Kako ugotoviti, plodnih dni
Biti sposoben napovedati, kdaj lahko vaš rodovitna koristna na več načinov. Če ne želite zanositi , lahko ugotovite, katere dneve boste ovulacije , da bi se izognili spolne odnose . Po drugi strani pa, če želite zanositi , vedoč, kateri dnevi so optimalne za nosečnost lahko pridejo v priročni. Po mnenju ameriškega Fertility ,ko ste plodna začne 4-5 dni pred ovulacijo (kojajce pade iz folikel jajčnikov ) . Če imate normalno menstrualnim ciklom , ki je vsakih 28 dni , bi ovulacije pride 14 dni pred začetkom menstruacije .
Tisto, kar potrebujete
Basal telesni termometer Kalendar
ovulacija kit
Navodila
1 Mark dni menstruacije na koledarju .
Označite svoje menstrualne cikluse na koledarju. Ne pozabite omeniti, ko menstruacija začne pri vsakem ciklu .
2 Vodite dnevnik vaših obdobij .
Naj revija vašega menstrualnega ciklusa za nekaj mesecev . To vam bo omogočilo, da se izračuna povprečni čas , ko se bo začel svoj cikel .
3 Spremembe v vašem temperature lahko pomaga napovedati ovulacije .
Ugotovite, če so tvoji cikli povprečje . Če so vaši roki nepravilen , uporabite termometer za začetek sprememb sledilne v temperaturi.
4 spremljajte spremembe v telesni temperaturi .
Pick čas zjutraj za spremljanje telesne temperature . Po mnenju revije Parents bo telesna temperatura ženski po 24 do 48 ur po ovulaciji rahlo poveča. Po zaužitju temperature za nekaj mesecev , boste lahko , da bi dobili idejo o tem, kdaj ste ovulacije .
5
Preverite za spremembe v sluz materničnega vratu . Ko prideš bliže ovulaciji , bo vaše telo začeli izločati množične količine sluz materničnega vratu . Sluz je potrebno pomagati sperme potovanje proti jajcem .
-
Če ste kot večina staršev, začnete šolsko leto močno ko gre za pakiranje zdravih šolskih malic. Narezana zelenjava je pripravljena v hladilniku, polnozrnate žitarice vedno na dosegu, pisani koščki sadja v obliki srčkov in zvezdic – ubijete že na zače -
Novorojenčki morajo pogosto dojiti - osem ali večkrat na dan in zelo pogosto ponoči. Prav tako potrebujejo veliko spanca v varnem okolju za spanje. Skrb za vašega otroka je delo s polnim delovnim časom. Če želite izvedeti več, si oglejte ta video. -
Hitri logično-matematični nasveti Verjetno bo otroka, ki uživa v igranju matematičnih računalniških iger ali izvajanju poskusov na dvorišču, zanimalo tudi: Obisk znanstvenih muzejev. Uporaba podatkov o hranilni vrednosti na etiketah živil za
