Kako se izogniti zadrževanja vode med nosečnostjo
Rising ravni estrogena med nosečnostjo lahko povzroči zadrževanje vode . To je lahko neprijetno in pogum zanosečnica doživeti . Nosečnice ne smejo biti sposoben , da se prepreči zastajanje vode v času svojega mandata , vendar je možno , da bi nekaj prehrane in življenjskega sloga spremembe, ki bodo pomagali zmanjšati učinke zadrževanja vode in povečati dan za dnem udobje .
Navodila
1
Zmanjšajte uživanje natrija . Živila, ki imajo visoko vsebnost natrija lahko poveča simptome zadrževanje vode . Povečati svoj kalij lahko tudi pomaga zmanjšati zadrževanje vode .
2
Naj se gibljejo . Sedel še za dalj časa , lahko povzroči tekočine zgraditi v okončinah , kar je neprijetno. Sedel z nogami dvignjenimi obdržati tekočine iz združevanja .
3
Izogibajte se kofeinu . Tako kot natrija , lahko kofein poveča simptomov zastajanja tekočine . Zamenjati kofeinske pijače z vodo ali sadnim sokom pomaga počistiti vaš sistem .
4
Povečajte vnos vode . To bo redno izpirajte sistem in vodijo tekočine iz stavbe - plus , da je zdravo
.
-
Nič ni pomembnejšega kot zaščititi svoje otroke pred poškodbami. To je največja odgovornost starševstva. Ko starši svoje otroke zaupajo skrbniku, je to tudi njegova največja odgovornost. Bodite odprti, ko najamete varuško ali varuško, tako da sporoči -
V redu, zdaj vem, da nekatere od teh ne veljajo vedno - vsi smo srečali tistega kurca, ki mu ni vseeno, če ste noseči in vam ne bo držal vrat, tudi če vlečete vrečo kladiva po treh stopnicah - na splošno pa obstaja nekaj prednosti, ki jih je treba un -
Če ste že kdaj videli epizodo I Love Lucy ali Prepusti to Beaverju, veste, da je starševstvo v petdesetih letih prejšnjega stoletja izgledalo drugače. Večinoma so mame vzgajale otroke, očetje pa so prišli po službi ali kadar koli je otrok hotel iti v
