Težave s sečivo po porodu
Med nosečnostjo mnogo žensk ugotovi, da se pogostost obiskov stranišč drastično poveča in nadzor nad sečivom upada. Ta zmanjšana sposobnost nadzora sečiva se lahko nadaljuje tudi po porodu.
Resničnost
Nove mame pogosto imajo težave s kontrolo sečiva – znano tudi kot urinarna inkontinenca – po porodu. Težava je povzročena z oslabitvijo mišic okoli sečiva in łona med nosečnostjo, porodnimi dogodki in rojstvom.
Upoštevanja
Večina težav s kontrolo sečiva po porodu običajno traja tri do šest mesecev po prihodu otroka. Nove mame, ki doživijo urinarno inkontinenco, pogosto ugotovijo, da imajo pogoste iztekanje pri kašlju, smehu, kihanju, vadbi ali drugem napornem dejavanju, ki hitro pritisne na sečivo.
Preprečevanje/Rešitve
Čeprav ni zagotovitve, da se urinarna inkontinenca po nosečnosti lahko prepreči, je en ključ pomaganja Kegelove vadbe (glejte vire), pri kateri nova mama krepijo mišice dna malega črevesa s ponavljajočim se stiskanjem in sproščanjem. Dela na odpravljanju nosečninskih kilogramov in piti dovolj tekočin – vsaj osem skodelic na dan – lahko prav tako pomaga novim mamam, da premagajo težave s kontrolo sečiva.
-
Rojstvo vpliva na več kot vaše fizično zdravje. Vaše duševno blagostanje lahko vplivajo premikajoči se hormoni, ki sprožijo vse vrste čustev. Medtem ko 80 odstotkov novih staršev doživi blage spremembe nastroja, vključno s poorodnimi melanholijami, 1 -
Ali ste primerni negovalec za starejše? Bi radi delali kot negovalec za starejše, a niste prepričani, ali ste za to delo primerni? Pripravili smo seznam šest najpomembnejših kakovosti, ki jih bi moral imeti negovalec za starejše. Preberite in odloči -
O čem gre? Aktivnosti za krepitev logično-matematičnega darovanja Koliko staršev je reklo: Sem prosto ne dober v matematiki? Koliko deklic je še vedno povezano, da matematika ni za njih? Matematika in logično mišljenje so temelji naše tehnološke druž
