• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Zakaj samožrtvovanje prizadene mame + kako je ena mama opustila krivdo

Zakaj je materinska izčrpanost postala častna značka? Kako je postalo družbeno sprejemljivo, celo občudovanja vredno, dajati toliko, da vaše telo in duša prezgodaj umirata zaradi pomanjkanja počitka in duhovne polnitve?

To se zdi kot nov kulturni trend, a je res? Moja mama in njena mati in mati njene matere so verjeli, da niso pomembni. zakaj je tako? Zakaj se na materino odkrito gleda kot na enega najbolj podcenjenih položajev, ki jih lahko imamo, a je toliko človeškega razvoja vezanega na zdravje in dobro počutje matere?

Materinstvo vidimo in opredeljujemo na načine, ki so protislovni in samouničujoči. Ko sem postala mati dveh otrok, je moje življenje v še večji meri začelo odražati globoka kulturna prepričanja o materinstvu. Sčasoma sem ga začel označevati kot sindrom umiranja, da bi bila dobra mati.

Seciranje kulture samožrtvovanja.

Kadarkoli sem omenil, kako izčrpan sem se počutil, sem slišal enak odgovor:"Doma imaš mlade. Seveda utrujen si." V obupanju za novimi idejami in rešitvami sem iskal po spletu, da sem našel mamice blogerke, ki se napol šalijo o "maminem soku" in "vini uri."

V nekem trenutku sem opazil objavo na družbenih omrežjih slavne podjetnice milijarderke, ki je tudi mama, ki obtožuje svojo večno izčrpanost, medtem ko v bistvu za to krivi materinstvo. Nisem bil samo razočaran; Bil sem jezen. Zdela se je kot pooblaščena podjetnica, vendar je tudi ona sprejela idejo, da je materinstvo kaos in trpljenje. Ta ideja je tako globoko vrezana v našo definicijo, kaj je "dobra" mati, da je ne more rešiti noben denar, status ali zunanja pomoč. Spomnim se, da sem videl njeno objavo in pomislil, Ali je kupovanje te kulture samožrtvovanja res edini način, da si "dobra" mati? Je duševno, čustveno ali fizično izčrpanost res vse, kar je za nas kot mame?

Tudi ko sem krmarila po svojih dnevih, ki jih je prevzela krivda, ker nisem naredila dovolj za svoje otroke – ne glede na to, kaj sem naredila, se mi nikoli ni zdelo dovolj – sem se počutila vse bolj preobremenjeno s tem, kako je naša širša kultura materinstvo umeščala kot nekakšno mučenje. Sporočilo je bilo jasno – če niste bili nenehno izčrpani ali nenehno, obupno potrebujete kofein in/ali vino, ne delate dovolj. Če niste žrtvovali lastnih potreb in želja za svoje otroke, ste bili neuspešni. Biti "dobra" mati je povzročila izčrpanost, morda celo zahtevala. Prav je, da se nad tem pritožuješ, se celo šališ, če razumeš, da to počne "dobra" mati.

Bolj ko sem se zavedal tega sporočila, bolj sem ga opazil. Pred leti mi je ženska, na katero sem se zgledovala, rekla, da moram zdaj, ko sem mati dveh otrok, kupiti cenejši šampon. Naredila sem, kot je predlagala, in kupila cenejši šampon, vendar se mi je zdel razočaran in moji lasje so postali manj sijajni. Moji lasje so bili vedno moja lepotna zabava, nekaj, v čemer uživam, zaradi česar se počutim kot jaz. Spomnim se, da sem se spraševal:Zakaj bi moral žrtvovati nekaj, zaradi česar se počutim tako dobro, samo da bi prihranil 10 ali 12 dolarjev? Kmalu sem se vrnil k nakupu »dragega« šampona in se za enkrat nisem počutil krivega, da sem se »zdravil«.

Vendar to majhno dejanje upora ni moglo premagati milijona drugih, ki so se osredotočali na samožrtvovanje. Črpal sem energijo iz nekaj, kar se mi je zdelo kot redke rezerve, sem še naprej delal, poučeval in dajal več, obupno želel potrditev sveta okoli sebe. Ko sem se poglobila v svet zdravja in dobrega počutja, sem na skrivaj hrepenela po tem, da bi bila »popolna« mama, ki teče maraton, mama meditacije in zelenega soka, ki ima tudi svoje podjetje. Poskušal sem, a tudi neuspešno. Ko so se moji tečaji meditacije povečevali, še vedno nisem mogla premagati svoje tesnobe, da bi iz nič naredila zeleni smoothie. Ker sem odraščal v hiši, kjer je bila kuhinja predvsem za shranjevanje hrane in ne za dejansko kuhanje, se mi je že sama misel na nakupovanje sestavin in pripravo zelenega smutija v svoji kuhinji zdela nemogoče premočna.

Naredim korak:vzela sem nazaj svoja jutra.

Čeprav sem postala bolj navdušena nad tem, da bi se zavzemala za matere, ki so skrbele zase na kakršen koli način, ni bilo mogoče zanikati, da še vedno nisem srečna. Fizično, duševno in čustveno sem se počutil obteženega zaradi težke odeje bede, ki se je začela spreminjati v tih, a nesporen občutek obupa. Je bilo za to materinstvo? Če je tako, tega nisem hotel. Nikoli se nisem želel tako počutiti. Bilo je toliko dni, ko sem si močno želela zlomiti v solzah, preveč utrujena na globoki dušni ravni, da bi "vse delovala" še eno samo sekundo. Moja otroka sta bila neverjetna bitja in oba sta popolnoma zajela moje srce, a na skrivaj sem se spraševal, koliko še moram dati. Čeprav sem postajala vse bolj navdušena nad našo potrebo po samoskrbi, sem svojo utrujenost nosila kot častno značko, znak, da sem vsaj v teku, da postanem "dobra" mati.

Ta občutek, da vedno preveč zaostajaš, je le rasel kot Calvin. Bolj ko se je bližal temu, da postane malček, več energije je imel. Bolj ko se je lahko premikal, bolj je vztrajal, da mora. Bil je v neprekinjeni, popolni akciji od trenutka, ko je odprl oči, do tega, ko jih je končno zaprl.

Pred tem v življenju nikoli nisem bil jutranji človek. Nisem imel navade vstati iz postelje ali iti od nič do 100 v sekundah, a pri Calvinu se je to zdelo obvezno. To me je globoko razburilo, raztrgalo mi je živce in mi prikrajšalo potrpljenje. Kot nekdo, ki je bil vedno zelo občutljiv na hrup in energijo, sem se nenehno počutil neskladen s tem, kako hitro in glasno je postajalo moje domače življenje.

Končno sem se odločila, da imam dovolj. Začeti vsak dan v paniki me je obremenjevalo. Bryan (moj mož) je pogosto deležen bremena moje tesnobe; Začel sem jeziti, da sem vsak dan začel na napačni nogi. Zdaj, ko sem popolnoma potopljen v spletni svet zdravja in dobrega počutja, sem slišal, da je več vodilnih v industriji govorilo o pomembnosti spoštovanja jutranje rutine. Čas je bil, da ga ustvarim zase.

Ta odločitev, da naredimo nekaj, kar pomeni preprosto dnevno spremembo, se je izkazala za izjemno dragoceno. Sčasoma je to postala tudi navada, na katero se še vedno zanašam pri začetku dneva. Tako kot pri skoraj vsem, od prehranjevanja do vadbe, meditacije in še več, mi gre najbolje, ko se pustim biti prilagodljiv. Nisem tog glede navad in ne gre mi dobro, če se poskušam predolgo držati ene rutine. To lahko pomeni, da res rad meditiram nekaj tednov ali mesecev, da bi nekega dne odkril, da me namesto tega kliče dnevnik.

Čeprav se zamisel o tem, da ostanete odprti za svoja nova hrepenenja in želje, morda zdi privlačna, se v kulturi, ki pogosto opredeljuje uspeh kot vedno delati več, bolje, se lahko moja potreba po prilagodljivosti počuti ali celo izgleda kot neuspeh. Ali sem manj meditator, ker ne vadim vsak dan? Sem manj tekač, ker včasih hodim na jogijske udarce, in manj jogi, ker včasih raje tečem? Ali sem manj discipliniran, ker se moja jutranja rutina v četrtek lahko razlikuje od tiste v ponedeljek?

Ker sem se v letih od začetka dopolnjevanja ponovno pogajal o svojem odnosu z idejo in prakso svoje jutranje rutine, sem moral sprejeti dejstvo, da moja ideja o uspešni jutranji rutini pomeni, da jo sploh imam. Zame je cilj ustvariti jutra, ki me duhovno, čustveno in fizično negujejo. Kako se to zgodi in kako se to spreminja iz dneva v dan, me ne moti več.

Ne glede na to, ali vam je s tem bolj prilagodljivim pristopom ali bolj doslednim pristopom bolje, vas spodbujam, da začnete gledati na svoja jutra. Kako lahko naredite začetek dneva bolj izpolnjujoč?