Kako preprečiti poporodno izpadanje las
nivoji estrogena padati po približno štirih mesecih po porodu in lahko povzroči začasno izgubo las , ki traja največ šest mesecev , v skladu z "Starši " revijo . Med nosečnostjo se raven estrogena poveča in las , ki bi običajno izpadejo kot del dnevnega odvezala preneha izpadati . Medtem ko Napeto bo poporodno izpadanje las se odpravite v času in nivelik zdravstveni problem. Vendar pa lahko sprejme ukrepe , da se morebiti preprečiti ali omiliti izpadanje las po nosečnosti.
Tisto, kar potrebujete
hranil bogato hrano
multivitaminski
Biotin dopolnilo
Navodila
1
Povečajte vnos hrane, bogate s cinkom , folne kisline in vitamina B , medtem ko ste noseči , saj je teorijo, da nosečnosti povzroči rahlo pomanjkljivosti v teh hranil. Glede na prehrano za zdravo nosečnost , uživanje temne zelene zelenjave , ALU - pusto meso, žitaric in kuhan posušene grah in fižol so dobri viri teh pomembnih hranil . Druga možnost je, lahko traja multivitaminski dnevno .
2
Bodite 3 mg biotina dopolni vsak dan . Biotin jepotreben B vitamin, ki igra pomembno vlogo pri zdravi rasti las in se pogosto izgubi med nosečnostjo , po Bastyr center . Pomanjkanje biotina , ki prizadene približno 50 odstotkov nosečnic , lahko povzroči tudi okvare ploda .
3
Izogibajte manipulirajo svoje lase s čezmernim ščetkanjem , sušenje blow , vpletanje ali styling. Lasni mešički med nosečnostjo so že oslabljena , in dajanje nepotrebnega stresa na vaših pramena bo povečala možnosti za izpadanje las .
-
Motiviranje otrok, da se navdušijo nad vrnitvijo v šolo, je lahko težavna naloga. Toda z vsemi odličnimi filmi o šoli, ki so na voljo, je lahko družinski filmski večer odličen način, da se pripravite za šolsko leto in otroke napolnite z energijo in n -
Tako kot se jezite s svojim partnerjem, ker nenehno pušča umazane nogavice na tleh, se bratje in sestre pogosto razjezita drug na drugega. Edina razlika? Slednje bo bolj verjetno povzročilo solze, vpitje in morda vržene Lego kocke. (Da ne omenjam, zd -
Heather Seibert je kot mama štirih otrok, starih od 6 do 23 let, imela vsakič zelo različne izkušnje z dojenjem in odstavitvijo. Ko je imela šele 20 let, ko je imela svojo prvo hčer Winterville v Severni Karolini, so mami takrat povedali, da morajo
