Tretji trimester nosečnosti: kaj pričakovati v zadnjem razteku
Tretji trimester (28.–40. teden) prinaša dramatične spremembe, ko se vaš otrok pripravlja na rojstvo in vaše telo na porod.
Razvoj otroka
- Hitra rast: ~0,25 kg/nedeljo; polnjenje, zrevanje pljuč.
- Možganski skok: Reagira na zvok, svetlobo; sanjanje (REM spanje).
- Položaj: Običajno glava navzdol (vertex) do ~36. tedna.
Vaše telo
- Prirast teže: ~0,5–1 kg/nedeljo v povprečju.
- Telesne neugodnosti: Velik trebuh otežuje gibanje/spanje; Braxton Hicks skratnje; oteklina (noge/gležnji); povečano ločilo.
- Hormonski premiki: Nihanja v nastroju, gnezdenjski instinct, utrujenost.
Ključni mejniki
- Pogostejši predporodni pregledi (nadzor rasti, položaja, amniotskega tekočine).
- Tečaji za rojstvo, pakiranje bolnišničke torbe, pogovori o načrtu poroda.
- Bodite pozorni na zaplete: preeklampsija, predčasni porod, placenta previa.
Nasveti za gladkejši tretji trimester
- Prioriteta: počitek in hidratacija.
- Jeste hrano z visoko hranilno vrednostjo.
- Nežno gibanje (sprehod, plavanje).
- Pripravite se na porod (tečaji, torba, načrt).
- Odprto komunicirajte z vašim zagotavljalcem.
To je čas pričakovanja in priprave. Poslušajte telo, zaupajte svoji ekipi in se pripravite na srečanje z vašim otrokom.
Previous:Kdaj se pojavljajo prvi znaki nosečnosti? Časovna lestvica in variabilnost
Next:Navigacija skozi tretji trimester: vaš teden-za-tednom vodič za zadnji raztežek
-
V prvih mesecih otroci niso pripravljeni na urnik, toda to čas lahko uporabite za pripravo na prihodnjo uspešnost. Prvo, naučite vašega otroka razliko med dnem in nočjo. Morda ima te čase obrnjene, ker jo je v maternici ušpelo vaše gibanje. Med dnevo -
Od uvedbe COVID-19 cepiva so zdravstveni strokovnjaki pretežno delali na boj proti napačnim informacijah o morebitnih stranskih učinkih prijekov. En med najbolj razširjenimi skrbmi glede cepiva je prepričanje, da bi lahko zmanjšal priložnosti za zaje -
Nosečna, končno! In takrat je začel dialog med mano in mojim otrokom. Oprosti, mislim, med mano in mojo aplikacijo za otroka. Moja aplikacija za otrok in jaz. Bapp, za krajše.Verjetno se skrbiš, da začneš izgledati debela, je rekel Bapp, en dan, ko s
