Kako uporabljati Back Massager Čeprav Nosečnice
Getting masažo hrbta med nosečnostjo, je lahko zelo koristno za mamo - v-obstati . Ne samo, da bo to zmanjšalo bolečino in draženje , vendar pa bo tudi pomagalo povečati kroženje v hrbtu, trebuhu in trebuhu . Moral bi , pa ne bi dobili masažo globoko tkiva , medtem ko ste noseči . To lahko dajo preveč pritiska na občutljive dele v hrbtu in ob straneh in dejansko sprožijo porod. Poleg tega bi morali čakati, da uporabite katerokoli nazaj massager ali dobiti strokovno masažo hrbta šele po prvem trimesečju in najpozneje 36 tednov v nosečnosti .
Tisto, kar potrebujete
Handheld ali stol massager
Baterije ali v bližini električna vtičnica
Navodila
1
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se prepričajte, da je varno za vas, da bi dobili masažo .
2
Kraj baterije v massager ali ga vključite v električno vtičnico .
3
Sedi z massager v mestu na stolu (če uporabljate stol massager ) . V nasprotnem primeru , je ležala na svoji strani na podjetja , vendar udobno površino .
4
Uporabite massager za roke ali stola massager na predelu hrbta , ki je najbolj prizadeta . Če uporabljate ročni massager , boste morda morali imeti vaš partner ali prijatelj pomoč , ko jo uporabite .
5
Uporabite massager za približno 15 ali 20 minut , ne več kot dvakrat na dan . Predoziranje lahko škoduje mišice in ustvariti več bolečine na tem območju.
-
Težko je najti posebno osebo, ki jo ljubiš. Najti to posebno družino za dolgotrajno delo je lahko prav tako težko. Vendar ni nujno, da je tako, pravi negovalka v Austinu Cristy D. Od svojega prvega nastopa kot au pair pred 12 leti do svoje trenutne r -
Veste, da je branje zabavno – pravzaprav bi kot odrasla oseba verjetno radi imeli čas, da se zvijete z dobro knjigo – toda kako lahko prepričate svoje otroke ali študente? Za starše in učitelje z otroki, ki že znajo brati, vprašanje ni, kako jih nauč -
Veste, da boste od vas pričakovali napitnine natakarjem, natakarjem in taksistom, kaj pa drugi ljudje, zaradi katerih vam življenje teče gladko? Vaša varuška je ena oseba, ki si občasno morda zasluži malo več. Čeprav napitnina varuške ni potrebna, D
