Kako se pripraviti na obiskovalce po prihodu otroka
Rojstvo vašega otroka bo eno najsrečnejših trenutkov vašega življenja, bodisi to vaš prvi otrok ali šestti. Porod in rojstvo sta lahko zelo utripi, tako duševno kot telesno, zato boste potrebovali dovolj časa za odmori in okrevanje po velikem dogodku. Kot ne morete čakati, da delite svoj nov paket radosti z družino in prijatelji, ne želite imeti obiskovalcev prehitro. Pravilen čas za obiskovalce se lahko razlikuje od mame do mame, odvisno od tega, kako je potekal njeni porod, kako se počuti in zdravje njenih otroka. Ko pride čas za sprejem obiskovalcev, boste želeli biti pripravljeni.
Obiskovalci v bolnišnici
Vprašajte vnaprej, kakšna je bolnišnična politika obiskovalcev. Ugotovite, koliko obiskovalcev je dovoljenih hkrati, ali obstaja minimalna starostna zahteva za obiskovalce in kakšne so obiskovalne ure.
Pogovorite se z družino in prijatelji dobro pred časom, ko boste rodili, o vaših občutkih glede obiskovalcev v bolnišnici. Če so vaša družina in prijatelji prevzeli bolnišnični čakalni prostor v pričakovanju vašega otroka rojstva, ne se občutite obvezni, da jih takoj po rojstvu pustite v notranjost. To je poseben čas za vas in vašega partnerja, da preživite z vašim novim otrokom. Morda boste potrebovali čas za odmor od vse energije, ki ste jo porabili za porod in rojstvo. Prositi svojega soproga, da obvesti vse, da je vaš otrok prispel, a vi potrebujete nekaj časa sami: za spanje, začetek dojenja, tuš ali nekaj za jesti. Lahko celo prosite medicinsko sestro, da prepoveda ali omeji obiskovalce za predvideno čas po rojstvu, da vzamete breme iz vaših rok.
Odločite se, koga bi radi videli prvi, ko boste pripravljeni dovoliti obiskovalce. Če imate starejše otroke, morda želite jih prineseti prvi, da se seznanijo s svojim novim sorodnikom. Nato izberite, kdo gre naslednji, bodisi dedek, babica, strici, tetice, sestriniči ali bliski družinski prijatelji. Če začnete biti prenapeti s tem, da morate vse zabavljati, povejte vsem, da potrebujete nekaj odmora. Ne se počutite slabo; bodo popolnoma razumeli in vam dali zasebnost, ki jo potrebujete.
Prinašanje otroka domov
Budite pripravljeni na obiskovalce tudi, ko pridete domov iz bolnišnice. Prehod v vaše novo življenje doma z novorojenčkom je lahko vse, a ne enostavno. Dodati polno hišo obiskovalcev je morda zadnja stvar, ki jo potrebujete, in to je lahko slabo za vašega otroka, saj preveč obiskovalcev lahko prenapne, po Kids Health. Pogovorite se s partnerjem v mesecih pred porodom o tem, kako želite obvladati obiskovalce doma po rojstvu otroka. Odločite se, kdaj bo pravilen čas in delite svoje načrte z družino in prijatelji. Razporedite obiskovalce v tednih po prihodu domov, da izogibate prenapetosti s tolpo.
Naredite vas in vašega otroka najboljšo prioriteto, postavljate vaše in vašega otroka potrebe nad vsemi drugimi. Verjetno boste se soočili z baby blues prvi teden ali tako, opozarja Kids Health. Tako da ne imejte obiskovalcev, pri katerih niste udobni, da se malo solzite. Ta občutki so popolnoma normalni, zaradi vseh hormonskih sprememb. Vaš otrok bo potreboval veliko pozornosti in verjetno ne bo veliko spal na začetku, kar pomeni, da ne boste vi, kar vas naredi še bolj čustvenimi.
Sprejmite pomoč, ko je ponujena. Če vaša najboljša prijatelja ali mama ponuja, da pride pomagati s hišnimi deli, medtem ko se okrevaite, jo sprejmite. Takrat, ko obiskovalci pridet, ne boste stresirani zaradi čiste hiše.
Dovolite družini in prijateljem, da prinašajo jedi, ko obiščejo. V prvih nekaj tednih po porodu je zadnja stvar, ki bi jo radi naredili, pripraviti večerjo. Ko vam nekdo pokliče pred obiskom in vpraša, kaj lahko prineseta, ne bodite sramotni; prosite jih, da prineseta kosilo ali večerjo.
Pokličite in razveljavite obisk, če je nekdo načrtovan, da pride, a vi niste za to. Če ste bili celo noč z vašim novorojenčkom in desperatno potrebujete spanje, uživajte dopoldne, medtem ko vaš otrok spi, namesto, da preživljate ta čas kot gostitelj. Obisk družinskega člana ali prijatelja lahko znova načrtujete za drug dan, ko je najbolje za vas.
-
Jemanje zdravil med nosečnostjo: kaj je varno in kaj ne V prvem trimestru nosečnosti se izogibajte brezreceptnim zdravilom, kot so protizelenja, antibiotiki, zdravila za prehlado, prehranski sredstva za zaprtje in steroidi. Preberite, kakšna druga zd -
Od uvedbe COVID-19 cepiva so zdravstveni strokovnjaki pretežno delali na boj proti napačnim informacijah o morebitnih stranskih učinkih prijekov. En med najbolj razširjenimi skrbmi glede cepiva je prepričanje, da bi lahko zmanjšal priložnosti za zaje -
Po močnem sneženju je zmamljivo ostati zaviti v notranjosti s par društvenimi igrami in kavljem kakava – a po dnevu ali dveh resničnost kabinetne gorčice postane resnična. Medtem ko občasen dan, prežitan v ugodju, lahko čuti prijetno, ostanek v notra
