• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako starševski odzivi vplivajo na telesni razvoj

Obstaja nekatere neugodnosti med psihologi glede tega, ali starševstvo pomembno vpliva na otrokov razvoj. Večina raziskovalcev na tem področju se strinja, da starševstvo vpliva na otrokovo vedenje in uspeh v šoli. Medtem ko starši ne morejo neposredno vplivati na otrokovo osebnost, ne dvomno vplivajo na otrokovo narav in reakcijske sloge.

Pozitivno starševstvo

Je pomembno, da neprestano vzgojate vašega otroka samozavest, da postane samozavesten in neodvisen, kar mu pomaga, da se počuti močan in sposoben. Ne bo se bal vključeval v razne telesne aktivnosti, ko boste dosledno hvalili njegove dosežke, ne glede na to, kako majhni so. Je vitalno uporabiti pozitivne besede spodbujanja in izogibati se negativnim trditvam in besedam. To prav tako uči vašega otroka, da postane sočutiven. Iskanje dobrega pri vaših otrocih je včasih izziv, ker je enostavno ujeti otroka, ko se morda nevede primerno. Stalna hvala bo spodbujala bolj pozitivno vedenje. Ljubezenska besede in telesna nega odidejo dolgo pot pri razvoju vašega otroka v samozavestnega odraslega, ki se počuti udobno izražati se telesno.

Jedi zdravo

Otroke močno vpliva to, kar vidijo in slišijo. Če starši vsak dan jedijo smetno hrano, ni razloga, da bi verjeli, da bodo otroci vzeli jabolko namesto čipov. Nekaj sladkornih slastic tukaj in tam ne bo škodovalo vašemu otroku, pod pogojem, da je većina časa dobili pravilne količine sadja, zelenjave, beljakovin in celozrnatih žit. Očitno ne želite povzročiti kakršnekoli jedalne motnje, zato če vaš otrok ima tendenco, da želi jesti velike porcije in vzame dodatek, ne poudarjate tega vprašanja. Poskušajte spodbujati več telesne aktivnosti kot utež velikih porcij hrane. Enako, ko bi vaš otrok radel jedi piškote namesto sadja, poskušajte ponuditi alternative zdrave prigrizke. Dosledno hvalite vašega otroka, ko je požre svoj sadje in zelenjavo, kot da postavlja zelo zdrav primer za vse v družini.

Vadba in postavljanje primera

Ko vaši otroci vidijo, da vadite na vsakodnevni bazi in to smatrate pomembnim, bodo želeli odražati vašo aktivnostno raven. Če se vedete kot kuhan krompir, ni razloga, da bi verjeli, da se bo vaš otrok vedel drugače. Vaš otrok morda ne bo razvil zdravega odnosa do vadbe, hkrati pa bo razvil težave s težo. Ko vaš sin želi igrati in vaditi, mu povejte, kako ste ponosni, da se premika. Prepričajte se, da spodbujate igranje in vadbo namesto sedenja pred televizijo. Modelirajte pozitiven odnos do vadbe in bitja na prostem, in vaši otroci se bodo naučili ljubiti vadbo in aktivno igranje. Mnogi sprehodi, vožnja na kolesu, igranje z žogico in celo tekaške igre lahko spodbujajo aktivnost.

Poskušajte ohraniti vesel razmerje do neure

Ko je vaš otrok majhen, boste pričakovali vsakdanevne dogodke, kjer se loti aktivnosti, ki jih on smata zabavnim, a vi morda označite kot umazane in odvrne. Igranje v blatu in gledanje in dotikanje žuželk je vzbuđujoče za otroke, a ne toliko za mame. Vendar je pomembno, ko je majhen, da ohranite svoj humor in vzdržite pozitiven odnos do umazanosti in neure. Želite, da se vaš otrok odrasel brez komplekse in prevladujoče sovraštva do umazanosti. Narediti neure in jesti špagete – z večino, ki prene na otroka – je del normalnega razvoja. On mora fizično naučiti, kako jesti hrano sam, ne glede na to, kako umazan pride, da v resnici uživa v pojedu in ne skrbi za umazanost. Pustite otroka, da je prosto, a ko se veseli, da vrže svoje neprelomljene skodelice, kozarce in pribor po sobi, bi morali to vedenje odsvetovati. Če uporno poskuša priti hrano v usta in jo namesto tega vrže v sklep, bodite razumevni. Vaša reakcija na njegove poskuse, da postane fizično samozadosten, bo vplivala na njegovo pripravljenost, da stvari dela sam.