Prednosti dojenja za mamo

Dojenje je čudovito darilo za vas in vašega otroka.

Sproščanje dobrih hormonov

Mnoge matere občutijo izpolnjenost in veselje zaradi fizičnega in čustvenega občestva, ki ga doživljajo s svojim otrokom med dojenjem. Te občutke poveča sproščanje hormonov, kot so:

  • Prolaktin: Ustvarja miren, negovalni občutek, ki vam omogoča, da se sprostite in se osredotočite na svojega otroka.

  • Oksitocin: Spodbuja močan občutek ljubezni in navezanosti med vama.

Ti prijetni občutki so morda eden od razlogov, zakaj se veliko žensk, ki so dojile svojega prvega otroka, odločijo za dojenje naslednjih otrok.

Zdravstvene koristi

Dojenje prinaša zdravstvene koristi za matere, ki presegajo čustveno zadovoljstvo.

  • Matere, ki dojijo, hitreje in lažje okrevajo po porodu. Hormon oksitocin, ki se sprošča med dojenjem, deluje tako, da hitreje povrne maternico v normalno velikost in lahko zmanjša poporodno krvavitev.

  • Študije kažejo, da ženske, ki so dojile, pozneje v življenju doživljajo manjšo stopnjo raka dojk in jajčnikov.

  • Nekatere študije so pokazale, da lahko dojenje zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, revmatoidnega artritisa in bolezni srca in ožilja, vključno z visokim krvnim tlakom in visokim holesterolom.

  • Izključno dojenje odloži vrnitev materine menstruacije, kar lahko pripomore k podaljšanju časa med nosečnostjo. ( Opomba: Izključno dojenje lahko zagotovi naravno obliko  kontracepcija  če se materina menstruacija ni vrnila, se otrok doji dan in noč, otrok pa je star manj kot šest mesecev.)

Praktični dodani bonusi

Dojenje ima tudi kar nekaj praktičnih prednosti – bonuse, ki jih lahko ceni celotna družina.

  • Človeško mleko je veliko cenejše od formule. Med dojenjem boste potrebovali največ dodatnih 400 do 500 kalorij na dan, da ustvarite dovolj mleka za vašega otroka, medtem ko lahko formula stane med 4 in 10 $ na dan, odvisno od blagovne znamke, vrste (v prahu proti tekoči) in količine zaužite. .

  • Ponoči je prilaganje otroka k dojki veliko enostavnejše in hitrejše kot vstajanje, da si pripraviš ali segreješ stekleničko formule. (Vaš partner lahko še olajša nočno hranjenje tako, da preobleče otroka in ga pripelje k ​​sebi na dojenje.)

  • Čudovito je tudi, če lahko vzameš otroka in se odpraviš ven – bodisi po mestu ali na daljša potovanja – ne da bi moral nositi torbo, polno opreme za hranjenje.

  • Dojenje je dobro tudi za okolje, saj ni stekleničke za pranje ali pločevink s formulo, ki bi jih zavrgli.

Največja prednost:izpolnitev matere 

Ne glede na to, kako dobrodošle so vse te prednosti, večina mater postavlja občutek materinske izpolnjenosti na vrh svojega seznama razlogov za dojenje.

Dojenje zagotavlja edinstveno čustveno izkušnjo za doječo mater in otroka. Dojenje je edino starševsko vedenje, ki ga lahko naredi samo mati za svojega otroka in ustvarja edinstveno in močno fizično in čustveno povezavo. Vaš partner, otrokovi bratje in sestre in drugi sorodniki lahko cenijo, da je novi član družine sprejet na tako ljubeč način.​

Dodatne informacije z HealthyChildren.org: 

  • Kako vam zdrava prehrana pomaga pri dojenju

  • Nasveti o varnosti zdravil za doječe mame

  • Kako ugotoviti, ali otrok dobi dovolj mleka

  • Izbira skrbnika, ki podpira dojenje

  • Pomanjkanje spanja in dojenje

  • Shranjevanje in priprava izcejenega materinega mleka  ​​

​


Previous:

Next: