Okoljski dejavniki, ki jih je treba izogibati med nosečnostjo
Vsaka nosečnica želi imeti zdravo, enostavno nosečnost. Vendar pa obstajajo okoljski dejavniki, o katerih bi morali vedeti, da so lahko škodljivi med nosečnostjo. Obstajajo določena hrana, ki bi se nosečnice morali izogibati, kot tudi določeni izdelki, kot so čistila, ki jih je treba omejiti ali izogibati. Da bi se izobražili o tem, česa izogibati, morda želite vprašati zdravnika za seznam izdelkov, ki jih nosite s seboj za sklicevano.
Alkohol
Mnogi se prepirajo, koliko alkohola je varno med nosečnostjo. Nekateri pravijo, da je eno pivo ali en kozarec vina na dan sprejemljiv; drugi verjamejo, da nobena količina alkohola ni popolnoma varna med nosečnostjo. Ni določene količine alkohola, ki bi bila smatrana varna za uporabo s strani nosečnic, pravi KidsHealth.org. Fetalni alkoholen sindrom je stanje, v katerem uporaba alkohola s strani matere lahko povzroči težave, kot so nizka rojstna teža in zmanjšani razvoj živčevskega sistema. Izogibanje alkoholu skozi celotno nosečnost je najbolj varen način za zaščito pred vsakršno potencialno škodo.
Živin
Morski sadji so odličen vir suhega beljakovina in omega-3 maščobnih kislin. Ena skrb med nosečnostjo je količina živina, ki jo vsebujejo številne vrste rib, pravi American Academy of Pediatrics. Preveč živina lahko povzroči poškodbo možganov, motnje živčevskega sistema in učne motnje. Nosečnicam se svetuje, da izogibajo vsem sirovim in sežaranim (ne popolnoma skuhanim skozi) ribam med nosečnostjo ali dojenjem. Nekatere ribe, ki jih je treba omejiti ali popolnoma izogibati, vključujejo morskega psa, kraljevsko makrilo in mečjar. Prav tako se priporoča, da nosečnice omejijo ali izogibajo tunu in školjkam; vprašajte zdravnika, koliko je varno.
Svinec
Ostružitev s svincem lahko privede do abortusa. Visoke količine svinca se lahko najdejo v vodovodni vodi ali v svinčevih ali bakrenih cevovodih v vaši hiši, po WebMD.com. Najnovejša poročila o preizkušnji vode za vaše območje lahko naročite s stikom s vodovodnim podjetjem. Morda želite nameščati filter neposredno na pipico ali uporabiti filtrirane vrečke ali flaščico vode za zmanjšanje potencialne izpostavljenosti svincu. Drug vir ostružitve s svincem je barva, narejena pred letom 1978. Če živite v starejši hiši, morda želite razmiseliti o ponovnem barvanju.
Hišna čistila
Bodite previdni pri uporabi hišnih čistil, ker nekatera vsebujejo kemikalije, ki so lahko nevarne za vas ali vašega nerojenega otroka, predlaga March of Dimes. Izdelki, kot so pečični in tepihov čistila, pogosto imajo opozorilne nalepke za uporabo, ko ste nosečni. Izdelki, ki vsebujejo amonij in klor, so običajno smatrani varni, a preberite nalepke na vseh izdelkih. Nekateri morda niso škodljivi, a vas lahko slabejo. Poskusite nositi masko med čiščenjem ali prenašajte čiščenje nekomu drugemu.
-
To je ne glaubeno frustrirajoče, ko pokličete svojega otroka na večerjo ali ga prosite, naj pride noter, in vaša prosnja izpare v tanko zrak, ker ne pozorno sledijo. Ugotavljanje, kako pomagati otroku, da se osredotoči, je nekaj, s čimer se borijo št -
Dajmo prst ženu za najsproščenjšo zarico kdaj. Ko se je Rachael Downs, 28-letna medicinska sestra iz Alabame, poročila oktobra 2019, se ni dvakrat zamislila, da naj njena mati časti, Allison Helper, črpa med sejo fotografiranja – v resnici jo je spod -
Najboljše doživetje vsekakor! – E.G. o hčerki (cerebralna paraliza, govorne težave, vozičnik, brez kontrole iztreb) v Tikvah programu na Camp Ramah (Nova Anglica). Po letu napredek, kot ga nikoli prej. Še vedno odštevajo dni do naslednjega poletja. T
