• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Predmeti za noseče ženske

Vžibljenje, strahi in odločitve o dekoraciji bebišče niso povsem prevladujoči med nosečnostjo. V tistih dolgih devetih mesecih oteklimi kostmi in hrbtno krčmi zahtevajo svoj delež pozornosti. Bodisi skrbite za lastne nosečnostne nujnosti ali iščete darilo za prihodnjo mamo, usredotočite se na udobje in zdravje. S pokritima tem dvema področjema se pričakovajoča mati lahko posveti svoj čas sanjanju o srečanju s svojo novo radostjo.

Predmeti za udobje

Noseča žena nikoli ne more imeti preveč blazin. Univerza Pittsburga Medicinski center priporoča postavljanje blazin za spodnji del hrbta in pod noge, ko sedite; to bo pomagalo olajšati hrbtne bolečine in oteklost nog. Spanje v nosečnosti prav tako zahteva veliko mehkih blazin. Ena ali dve med nogami naredi spanje na boku udobno. Kompresijske čevlje morda pomagajo pri oteklosti gležnje, pravi dr. Roger W. Harms s MayoClinic.com. Par mehkih, velikih kapic zamudi utrujene, oteklene noge, in nosečnostna halja ponuja udobje. Je pogosto, da se noseče žene počutijo vroče, zato so uporabni ventilator za vsako sobo in hladne stiskalke.

Zdravstveni predmeti

Hrana prevzame novo vlogo v življenju noseče žene, ker poželenja, slabost in razvoj bebe vplivajo na izbiro jedi. Darujte noseči prijatelji zamrznjene jedi, polne kalcija, železa in folijeve kisline; to sta tri najpomembnejši hranili med nosečnostjo, pravi KidsHealth.org. Zelenolistna zelenjava, tofu in suhi fižol so vsi polniti s temi sestavinami. Škatla ingverčaja je koristna imeti na roki, saj mnoge noseče žene najdejo, da ingver pomaga zmanjšati slabost. Noseča žena potrebuje tudi predrojstvene vitamine; če ste v drugi, vprašajte svojega zdravnika, da vas svetuje, katere vzamete. Ostati aktivna med nosečnostjo je pomembno, z dovoljenjem vašega zdravnika. Ameriški oddelek za zdravje in človekove storitve priporoča nosečim ženskam 150 minut umirjene vadbe na teden. DVD za predrojstveno jogijo, uporne trake in nosečnostna športna oblačila pomagajo pričakovani mami, da se giblje udobno.

Predmeti za pripravo na bebo

Vsaka noseča žena bi se morala skrbeti same, a veliko njezinega časa se bo naravno porabila za pripravo na prihodnji prihod. Knjige lahko pomagajo umiriti strahe in odgovoriti na vprašanja, ki jih ima vsaka noseča žena. Če darujete prijatelji, kupite naslove, ki so vam pomagali med nosečnostjo; če ste vi tista, ki pričakujete, vprašajte nove mame za priporočila. Dnevnik nosečnosti je prav tako uporaben za dokumentiranje živcev, navdušenja in telesnih sprememb, ki se dogajajo. Imeti bolnišnično tašo spakirano in pripravljeno dolgo pred terminom rojstva je ena stres manj; lep vzorec torbe in predmeti kot miniaturni toaletni pripomočki, nosečnostna spodnja prt in oblačila za bebo za odhod domov so vsi nujni.

Drugi predmeti

Nekatere spremembe kože običajno spremljajo nosečnost, pravi Ameriško združenje za nosečnost. Vlažilna krema pomaga ohraniti svrab na strani, in če krem vsebuje vitamin E ali alfa hidroksilne kisline, lahko pomaga zmanjšati raztegnitvene črte (ali vsaj tako nekdo verjame; kot pravi APA, "ne škodi poskusiti"). Nosečnost bi morala biti čas za občutek lepote, a to je včasih težko, ko se vaše telo spreminja. Vsa noseča žena bo cenila predmete, ki bodo vedno sedela in jo naredili privlačno, kot so mehki šali, nova naušnica in seksualna ustna ščipka. Drug predmet, ki ga vsaka noseča žena potrebuje, je dar masáže. Če ste vi tista, ki pričakuje, kupite neko masážno olje za partnerja, da ga uporabi na vama; darujte noseči prijatelji darilni bon za sejo s certifikiranim predrojstvenim maserjem. Po APA masáža lahko uravnoteži hormone, olajša živčne bolečine in zmanjšuje oteklost.