečnic doživlja zgago, ki se lahko pojavi v kateri koli točki nosečnosti.

Študije so mešane glede tega, kdaj je najpogostejša, vendar mnoge kažejo, da se pojavnost povečuje z napredovanjem nosečnosti.

V zgodnji nosečnosti so lahko bolj krivi hormoni, medtem ko naj bi bila v poznejši nosečnosti glavni krivec rastoča maternica. Zato je pri dvojnih nosečnostih, ki so ponavadi daljše, lahko dodatno tveganje za ta zaplet.

Zgaga je eden najbolj neprijetnih telesnih učinkov nosečnosti. Pekoč občutek v spodnjem grlu/zgornjem delu prsnega koša vas lahko ponoči drži budne in prehranjevanje spremeni v opravilo, zaradi česar boste težko zaužili dovolj kalorij in tekočine.

Bolečine

Raztegnjeni ligamenti, nelagodje v medenici, bliskovito mednožje, popadki, krči v nogah, išias, bolečine v hrbtu, bolečine v sramnih kosteh in glavoboli so med številnimi bolečinami, ki jih lahko doživijo nosečnice.

Čeprav je malo študij o tem, kako se med nosečnostjo z dvojčki in enoplodno nosečnostjo primerjajo te težave, je smiselno, da jih ženske, ki so noseče z večplodnimi otroki, pogosteje in resneje doživljajo. Ko je otrok več, je maternica večja in hitreje raste, kar lahko dodatno pritiska na živce, mišice in drugo.

Čeprav je nekaj bolečin pričakovati, ne sprejmite nelagodja kot samoumevno. Namesto tega se posvetujte s svojim zdravnikom o vseh simptomih, ki jih doživljate.

Lahko vas ocenijo, da se prepričajo, da ni večjih težav, in priporoči zdravljenje za lajšanje simptomov.

Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite kakršne koli simptome, ki vas skrbijo, zlasti če jih spremljajo zmerna do huda bolečina, vaginalna krvavitev, glavobol, driska, zvišana telesna temperatura, krči, popadki, otekanje, omotica in/ali vztrajno bruhanje.

Sindrom karpalnega kanala

Čeprav mnogi ljudje vedo, da je sindrom karpalnega kanala posledica preveč tipkanja, ga lahko povzroči tudi nosečnost. Študije namreč kažejo, da ga doživlja približno tretjina ali več nosečnic, najpogosteje v tretjem trimesečju.

"Povnel", ki ga tvorijo kosti in ligamenti v zapestju, se lahko stisne zaradi otekline in zastajanja tekočine, ki je pogosta v nosečnosti. To stisne živec in povzroči mravljinčenje in odrevenelost v rokah in rokah.

Otekanje in povečanje telesne mase sta bolj izrazita pri dvojni nosečnosti. Prav tako so spremljajoči premiki v drži, ki lahko tudi stisnejo živce. Vse to lahko pojasni povečano tveganje za sindrom karpalnega kanala pri ženskah, ki nosijo več otrok.

Pomanjkanje spanja

Dobro spanje je pogosto izziv v vsaki nosečnosti, zlasti v tretjem trimesečju, saj odraščajoči otrok otežuje iskanje udobnega položaja.

Pogosti simptomi nosečnosti so pogosto bolj očitni, ko se ponoči umirijo, kar še dodatno zaplete stvari.

Povečano povečanje telesne mase, otekanje, hormonski premiki, velikost maternice, povezani z dvojno nosečnostjo, pomenijo, da se te težave lahko poslabšajo, zaradi česar je še težje spati.

Povečanje telesne mase

Kot lahko sumite, bo oseba, ki ima več otrok, opazila večje povečanje na lestvici, kot če bi imela samo enega otroka.

Težo lahko pripišemo skupni teži dojenčkov, pa tudi dodatni tekočini, rasti tkiva in maternice. Povečan je tudi volumen krvi za oskrbo posteljice(-e) s hrano za dva ali več dojenčkov.

Nošenje dodatne teže lahko oteži prosto gibanje in izgubi energijo. Vendar je pridobivanje teže pomembno za zdravje vaših dojenčkov. Pravzaprav je pridobivanje priporočene količine za vaše telo povezano z boljšimi rezultati za vaše dojenčke.

Strije

Ko dojenček raste, se maternica razširi – in materina koža se raztegne, da se ji prilagodi.

To raztezanje lahko povzroči ločitev kolagena, ki pušča rožnate ali vijolične sledi na trebuhu, prsih, bokih ali stegnih – bolj znane kot strije ali striae gravidarum (SG). Ocenjuje se, da med 55 % in 90 % nosečnic dobi SG, tako da stanje nikakor ni omejeno na večplodne nosečnosti.

Raziskave niso jasne o natančnih vzrokih za SG, vendar študije kažejo, da je povečanje telesne mase med nosečnostjo (kot je značilno za večplodne nosečnosti) povezano s povečanim tveganjem za strije.

Razumljivo je, da bolj ko se mora koža raztegniti, večje so lahko vaše strije po številu in resnosti.

Ni treba posebej poudarjati, da dva dojenčka potrebujeta več prostora kot en, zaradi česar je verjetnost SG večja pri ženskah, ki nosijo dvojčke. Drugi domnevni vzroki in dejavniki tveganja vključujejo družinsko anamnezo, hormonske spremembe, višjo telesno težo in mlajšo materino starost.

Strije lahko trajajo, čeprav sčasoma zbledijo.

Čisti obod

Nošenje dodatne teže je ena stvar, a sam obseg telesa, ki inkubira dva otroka, je lahko sam izziv.

Poleg velikega trebuha lahko oteklina in izbokline prizadene vsak del telesa, ki nosi dvojčka.

Vedno večji in večji postane težko krmariti skozi vrata, vstopiti in izstopiti iz avtomobila, poiskati oblačila, ki se udobno prilegajo, ali vstati iz postelje.

Posteljni počitek

Počitek v postelji, doma ali v bolnišnici, je lahko predpisan za večplodne nosečnice iz različnih razlogov.

Najpogosteje svetujemo počitek v postelji, da preprečimo prezgodnji porod, ki se veliko pogosteje pojavlja pri nošenju več kot enega otroka.

Medtem ko se nekaj časa v postelji morda sliši vabljivo, je počitek v medicinski postelji omejujoč in je lahko dolgotrajen, kar lahko povzroči duševni in fizični davek.

Medtem ko je počitek v postelji pogosto predpisan za nosečnost z dvojčki, raziskave o učinkovitosti rutinskega počitka v postelji za več rojstev ne kažejo prepričljivih koristi za prakso. Pravzaprav obstaja možnost neželenih učinkov, kot je razvoj venske trombembolije ali psihosocialnih učinkov zaradi dolgotrajne nedejavnosti.

Zaradi tega je strog počitek v postelji predpisan manj pogosto kot v preteklosti. Pogosteje lahko zdravniki danes preprosto svetujejo, da "pomirite" ali omejite aktivnost.

Če vam priporočamo počitek v postelji, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da obstaja jasna potreba, in da natančno pojasni, kaj lahko in česa ne morete storiti.

Prezgodnji porod

Čeprav se vsaka večplodna mamica ne spopada s prezgodnjimi porodi, se bodo s tem soočile številne matere dvojčkov in skoraj vse matere trojčkov ali več.

Dejansko se ocenjuje, da je približno 10 % rojstev samskih otrok prezgodnjih, več kot 50 % porodov dvojčkov pride pred 37. tednom gestacije.

Prezgodnji porod predstavlja resno tveganje tako za otroka kot za nosečo mater, zato se rojstva dvojčkov bolj natančno spremljajo kot enorojenci.

Poleg omejevalnega dejavnika, da se vaša maternica le tako razširi, da bi ustrezala vašim dojenčkom, prinaša večplodna nosečnost večje tveganje za druge zaplete, ki povečujejo možnost prezgodnjih porodov. Ti vključujejo preeklampsijo, intrauterino omejitev rasti, krvne strdke in hipertenzijo, ki jo povzroča nosečnost.

Beseda iz Verywella

Ne pozabite, da čeprav je res, da lahko večplodna nosečnost povzroči več stranskih učinkov (in tveganj) kot enoplodna nosečnost, to ni vedno tako.

Tudi vaše splošno zdravje, telesna pripravljenost, življenjski slog in predporodna nega so zelo pomembni. Na srečo obstaja tudi veliko načinov zdravljenja in strategij, ki pomagajo ublažiti večino simptomov.