Kako privoščiti otroku, da spi celo noč

Utrujeni ste in ničesar ne bi radije kot dobro nočno spanje, a vaš otrok ne deluje enakih občutkov. Novorojeni drugi pogosto zbudijo zaradi lakote in morajo biti nahranjeni, odvetrani in imeti spremenjene pelenke, preden gredo nazaj v spanje, a s 5 meseci starosti lahko otrok spi 6 do 8 ur z vašo pomočjo.

Navodila

  1. Zagotovite draženje med dnevom. Če je vaš otrok utrujan, bo daljše spal. Igrajte se z vašim otrokom in spodbujte interakcijo s pogovaranjem z njim in prenašanjem iz sobe v sobo z vami.

  2. Zmanjšajte otrokovo dopoldne, če spi več med dnevom kot v noči. Nekateri otroci sami uravnotežijo svoj vzorec spanja z mnogimi dopoldnevi, in dnevno in nočjo. Po eni uri spanja zbudite svojega otroka mehko in spodbujte ga, da ostane zibano nekaj ur.

  3. Dovolite otroku, da zaspí v svoji another. Otroci, ki redno zaspijo v dnevni sobi ali v vozičku, morda ne bodo povezovali another s časom za spanje. Ko vaš otrok postane utrujan, a je še vedno ziban, ga položite v lastno posteljo in pustite, da tam zaspí.

  4. Načrtujte tiho obdobje pred spanjem in uredite fiksni čas za otroka, da gre v spanje vsako noč. Otrok, prav tako kot odrasli, so navade. S načrtovanjem časa za spanje in kratkega tičnega časa bo vaš otrok vedel, da je skoraj čas za spanje, ko se tiho obdobje začne.

  5. Udobite svojega otroka s sosko, a ne s čašico v postelji. Otroci radi sosajo, a postavitev čašice v posteljo lahko povzroči zobne težave in spodbuja ušesne vnetja. Namesto tega dajte otroku sosko, da ga pomirite.

  6. Počakajte minuto ali dve, preden greste v otrokovo sobo v noči, ko jok. Morda znova zaspí, če mu dajete malo časa. Vendar, če so njegovi jokovi intenzivni ali če joklje daljše kot par minut, glejte nanj.

  7. Povečajte otrokovo trdo hrano pri večerjem, da se počuti sit dlje. Upoštevajte zdravnikov nasvet o tem, kdaj začeti s trdo hrano. Ko je otroku trebuh poln, bo daljše spal.

Previous:

Next:

  • Plače osebnih asistentov v vaši bližini
    Plače osebnih asistentov v vaši bližini
    Če se sprašujete, koliko plačati svojemu osebnemu asistentu, boste morali upoštevati več pomembnih dejavnikov.   Koliko bi moral zaslužiti osebni asistent? V raziskavi iz leta 2017 s strani Urada za statistiko dela je delo z podobnimi zahtevami
  • Poletni tabor: iskanje pravega prebijalskega tabora za vašega otroka
    Poletni tabor: iskanje pravega prebijalskega tabora za vašega otroka
    Prebijalski poletni tabor: odlične slike prostih aktivnosti, novih prijateljstev, rastoče neodvisnosti – in počitek od borov z domačo nalogo, vožnj, stalne potrebe po babysitterju. A lahko je tudi povzročitelj strahu. Prvič? Vprašanja se množijo:
  • Varno spanje: AAP hoče, da storim KAJ??!!
    Varno spanje: AAP hoče, da storim KAJ??!!
    AAP je izdala smernice za varno spanje, ki so narejene na podlagi statistike in strokovnega vključevanja. Edini problem je, da otroki pogosto imajo lastno mnenje o tem, kako bi radi spali, kar postavi starše v težavo ravnotežja med varnostjo in zaved