Nosečnost kot vojška žena
Če ste nova vojška žena, ki poskuša najti pot po vojaškem bazenu in vojaških pravilih in predpisih, je to že dovolj težavno. A če se ukvarjate z nosečnostjo in morda rojstvom brez soproga ob svoji strani, se morda zdi lažje, da odklopite in gredo k mami, dokler nimate bebe. Ker to ni vedno možnost, boste morda morali naučiti se navigirati po vojaškem zdravstvenem sistemu, najti načine, kako ohraniti soproga vključenega v nosečnost in rojstvo, in najti sistem podpore z drugimi vojškimi soprogi.
Navigacija po vojaškem zdravstvenem sistemu
Zavarovanje Tricare zagotavlja zdravstveno nego za vojške družine. A Tricare pride v nekaj različnih paketih, vsi zahtevajo, da se vpišete najprej v program DEERS za sorodnike. Tricare Prime, Tricare Extra in Tricare Standard vse ponujajo matične beneficije. Če prejemate nego preko vojaškega zdravstvenega zavoda (MTF), morda rodite v vojški bolnišnici, če je v bližini. Če načrtujete uporabo zunajbaznega ginekologa in bolnišnice, preverite, ali sprejemajo vrsto zavarovanja Tricare, ki jo imate. V nekaterih primerih boste morda morali pridobiti sklice za nego od zunanjega ponudnika. Prav tako boste morda morali pokriti franšizo in nekatere dele vaše nege.
Ravnanke z odsotnim partnerjem
Če je vaš soprog odsoten za del vaše nosečnosti ali za rojstvo, poiščite načine, kako ga ohraniti vključenega. Mnoge vojške družine redno obdržujejo stik prek računalniških storitev, ki vam omogočata, da se vidite med pogovorom, čeprav slika morda ni popolna. Mobilni telefoni, če je dosegljiv s tem, bodo tudi ohranili stik z dogajanjem doma. Pošljite e-pošto s slikami ali video posnetki ultrazvoka, vašega nosečnostnega trebuha in zvokom srca bebe, da ga ohranite vključenega celo na daljini.
Gradnja ekipe podpore
Preko izkušnje nosečnosti, pore in rojstva lahko gredo sami, a bo to veliko lažje, če ste zgradili ekipo podpore, ki vam pomaga skozi to. Če živite na ali blizu baze, pomoč in prijateljstvo ni daljše kot vaši sosedje ali druge žene, katerih soprogi so v isti ladji – včasih doslovno. Medtem ko morda ne želite priti k mami, nič narobe ni, da jo prosite, da pride prav pred vašim terminom ali ostane s vami krajši čas, če imate težave. Če bi raje nehoteli blizu prijatelja ali sorodnika v porodni sobi, se vpišite v prostovoljne storije usposobljene doule preko Operacije Special Delivery.
Očetovska dopust
Če je vaš soprog na dolgem razporeditvi, morda lahko vzame svoj dvoteden dopustni čas okoli časa, ko je beba pričakovana. Čeprav ne pride domov za rojstvo bebe, lahko preživi nekaj tednov z bebo in vam pomaga, da se oporavite. Poleg tega vojska odobri 10 dni očetovskega dopusta, ki ga je mogoče uporabiti znotraj 60 dni po povratku, po armytimes.com.
-
Spolna raznolikost je vedno obstajala skozi kulturne kroge po vsem svetu, a v zadnjih letih je postala bolj pomembna tema pogovorov v našem družbi. Nekateri posamezniki že dolgo vedo, da spol gre daleč nad binarnost – to je, da je spol socialni konst -
Vsi vodilni strokovnjaki – Svetovna zdravstvena organizacija, Zdravje Kanade, Dietisti Kanade in Kanadsko pediatrično društvo – priporočajo dojenje dva leta ali dlje. Ima veliko prednosti za vas in vašega otroka. Prednosti matičnega mleka za vašega -
Samostojno raziskujemo, testiramo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če kupite nekaj preko naših povezav, morda zaslužimo provizijo. 1. Dvoslojni dolg rokav ASOS morda ni vaša prva izbira za dojenju primer
