• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako narediti čas na trebuh zanimiv

Današnji otroci ne preživijo veliko časa na trebuhu. Zdravniki zdaj priporočajo, da otroci spijo na hrbet, da zmanjšajo tveganje za sindrom nenadnega otrokovnega smrti. Mnogi otroci tudi sedijo dolgo v avtosedežih. A otroci morajo preživeti čas na trebuhu, da krepitejo svoje trebušne in vratne mišice in preprečijo plagiocefalijo, nenormalno sploščanje na zadnjem delu glave. A mnogi otroci ne marajo časa na trebuhu, zato starši to izogibajo. Lahko naredite čas na trebuh bolj zanimiv za vas in vašega otroka.

Potrebne stvari

• Velika prekriva za tla

• Barvni otroški igerčki

Navodila

1. Začnite čas na trebuh takoj, kot je mogoče z vašim otrokom, nasvetuje American Occupational Therapy Association. prej začnete, lažje je za vašega otroka, da se navadi na to položaj. Začnite s tremi do petimi minutami naenkrat in postopoma povečujte čas, dokler ne preživi 20 do 30 minut na dan na trebuhu. Ne pustite ga v njegovi žagri ali v otroškem sedežu ves dan; nosite ga nad ramem ali ga držite na kolenih, da preprečite sploščanje glave.

2. Ponudite vzrok vašemu otroku, da dvigne glavo. Majhen otrok nima mišične moči, da dvigne glavo, da bi gledal zanimive stvari pred seboj – kot so barvni igerčki ali družinski člani. A z vašo neposredno pred njeno linijo vida ali s postavitvijo igerčkov, kjer jih lahko vidi – razporedite jih v polkrog okoli njega – če dvigne glavo le malo, ji dajate razlog za razvoj tistih mišic.

3. Ostanite na tleh z vašim otrokom med časom na trebuh. Namesto, da ga le položite na prekrivo in odidete, drgnite igerčke pred njim, govorite z njim, petje ali pomagajte mu, da ostane pri tej aktivnosti brez zadovoljenja. Rotirajte igerčke, ki jih ponujate, namesto, da vsakič postavljate enake stvari pred njega.

4. Postavite stvari malo izven dosega, da ima razlog za začetek gibanja. Današnji otroci so včasihkejnejši pri zavijanju, sedežu in plezanju zaradi zmanjšanega časa na trebuhu in slabših mišic, poroča Baby Zone. Ko razvije sposobnost premikanja naprej, ji dajte razlog za premik s postavitvijo njenih priljubljenih igerčkov malo izven njenih roka. Ko postane močnejša, premikajte predmete dlje stran.

5. Variirajte položaje za čas na trebuh. Vašega otroka lahko položite na trebuh na vadbeno žogo, ga držite na mestu. Položiti ga na trebuh na kolene vam daje čas na trebuh, ki ga potrebuje, hkrati pa stik z vami, ki ga uživa.