Zakaj se samopožrtvovanje mame škodi + kako ena mama spustila krivdo

Zakaj je materinska izčrpanost postala znak časti? Kako je postalo socialno sprejemljivo, celo podvredno, dati toliko, da vaše telo in duša premature umirata od pomanjkanja počitka in duševne obnove?

To se zdi kot nov kulturni trend, a je res tako? Moja mati in njena mati in njena mati mati so vse verjele, da ne veljajo. Zakaj je to? Zakaj je bit mati odprto videna kot ena najmanj cenjenih pozicij, ki jih lahko imamo, a toliko človeškega razvoja je povezano z zdravjem in blagostanjem matere?

Vidimo in definiramo materinstvo na načine, ki so protislovni in samopožrtvovalni. Ko sem postala mati dveh, se je moje življenje začelo odražati tiste globoko ukorijenjene kulturne prepričanja o materinstvu v še večji meri. Končno sem začela sklicevati to kot sindrom Umiranje, da bi bila dobra mati.

Razčlenjevanje kulture samopožrtvovanja

Kdajkoli sem omenila, kako izčrpana sem se čutila, sem slišala enak odgovor: "Imate majhne doma. Seveda ste utrujeni." Želela novih idej in rešitev, sem iščela na spletu, le da sem našla mamilske blogerke, ki pol žalimo o "mamilskem soku" in "uri vina."

V enem trenutku sem opazila objavo na družabnem omrežju znane milijarderce, ki je tudi mama, ki se pritožuje svojemu vednemu izčrpanju in v bistvu krivdi za to materinstvo. Ni bila samo razočarana; bila sem jezen. Zdela se je kot opolnomočena poslovna oseba, a ona je tudi kupila idejo, da je materinstvo o kaosu in trpljenju. Ta ideja je tako globoko vtesana v naše definicije tega, kaj je "dobra" mati, da nočen denar ali status ali zunanja pomoč ne more rešiti. Spominjam se na njeno objavo in mislila: Ali je vključevanje v to kulturo samopožrtvovanja res edini način, da bi bila "dobra" mati? Ali je duševna, čustvena ali telesna izčrpanost res vse, kar je za nas, mame?

Čeprav sem se spopadala z dnevi, prepojenih s krivdo, ker ne delam dovolj za svoje lastne otroke – ne glede na to, kaj sem storila, nikoli se ni čutilo dovolj – sem se čutila vse bolj presežena s tem, kako naša širša kultura postavlja materinstvo kot vrsto mučenja. Sporočilo je bilo jasno – če niste vedno izčrpali ali v stalni, desperatni potrebi po kofeinu in/ali vinu, ne morate delati dovolj. Če ne žrtvujete lastnih potreb in želja za svoje another, propadate. Bit "dobra" mati povzroča izčrpanost, morda celo zahteva. Je v redu, da se pritožujete, celo šalite o tem, pod pogojem, da razumete, da je to, kar "dobra" mati dela.

Več sem se zavedala tega sporočila, bolj sem jo opazila. Leta prej mi je ženska, ki sem se k njiji zgledovala, povedala, da moram kupitinejše šampon, zdaj ko sem mati dveh. Storila sem, kar je predlagala, in kupila manjši šampon, le da sem ugotovila, da je razočaran in moje lase matovi. Moje lase so vedno bila moja lepota igra, nečesa, kar uživam in me naredi, da se čutim kot jaz. Spominjam se, da sem se spraševala, Zakaj bi moral žrtvovati nečesa, kar me naredi tako dobro, da bi prihranila 10 ali 12 dolarjev? Kmalu sem se vrnila k "dragocenemu" šamponu in, za enkrat, nisem čutila krivde zaradi "nagrade" sebi.

Toda ta en majhen dejanje upora ni premoglo milijon drugih, ki so se centro na samopožrtvovanje. Črpala energijo iz tega, kar se je zdelo kot redki zalogi, sem nadaljevala delati, učiti in dati več, desperatno po potrdilu od sveta okoli mene. Ko sem potegnila globlje v svet zdravja in blagostanja, sem v skrivnosti želela biti "popolna" maratonska mama, meditacija-in-zeleni-sok mama, s lastnim posolom. Poskušala sem, a hkrati propadla. Ko so moji meditacijski razredi rasli v velikosti, še vedno nisem premogla svoje tesnobe dovolj, da naredim zeleni sok od začetka. Ko sem rasla v hiši, kjer je bila kuhinja predvsem za shranjevanje hrane, raje kot za resnično kuhanje, sam misel nakupa sestavin in priprave zelenega soka zase, v svoji lastni kuhinji, se je zdelo nemogoče preseženo.

Korak: Zavzela sem svoje jutra.

Čeprav sem postala bolj strastna do vzpostavljanja trdnosti za mame, ki so se skrbela za sebe na kakršenkoli način, ni bilo morda, da sem še vedno srečna. Fizično, duševno in čustveno sem se čutila zatežena s težko odejo jadovščine, ki se je začela spreminjati v tiho, a neuporabljivo občutek slepice. Ali je to to, kar je materinstvo? Če je, ne hočem tega. Nikoli nisem želela čutiti takole. Bilo je toliko dni, ko sem hudo želela razpadniti v solze, preveč izčrpana na globoki ravni duše, da "naredim vse delovati" za še eno enkrat sekundo. Moj otroka sta neverjetna bitja, in oba sta v celoti zajela moje srce, a v skrivnosti sem se spraševala, koliko več imam za dati. Čeprav sem rasla v strasti za naše potrebe po samonegi, sem nosila svojo izčrpanost kot znak časti, znak, da sem vsaj v teku za postati "dobra" mati.

To občutek, da sem vedno preveč korakov vzad, je samo rasel, kot je Calvin rasel. Blizu je postal malčku, več energije je imel. Več se je lahko premikal, bolj je trdil, da mora. Bil je v neprekinjenem, polnem dejanju od trenutka, ko je odprl oči, do kdajkoli je končno zaprl.

Pred tem točko v mojem življenju nisem bila jutranja oseba. Nisem bila v navadi, da skočim iz postelje ali grem od nič do 100 v sekundah, a z Calvinom je to zdelo obvezno. To me je globoko potreslo, raztrdilo moje živce in skrajšalo mojo potrpežljivost. Kot nekdo, ki je vedno bil zelo občutljiv na hrup in energijo, sem se čutila vedno izven usklajevanja s tem, kako hitro in glasno postaja moje domače življenje.

Končno sem se odločila, da sem imela dovolj. Začetek vsakega dne v paniki me je izčrpala. Bryan (mož) je pogosto prejel udarec moje tesnobe; začela sem se sovražiti začetek vsakega dne na napačen nog. Sedaj popolnoma ponožena v spletni svet zdravja in blagostanja, sem slišala več vodilnih oseb v industriji govoriti o pomembnosti držanja se jutranje rutine. Bil je čas, da ustvarim eno zase.

Ta odločitev, da naredim, kar je v bistvu preprosta dnevna sprememba, se je izkazala kot neizmerno vredna. S časom je postala navada, na katero še vedno upiram, da začnem svoj dan. Kot pri skoraj vsem, od jedi do vadbe, meditacije in več, najbolje delam, ko dovolim sebi fleksibilnost. Nisem trdna pri navadah, in ne delam dobro, ko poskušam držati eno rutino preveč časa. To lahko pomeni, da sem res v meditaciji za obdobje tednov ali mesecev, le da odkrijem en dan, da me kliče dnevnik.

Medtem ko ideja, da ostaneš odprta za svoje nove želje in želje, morda zdi priljubljena, v kulturi, ki pogosto definira uspeh kot vedno več, bolje, se moja potreba po fleksibilnosti lahko čuti, ali celo izgleda kot neuspeh. Ali sem manj meditator, ker ne vadim vsak dan? Ali sem manj tekač, ker včasih grem na joginske navade, in manj jogin, ker včasih radije grem teči? Ali sem manj discipliniran, ker se moja jutranja rutina v četrtek morda razlikuje od tega, kar je bilo v ponedeljek?

Ko sem pregovarjala svoj odnos do ideje in prakse moje jutranje rutine v letih od začetka ene, sem morala sprejeti dejstvo, da moja ideja uspešne jutranje rutine pomeni imeti eno. Zame je cilj ustvariti jutra, ki me hranijo duševno, čustveno in fizično. Kako to se dogaja, in kako se spreminja iz dneva v dan, me več ne moti.

Bodisi da bolje delate s to bolj fleksibilno pristop ali bolj dosledno, vas spodbujam, da začnete gledati v lastna jutra. Kako lahko naredite začetek vašega dneva bolj izpolnjuje?

Izvod iz Umiranje, da bi bila dobra mati: Kako sem spustila krivdo in prevzela nadzor nad svojim starševstvom in svojim življenjem Heather Chauvin. Avtorske pravice © 2021 Heather Chauvin. Izvod z dovoljenjem Page Two Books.

Previous:

Next: