Kako uporabljati Back Massager Čeprav Nosečnice

Getting masažo hrbta med nosečnostjo, je lahko zelo koristno za mamo - v-obstati . Ne samo, da bo to zmanjšalo bolečino in draženje , vendar pa bo tudi pomagalo povečati kroženje v hrbtu, trebuhu in trebuhu . Moral bi , pa ne bi dobili masažo globoko tkiva , medtem ko ste noseči . To lahko dajo preveč pritiska na občutljive dele v hrbtu in ob straneh in dejansko sprožijo porod. Poleg tega bi morali čakati, da uporabite katerokoli nazaj massager ali dobiti strokovno masažo hrbta šele po prvem trimesečju in najpozneje 36 tednov v nosečnosti .
Tisto, kar potrebujete
Handheld ali stol massager

Baterije ali v bližini električna vtičnica
Navodila
1

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se prepričajte, da je varno za vas, da bi dobili masažo .
2

Kraj baterije v massager ali ga vključite v električno vtičnico .
3

Sedi z massager v mestu na stolu (če uporabljate stol massager ) . V nasprotnem primeru , je ležala na svoji strani na podjetja , vendar udobno površino .
4

Uporabite massager za roke ali stola massager na predelu hrbta , ki je najbolj prizadeta . Če uporabljate ročni massager , boste morda morali imeti vaš partner ali prijatelj pomoč , ko jo uporabite .
5

Uporabite massager za približno 15 ali 20 minut , ne več kot dvakrat na dan . Predoziranje lahko škoduje mišice in ustvariti več bolečine na tem območju.

Previous:

Next:

  • 18 smešnih velikonočnih memov, ki vas razveselijo
    Ne glede na to, ali praznujete praznik ali ne, so smešni velikonočni memi še vedno dobri za zbujanje smeha. Pokuka. Vse sladke dobrote. Ogromen zajček, ki sredi noči prinese barvna jajca – daj no, memi se precej pišejo sami. Od pametnih čokoladnih me
  • 5 varuški deli vprašanja, ki si jih lahko zastavite, ko razmišljate o drugi družini
    Razmišljate o delitvi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lokaln
  • Kaj so me jeklene magnolije naučile o mojem splavu
    Trenutno sem v predstavi. Morda ste že slišali za to. Roza je moja podpisna barva . Jeklene magnolije , kdo? Ali to ne pričara podobe armadillo torte iz rdečega žameta in velikih las 80-ih? Film je kultna klasika. Dolly Parton, Sally Fiel